Arsip Bulanan: Desember 2020

Manfaat Tak Terduga Merawat Tanaman Dalam Ruangan

Manfaat Tak Terduga Merawat Tanaman Dalam Ruangan

Berkebun merupakan hobi atau aktivitas yang sangat menyenangkan serta membuat hunian kita menjadi lebih asri. Selain berkebun di pekarangan rumah atau pun belakang rumah, apakah kamu juga merawat tanaman dalam rumah? Ternyata, merawat tanaman dalam rumah bukan hanya berfungsi untuk memperindah ruangan saja, tapi juga memberikan dampak yang baik untuk kesehatan.

Memiliki tanaman dalam ruangan bukan hanya memberikan manfaat bagi pesikologis seseorang, namun bagi kesehatan fisik juga. Dan berikut ini ada beberapa manfaat yang akan kamu rasakan jika merawat tumbuhan dalam ruangan rumah kamu. Yuk, simak di bawah ini.

1. Membantu mempercepat penyembuhan

Para peneliti di Amerika Serikat menyebutkan, penambahan tanaman dalam kamar pasien di rumah sakit ternyata bisa membantu mempercepat proses penyembuhan pasien yang menjalani proses bedah. Pasien tersebut juga memiliki catatan tekanan darah dan detak jantung yang lebih rendah, daya tahan tubuh yang meningkat, serta lebih cepat untuk diizinkan pulang.

Penelitian lainnya juga membuktikan, jika menambah tanaman dalam kantor atau pun tempat kerja bisa menurunkan resiko penyakit seperti pilek, sakit tenggorokan, sakit kepala, batuk, gejala flu, dan mengurangi kelelahan.

2. Mendapatkan udara yang lebih segar

Para ilmuwan menegaskan jika tanaman bisa menghilangkan bahan kimia berbahaya yang tersebar di udara, sehingga udara yang ada dalam ruangan tersebut menjadi lebih segar dan bersih untuk dihirup. Tumbuhan mampu menyerap racun dari udara sampai 85 persen setiap harinya.

Dengan begitu udara yang di hasilkan akan sangat baik untuk di gunakan bernapas serta mengurangi resiko ancaman penyakit akibat racun dan zat kimia yang terperangkap di udara.

3. Meningkatkan konsentrasi, produktivitas, dan kreativitas saat bekerja

Di kutip dari sebuah jurnal yang terbit pada tahun 2015, menyebutkan jika karyawan yang bekerja di dalam kantor yang memiliki unsur-unsur alami memiliki tingkat kreativitas 15 persen lebih baik ketimbang mereka yang bekerja di ruangan tanpa ada unsur alaminya. Otak yang melihat tanaman, alam dan bahkan hanya gambar alam saja bisa terpengaruh untuk mendapatkan fungsi kerja dan pola pikir yang berbeda.

Suasana hati seseorang juga akan berubah saat melihat alam. tingkat konsentrasi dan fokus juga ikut meningkat saat bekerja.

Menaikkan Imun Tubuh, Ini 3 Manfaat Kesehatan Berjemur di Pagi Hari

Menaikkan Imun Tubuh, Ini 3 Manfaat Kesehatan Berjemur di Pagi Hari

Di masa pandemi yang tak kunjung berakhir ini kita semua di tuntut untuk bisa menjaga kesehatan fisik maupun mental, dan dengan berjemur sinar matahari pagi adalah salah satu caranya.

Ternyata sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun masih saja banyak orang yang takut untuk melakukan kegiatan berjemur matahari pagi ini karena takut kulit mereka menjadi gosong dan hitam. Padahal, matahari di pagi hari sama sekali tidak akan membuat kulit tubuh kita menjadi gosong atau gelap  malahan akan memberikan nutrisi baik  untuk menjaga kesehatan kulit kita.

Agar bisa menambah pengetahuan kamu, berikut ini ada beberapa penjelasan mengenai manfaat berjemur sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kita. Yuk, simak bersama.

1. Meningkatkan Imun

Dilansir dari sebuah laman yang terbit pada tahun 2016 silam. Jika seseorang rutin berjemur, sistem imun tubuh orang tersebut akan meningkat dengan baik.  Hal ini bisa terjadi karena sinar matahari memiliki kandungan vitamin D, yang di mana vitamin D ini sangat baik dalam menunjang fungsi imun tubuh. Maka dari itu, vitamin D yang di berikan sinar matahari akan sangat baik jika kita manfaatkan.

2. Menguatkan Tulang

Menjaga kesehatan tulang adalah  salah satu hal yang wajib di lakukan untuk menghindari masalah kesehatan tulang, dan untuk menunjang kesehatan tulang kita tubuh membutuhkan asupan vitamin D yang cukup.

Sebuah penelitian menunjukan jika menjaga kesehatan tulang hanya memerlukan dua kunci penting yaitu kalsium dan vitamin D. Vitamin D itu sendiri berperan untuk membantu penyerapan kalsium kedalam tulang agar tulang lebih padat dan kuat.

3. Mengurangi Depresi

Di kutip dari sebuah laman kesehatan, resiko seseorang terkena depresi bisa di turunkan hanya dengan rajin berjemur sinar mata hari pagi. Hal ini bisa terjadi karena cahaya yang di pancarkan matahari bisa menstimulus otak untuk menghasilkan lebih banyak hormon serontonin.

Hormon ini berperan untuk mengubah suasana hati seseorang untuk merasa bahagia, senang, nyaman, dan tenang.

