Arsip Penulis: adminku

Dampak Baik Penggunaan Sabun Pepaya Bagi Kesehatan

Dampak Baik Penggunaan Sabun Pepaya Bagi Kesehatan

Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, buah pepaya sudah menjadi buah lokal yang paling mudah di temukan dan juga menjadi buah paling di gemari karena rasa manis dan menyegarkan. Tak hanya itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang sangat banyak sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Pepaya bukan hanya menjadi buah yang baik untuk kesehatan tubuh, buah satu ini juga sudah di jadikan berbagai produk kecantikan salah satunya dalam bentuk sabun. Untuk menemukan produk sabun dari bahan pepaya ini juga tidaklah sulit, kamu bisa pergi ke supermarket, pasar, hingga toko kelontong pinggir jalan karena di sana sudah banyak di jual.

Penggunaan sabun pepaya dalam kehidupan sehari-hari bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan. Mulai dari membersihkan kotoran pada kulit hingga menjaga kesehatan kulit. Dan inilah beberapa manfaat dari penggunaan sabun pepaya bagi kesehatan tubuh.

1. Menghilangkan sel kulit mati

Enzim yang terkandung dalam sabun pepaya memiliki kemampuan untuk mengangkat sel kulit mati yang sudah tidak di butuhkan oleh kulit sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat dan tampak lebih segar.

Sabun pepaya yang bisa mengangkat sel kulit mati tentu saja akan sangat membantu dalam menunjang penampilan seseorang sehingga penggunaan sabun pepaya sangatlah baik dalam keseharian kita.

2. Meringankan iritasi

Gigitan atau pun sengatan serangga sering kali menimbulkan efek ruam, gatal dan iritasi yang kerap kali sangat mengganggu.

Penggunaan sabun pepaya dalam mengatasi gejala dari gigitan dan sengatan serangga ternyata sangat baik, sabun pepaya ini memiliki kandungan yang mampu meredakan gatal, nyeri, bengkak , hingga kemerahan pada kulit yang tersengat maupun tergigit oleh serangga. Zat yang berperan peran penting dalam hal ini adalah enzim papain, kandungan satu ini memiliki kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan dan mencegah terjadinya inflamasi.

3. Menghilangkan jerawat

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling banyak di temui kalangan muda hingga remaja dewasa, hal ini bisa terjadi akibat beberapa faktor mulai dari kenaikan jumlah hormon hingga kebersihan kulit yang tidak terjaga. Namun kamu tidak perlu khawatir lagi jika memiliki masalah kulit wajah satu ini, sebab sabun pepaya bisa menjadi salah satu alternatif kamu dalam mengatasinya.

Metode Diet Defisit Kalori Ampuh Penurunan Berat Badan

Pada saat anda yang lagi diet untuk Nurunkan berat badan, tak hanya sedikit dari orang yang telah menerapkan dengan defisit kalori agar dari alhasil yang dapat efektif.

Dalam metode defisit kalori ini dilakukan dengan cara yang mengonsumsi makanan dengan kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan kalori yang dibakar dalam sehari. Dengan metode ini, program menurunkan berat badan ini dapat optimal.

Apa Itu Defisit Kalori?

Defisit kalori dan cara untuk menerapkannya dengan benar itu bagaimana ya? Simak berikut penjelasan di bawah ini

Defisit yang dilakukan dengan cara mengonsumsi lebih sedikit kalor daripada yang kami butuhkan.

Dalam metode ini yang diketahui yang cukup berhasil bagi orang yang telah melakukan dalam sebuah program untuk penurunan berat badan yang karena dari kalori ini yang akan diperoleh pada makanan dan juga minuman yang telah dikonsumsi lebih dari sedikit dan tenaga yang telah anda keluarkannya.

Sebaliknya, jika kalori yang masuk dalam tubuh ini yang melebihi kalori yang telah dikeluarkan. hal ini yang akan menyebabkan surplus kalori ya.

Bagaimana Menerapkan Metode Defisit Kalori?
Setelah anda yang mengetahui kebutuhan kalori yang dibutuhkan ini anda yang dapat melakukan metode defisit kalori pada saat anda diet. salah satu cara pertamanya adalah mengatur pola makan agar tidak sampai yang berlebihan.

Untuk pola makan yang sehat dengan sedikit kalori yaitu:
-Buah-buahan
-Sayuran
-Minyak Zaitun
-Susu Rendah Lemak
Meskipun anda yang ingin menurunkan beraar badan, asupan nutrisi yang telah masuk didalam tubuh harus diperhatikan agar tubuh semakin fit. Ini beberapa makanan yang di atas dapat anda masukkan didalam menu diet dan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk dapat menentukan makanan yang pas untuk tubuh anda.

Risiko Defisit Kalori
Melakukan defisit kalori yang terlalu banyak tanpa yang memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda ini dapat menimbulkan risiko pada kesehatan anda, tubuh anda yang memiliki jumlah kalori minimum yang diperlukan untuk beraktivitas dengan baik.

Jika anda yang melakukan defisit kalori ini terlalu banyak, akan ada muncul dari beberapa masalah kesehatan yaitu:

-Rentan Terkena Penyakit
-Meningkatkan Risiko Batu Empedu
-Menurunkan Metabolisme
-Mengganggu Pemeliharaan Massa Tulangmu

Untuk pola diet ini yang terlalu berlebihan ini justru akan menimbulkan masalah kesehatan yang diatas kami jelaskan ini

Seiringnya berjalan defisit kalori yang efektif jika yang dilengkapi dengan gyaa hidup sehat ini. Pastikan dari asupan makanan dan aktivitas fisik yang anda lakukan dengan cara sesudai kalorimu dan dibutuhkan tubuh agar penurunan berat badan ini dapat berjalan dengan yang secra efekti, tanpa ada menimbulkan masalah kesehatanmu lho. Terima Kasih dan Semoga bermanfaat buat anda.

Beberapa Manfaat Air Tajin Untuk Bagi Yang Jangan Diremehkan

Nasi adalah sebuah makanan pokok yang dkonsumsi sebagian besar di penduduk indonesia. Tak hanya nasi, bahkan air taji dari nasi juga yang sering kali dimanfaatkan dari banyaknya orang yang di indonesia.

Air tajin yang pada dasarnya adalah sisa air yang diperoleh setelah anda yang menanak nasi dalam air. Dan Air tajin ini sendiri yang dipercaya pada ilmu pengetahuan yang kuno telah memiliki banyak sekali nutrisi dan juga manfaat untuk kesehatan. Tak sedikit pula untuk orangtua yang telah memberikan air tajin untuk bayi. Oleh sebab itu, air tajin ini yang memang sangat lembut, sehingga sangat cocok untuk yang dikonsumsi pada bayi, bahkan dapat memberikan sebuah manfaat untuk bagi juga loh.

Inilah Beberapa Manfaat Air Tajin Untuk Bayi

Membantu Mengatasi Diare Untuk Bayi
Air tajin yang dapat untuk digunakan dan mengobati diare terhadap bayi. Studi yang telah dilaporkan telah dilakukan dengan yang membandungkan penggunaan larutan rehidrasi oral dengan air tajin ini yang telah menemukan bahwa dengan kelompok yang diberi air tajin ini yang mengalmi frekuensi buang air besar dan yang lebih rendah. Untuk konsisyensi tinja ini yang lebih encer pada kelompok yang diberi lauratan oralit.

Air tajin yang menawarkan lebih banyak sekali kalori daripada lauran oralit dan yang melepaskan karbohidrat dengan yang secara perlahan pada usus. Ini yang dapat untuk digunakan yang bersama oralit atau juga makanan yang padat untuk bisa yang membantu juga anak pulih pada diare. Namun, Sebaiknya periksakan dulu anda ke dokter untuk yang mengetahui apakah air tajin ini cocok untuk bayimu.

Vitamin B Yang Tinggi
Beras merupakan sumber vitamin, seperti thiamin, niacin, ribalflavin dan vitamin B6 yang tinggi. Vitamin ini yang telah membantu pada tubuh yang mengubah dan menggunakan makanan menjadi enrgi.

Semua vitamin ini juga yang sangat berguna untuk bisa membuat tubuh tetap sehat. Contohnya, ribaflavin yang baik untuk penglihatan dan kulit, niacin yang mendukung sistem saraf dan pencernaan, dan vitamin B6 ini sangat penting untuk perkembangan otak anda. Semua vitamin ini larut yang ke dalam air tajin pada saat beras yang direbus. Jadi untuk air tajin ini bisa menjadi salah satu solusi untuk yang memberikan anak minuman yang kaya vitamin.