Itulah 3 manfaat kesehatan yang bisa kamu ambil dari berjemur sinar matahari pagi, dengan catatan gunakan sun block atau sun screen untuk melindungi kulit. Lalu perlu di ingat juga jika berjemur hanya perlu di lakukan selama 10 sampai 15 menit.

Rekomendasi Bandar Togel Dari Bettor Toto Gelap

Rekomendasi Bandar Togel Dari Bettor Toto Gelap

Mencari bandar togel online di internet bisa dilakukan dengan mudah, saat ini anda bisa mencarinya dengan mengetikan “ agen bandar togel terpercaya “, secara otomatis akan keluar ratusan bahkan ribuan agen atau bandar yang siap untuk anda gunakan sebagai sarana bermain judi. Namun yang menjadi pertanyaan disini, apakah bandar yang anda pilih sekarang ini benar-benar memiliki pasaran yang lengkap ? Atau hanya satu pasaran untuk satu situs saja ? Nah ini yang perlu kita bahas di artikel sekarang. Ada banyak bandar togel yang belum mampu menggunakan teknologi terbaru untuk mengemas banyak pasaran sekaligus dalam satu situs mereka, sehingga banyak bettor yang merasa kecewa akan hal tersebut.

Keuntungan Gabung Bandar Togel dengan Pasaran Lengkap

Umumnya bandar togel yang sudah profesional dengan pelayanan yang maksimal, mereka memiliki banyak sekali jumlah pasaran yang nantinya bisa dimainkan oleh banyak bettor sekaligus. Contohnya dalam satu situs terdapat 3-5 pasaran sekaligus dengan jumlah permainan yang banyak. Nah hal semacam ini patut untuk anda gunakan sebagai tempat bermain togel nantinya.

  1. Pasaran Togel SGP
    Bandar togel terpercaya harus wajib memiliki pasaran sgp ini, karena untuk pasaran singapore banyak diminati kalangan bettor dan sangat familiar di telinga mereka. Bahkan orang zaman dulu sudah sering bermain judi togel singapore, meskipun dimainkan secara konvensional. Berbeda dengan era modern sekarang ini, bermain judi sgp bisa dilakukan dengan smartphone android dan PC.
  2. Pasaran Togel HKG
    Berikutnya pasaran yang wajib ada di bandar togel terpercaya itu ada pasaran HK atau Hongkong yang umumnya result dimalam hari. Sekarang ini pasaran HK menjadi bagian utama para bettor untuk mendapatkan keuntungan, karena berdasarkan pengalaman para member, pasaran ini banyak memberikan kemenangan. Nah anda bisa bermain di bandar togel terpercaya sekarang juga.
  3. Pasaran Togel SDY & JapanPools
    Kedua pasaran yang sebenarnya tidak jauh berbeda untuk waktu result, jika pasaran sidney itu result di pukul 14.00, maka Japanmpools akan result di pukul 19.00. keduanya memang menarik untuk dimainkan, lebih-lebih anda punya modal banyak untuk bermain kedua pasaran ini.

Beberapa Cara Diet Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Konsumsi Obat

Ada beberapa cara diet alami yang sudah terbukti dan berhasil. Cara diet yang alami ini dinilai efektif dan aman untuk dilakukan bagi kesehatan tubuh.

Sudah banyak sekali orang yang memilih cara instan dengan obat dan suplemen penurunan berat badan. Untuk memilih obat yang dapat menurunkan berat badan, banyak sekali cara diet yang alami bisa anda coba. Dengan asupan makanan dan menjalani pola hidup sehat yang menjadi faktor penentuan turunnya berat badan anda.

Inilah Beberapa Cara Diet Alami Harus Kamu Coba

Konsumsi Serat Yang Banyak
Makanan yang kaya serat ini dapat bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Makanan yang telah mengandung serat yang di larut dalam air yang begitu sangat membantu anda untuk cara diet secara alami ini, karena jenis serat yang ini dapat bisa membantu untuk yang meningkatkan perasaan yang kenyang.

Membersihkan Gigi Setelah Anda Makan
Banyak orang yang menyikat dan memberishkan gigi dengan benang flossing setelah anda makan. Hal ini yang dapat bisa membantu anda untuk yang membatasi keinginan untuk ngemil dan makan di antara waktu makan.

Sangat banyak sekali orang yang tidak suka makan setelah yang menggosok gigi, itu yang bias membuat makanan yang terasa tidak enak. Untuk itu, jika anda yang sudah menyikat atau yang memakai obat kumur sehabis makan, anda mungkin saja tidak akan bisa tergoda lagi untuk yang mengambil camilan yang tidak perlu itu.

Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup ini sangat penting sekali dan untuk bisa menurunkan berat badan. Tidur yang cukup ini yang memiliki sebuah manfaat untuk bisa mencegah penamabahan berat badan yang dimasa yang mendatang.

Dalam penelitian dengan sebuah jurnal yang diterbitkan, telah yang menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur sampai 55 persen ini lebih mungkin yang menjadi seorang obesitas, dibandingkan dengan mereka yang cukup tidur. Angka ini bahkan yang lebih tinggi bagi anak kecil. Hal ini yang karrena kurang tidur ini dapat bisa mengganggu fluktuasi dalam harian hormon pada nafsu makan, yang akan menyebabkan dengan regulasi nafsu makan anda yang sangat buruk ini.