Membantu Mengatasi Eksim
Bayi yang bisa mengalmi eksim untuk membuat kulit bayi yang menjadi kering dan bersisik. Dengan adanya beberapa kasus, rasa gatal yang akibat eksim ini bisa sangat perah sampai bayi yang kesulitan untuk tidur yang nyenyak. namun, air beras mungkin bisa yang membantumu.

Dalam penelitian yang menemukan juga bahwa mandi dengan air yang telah mengandung pati yang telah mengandung pati beras dari dua kali sehat ini dengan selama 15 menit dan yang akan menyebabkan peningkatan kapasutas penyembuhan kulit yang terititasi sebesar ada 20%. Selain itum tepung beras ini bisa yang menjadi altenatif krim eksim yang bebas dari efek samping.

Inilah beberapa manfaat air tajin untuk bayi, tanyakan dulu kepada dokter sebelum anda memberikan bayi air tajin agar bayi bisa yang mendapatkan manfaat yang begitu optimal.

Manfaat Tak Terduga Merawat Tanaman Dalam Ruangan

Manfaat Tak Terduga Merawat Tanaman Dalam Ruangan

Berkebun merupakan hobi atau aktivitas yang sangat menyenangkan serta membuat hunian kita menjadi lebih asri. Selain berkebun di pekarangan rumah atau pun belakang rumah, apakah kamu juga merawat tanaman dalam rumah? Ternyata, merawat tanaman dalam rumah bukan hanya berfungsi untuk memperindah ruangan saja, tapi juga memberikan dampak yang baik untuk kesehatan.

Memiliki tanaman dalam ruangan bukan hanya memberikan manfaat bagi pesikologis seseorang, namun bagi kesehatan fisik juga. Dan berikut ini ada beberapa manfaat yang akan kamu rasakan jika merawat tumbuhan dalam ruangan rumah kamu. Yuk, simak di bawah ini.

1. Membantu mempercepat penyembuhan

Para peneliti di Amerika Serikat menyebutkan, penambahan tanaman dalam kamar pasien di rumah sakit ternyata bisa membantu mempercepat proses penyembuhan pasien yang menjalani proses bedah. Pasien tersebut juga memiliki catatan tekanan darah dan detak jantung yang lebih rendah, daya tahan tubuh yang meningkat, serta lebih cepat untuk diizinkan pulang.

Penelitian lainnya juga membuktikan, jika menambah tanaman dalam kantor atau pun tempat kerja bisa menurunkan resiko penyakit seperti pilek, sakit tenggorokan, sakit kepala, batuk, gejala flu, dan mengurangi kelelahan.

2. Mendapatkan udara yang lebih segar

Para ilmuwan menegaskan jika tanaman bisa menghilangkan bahan kimia berbahaya yang tersebar di udara, sehingga udara yang ada dalam ruangan tersebut menjadi lebih segar dan bersih untuk dihirup. Tumbuhan mampu menyerap racun dari udara sampai 85 persen setiap harinya.

Dengan begitu udara yang di hasilkan akan sangat baik untuk di gunakan bernapas serta mengurangi resiko ancaman penyakit akibat racun dan zat kimia yang terperangkap di udara.

3. Meningkatkan konsentrasi, produktivitas, dan kreativitas saat bekerja

Di kutip dari sebuah jurnal yang terbit pada tahun 2015, menyebutkan jika karyawan yang bekerja di dalam kantor yang memiliki unsur-unsur alami memiliki tingkat kreativitas 15 persen lebih baik ketimbang mereka yang bekerja di ruangan tanpa ada unsur alaminya. Otak yang melihat tanaman, alam dan bahkan hanya gambar alam saja bisa terpengaruh untuk mendapatkan fungsi kerja dan pola pikir yang berbeda.

Suasana hati seseorang juga akan berubah saat melihat alam. tingkat konsentrasi dan fokus juga ikut meningkat saat bekerja.

Menaikkan Imun Tubuh, Ini 3 Manfaat Kesehatan Berjemur di Pagi Hari

Menaikkan Imun Tubuh, Ini 3 Manfaat Kesehatan Berjemur di Pagi Hari

Di masa pandemi yang tak kunjung berakhir ini kita semua di tuntut untuk bisa menjaga kesehatan fisik maupun mental, dan dengan berjemur sinar matahari pagi adalah salah satu caranya.

Ternyata sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun masih saja banyak orang yang takut untuk melakukan kegiatan berjemur matahari pagi ini karena takut kulit mereka menjadi gosong dan hitam. Padahal, matahari di pagi hari sama sekali tidak akan membuat kulit tubuh kita menjadi gosong atau gelap  malahan akan memberikan nutrisi baik  untuk menjaga kesehatan kulit kita.

Agar bisa menambah pengetahuan kamu, berikut ini ada beberapa penjelasan mengenai manfaat berjemur sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kita. Yuk, simak bersama.

1. Meningkatkan Imun

Dilansir dari sebuah laman yang terbit pada tahun 2016 silam. Jika seseorang rutin berjemur, sistem imun tubuh orang tersebut akan meningkat dengan baik.  Hal ini bisa terjadi karena sinar matahari memiliki kandungan vitamin D, yang di mana vitamin D ini sangat baik dalam menunjang fungsi imun tubuh. Maka dari itu, vitamin D yang di berikan sinar matahari akan sangat baik jika kita manfaatkan.

2. Menguatkan Tulang

Menjaga kesehatan tulang adalah  salah satu hal yang wajib di lakukan untuk menghindari masalah kesehatan tulang, dan untuk menunjang kesehatan tulang kita tubuh membutuhkan asupan vitamin D yang cukup.

Sebuah penelitian menunjukan jika menjaga kesehatan tulang hanya memerlukan dua kunci penting yaitu kalsium dan vitamin D. Vitamin D itu sendiri berperan untuk membantu penyerapan kalsium kedalam tulang agar tulang lebih padat dan kuat.

3. Mengurangi Depresi

Di kutip dari sebuah laman kesehatan, resiko seseorang terkena depresi bisa di turunkan hanya dengan rajin berjemur sinar mata hari pagi. Hal ini bisa terjadi karena cahaya yang di pancarkan matahari bisa menstimulus otak untuk menghasilkan lebih banyak hormon serontonin.

Hormon ini berperan untuk mengubah suasana hati seseorang untuk merasa bahagia, senang, nyaman, dan tenang.

Itulah 3 manfaat kesehatan yang bisa kamu ambil dari berjemur sinar matahari pagi, dengan catatan gunakan sun block atau sun screen untuk melindungi kulit. Lalu perlu di ingat juga jika berjemur hanya perlu di lakukan selama 10 sampai 15 menit.

Rekomendasi Bandar Togel Dari Bettor Toto Gelap

Rekomendasi Bandar Togel Dari Bettor Toto Gelap

Mencari bandar togel online di internet bisa dilakukan dengan mudah, saat ini anda bisa mencarinya dengan mengetikan “ agen bandar togel terpercaya “, secara otomatis akan keluar ratusan bahkan ribuan agen atau bandar yang siap untuk anda gunakan sebagai sarana bermain judi. Namun yang menjadi pertanyaan disini, apakah bandar yang anda pilih sekarang ini benar-benar memiliki pasaran yang lengkap ? Atau hanya satu pasaran untuk satu situs saja ? Nah ini yang perlu kita bahas di artikel sekarang. Ada banyak bandar togel yang belum mampu menggunakan teknologi terbaru untuk mengemas banyak pasaran sekaligus dalam satu situs mereka, sehingga banyak bettor yang merasa kecewa akan hal tersebut.

Keuntungan Gabung Bandar Togel dengan Pasaran Lengkap

Umumnya bandar togel yang sudah profesional dengan pelayanan yang maksimal, mereka memiliki banyak sekali jumlah pasaran yang nantinya bisa dimainkan oleh banyak bettor sekaligus. Contohnya dalam satu situs terdapat 3-5 pasaran sekaligus dengan jumlah permainan yang banyak. Nah hal semacam ini patut untuk anda gunakan sebagai tempat bermain togel nantinya.

  1. Pasaran Togel SGP
    Bandar togel terpercaya harus wajib memiliki pasaran sgp ini, karena untuk pasaran singapore banyak diminati kalangan bettor dan sangat familiar di telinga mereka. Bahkan orang zaman dulu sudah sering bermain judi togel singapore, meskipun dimainkan secara konvensional. Berbeda dengan era modern sekarang ini, bermain judi sgp bisa dilakukan dengan smartphone android dan PC.
  2. Pasaran Togel HKG
    Berikutnya pasaran yang wajib ada di bandar togel terpercaya itu ada pasaran HK atau Hongkong yang umumnya result dimalam hari. Sekarang ini pasaran HK menjadi bagian utama para bettor untuk mendapatkan keuntungan, karena berdasarkan pengalaman para member, pasaran ini banyak memberikan kemenangan. Nah anda bisa bermain di bandar togel terpercaya sekarang juga.
  3. Pasaran Togel SDY & JapanPools
    Kedua pasaran yang sebenarnya tidak jauh berbeda untuk waktu result, jika pasaran sidney itu result di pukul 14.00, maka Japanmpools akan result di pukul 19.00. keduanya memang menarik untuk dimainkan, lebih-lebih anda punya modal banyak untuk bermain kedua pasaran ini.

Beberapa Cara Diet Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Konsumsi Obat

Ada beberapa cara diet alami yang sudah terbukti dan berhasil. Cara diet yang alami ini dinilai efektif dan aman untuk dilakukan bagi kesehatan tubuh.

Sudah banyak sekali orang yang memilih cara instan dengan obat dan suplemen penurunan berat badan. Untuk memilih obat yang dapat menurunkan berat badan, banyak sekali cara diet yang alami bisa anda coba. Dengan asupan makanan dan menjalani pola hidup sehat yang menjadi faktor penentuan turunnya berat badan anda.

Inilah Beberapa Cara Diet Alami Harus Kamu Coba

Konsumsi Serat Yang Banyak
Makanan yang kaya serat ini dapat bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Makanan yang telah mengandung serat yang di larut dalam air yang begitu sangat membantu anda untuk cara diet secara alami ini, karena jenis serat yang ini dapat bisa membantu untuk yang meningkatkan perasaan yang kenyang.

Membersihkan Gigi Setelah Anda Makan
Banyak orang yang menyikat dan memberishkan gigi dengan benang flossing setelah anda makan. Hal ini yang dapat bisa membantu anda untuk yang membatasi keinginan untuk ngemil dan makan di antara waktu makan.

Sangat banyak sekali orang yang tidak suka makan setelah yang menggosok gigi, itu yang bias membuat makanan yang terasa tidak enak. Untuk itu, jika anda yang sudah menyikat atau yang memakai obat kumur sehabis makan, anda mungkin saja tidak akan bisa tergoda lagi untuk yang mengambil camilan yang tidak perlu itu.

Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup ini sangat penting sekali dan untuk bisa menurunkan berat badan. Tidur yang cukup ini yang memiliki sebuah manfaat untuk bisa mencegah penamabahan berat badan yang dimasa yang mendatang.

Dalam penelitian dengan sebuah jurnal yang diterbitkan, telah yang menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur sampai 55 persen ini lebih mungkin yang menjadi seorang obesitas, dibandingkan dengan mereka yang cukup tidur. Angka ini bahkan yang lebih tinggi bagi anak kecil. Hal ini yang karrena kurang tidur ini dapat bisa mengganggu fluktuasi dalam harian hormon pada nafsu makan, yang akan menyebabkan dengan regulasi nafsu makan anda yang sangat buruk ini.

Beberapa Variasi Squat Dapat Mengencangkan Pantat Kamu!

Untuk saat ini lebih banyak sekali orang yang memilih untuk yang berolaharaga di rumah dengan gerakan yang telah dipelajari di internet. salah satu gerakan yang paling populer dan banyak sekali dipraktikkan adalah squat.

Squat yang merupakan latihan tubuh bagian bawah dan efektif melatih banyak sekali otot anda sekaligus, misalnya glutes, inti dan paha depan. tak sedikit yang rutin berlatih squat demi yang mendapatkan pantat yang semakin kencang.

Ternyata ada banyak sekali variasi gerakan squat yang bisa anda coba untuk mengencangkab pantat kamu lho.

Jump Squat
Jump squat juga yang menargetkan glutus maximus, paha depan dan belakang dan inti, bedanya gerakan ini yang mungkin telah lebih melelahkan yang dikarenakan adanya lompatan yang sangat cukup menguras pada energi.

Berdirilah anda dengan kaki yang lebih lebar dari bagian bahu anda. Dorong juga pinggul yang ke bagian belakang, tekukkan lutut dan juga turunkan tubuh anda yang menjadi seperti jongkok. setelahnya, melompatlah yang setinggi mungkin dan juga ayunkan lengan anda untuk yang bisa mendapatkan momentum. lalu anda mendaratlah dengan mantap yang di tanah. Untuk para pemula yang harus lakukan sebanyak 4 set dengan masing-masing 8 repetisi.

Sumo Squat
Dalam gerakan ini yang dinamai adalah sumo squat karena ini yang mengingatkan anda pada atlet sumo yang sedang bertanding. Area yang ditargetkan adalah inti, otot paha, paha depan dan bagian dalam atau paha belakang.

Pertama yang anda lakukan adalah berdirilah degan kaki lebar dari bahu dengan jari kaki yang menghadap bagian luar. Dorong pinggul anda ke belakang. Dan tekut lutut dan turunkan tubuh anda yang menjadi seperti jongkok. Kemudian tekuk siku dan satukan telapak tangan yang didepan dada. Tahanlah beberapa detik ya, lalu dorong tumit yang ke atas untuk beridi di posisi semula. lakukan ini sebanyak 4 set dengan 12 repetisi .

Split Squat
split squat ini yang melatih otot bokong, paha belakang, paha depan, betis dan pinggul. gerakan ini juga yang dapat meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh yang dibagian bawah.

Posisikan dulu satu kaki yang kedepan dan satu kaki yang ke belakang. kemudian, tekut lutut dan turunkan pinggul sampai lutut belakang yang berada di atas lantai. lalu, anda beridir dan kembali lagi ke posisi awal. Ganti posisi kaki anda dan ulangi ini sebanyak 4 set dengan repetisi 10 sampai 12 repetisi.

Hal-hal Buruk Akan Muncul Jika Sering Konsumsi Makanan Yang Asin

Untuk setiap orang pasti memiliki selera makanan yang berbeda-beda, ada yang suka makan manis, asam dan asin. Nalun seriring selera makan kita yang membawa konsekuensi dan bisa mengarah sampai masalah kesehatan yang tertentu. Contohnya, orang yang suka makan makanan yang manis berisiko terkena penyakit diabetes dan orang yang suka makan makanan yang asin itu mudah terserang penyakit hipertensi.

Bagaimana untuk orang yang suka makanan yang terlalu asam? apakah mereka yang sangat rentan terkena penyakit yang tertentu?

Makanan Bersifat Basa Memiliki Beberapa Efek Positf
Makanan yang bersfiat dengan asam buruk untuk bagian tulang, ginjal dan lambung. Untuk itu, anda yang perlu untuk mengimbanginya dengan makanan yang bersifat basa. Makanan yang bersufat basa memiliki Ph yang di atas 7. dan tubuh manusia yang cenderung bersifat basa, Dengan Ph rata-rata 7,4.

Makanan yang bersifat basa ini yang memiliki beberapa efek positif untuk tubuh. diantara adalah memperbaiki kinerja ginjal dan membantu untuk yang menurunkan berat badan, mencegah terkena penyakit jantung, kanker dan osteoporosis. dan selain itu, makanan yang bersifat basa ini yang akan meningkatkan kinerja otak dan mengurangi sakit pada bagian punggung.

Kopi, Jus dan Soda Memiliki Sifat Asam
beberapa makanan yang biasanya anda konsumsi ini memiliki sifat asam. Diantaranya yaitu Kopi (pH 4,5-6,0), jus anggur (pH 3,3), jus jeruk (pH 3,3-4,2), jus apel (pH 3,35-4,0) dan ,jus cranberry (pH 2,3-2,5).

Untuk minuman yang terlalu asam bisa yang menyebabkan iritasi pada lambungmu, perut akan menjadi tidak nyaman dan beberapa efek negatif lainnya. Untuk mengimbangi kondisi ini, anda yang perlu untuk menambah asupan makanan yang bersifat basa. Contohnya, ikan, telur, susu dan yougurt.

Melakukan Hal Sebagai Langkah Pencegahan
Untuk penelitian yang disarankan untuk yang mengonsumsi makanan yang bersifat basa dibandingkan dengan asam. Rasio antara makanan yang bersifat basa dan asam adalah 3:1, jadi apabila tidak, urine anda yang akan terlalu asam dan membuat ginjal anda yang berkerja terlalu keras.

Bukan berarti anda yang dilaran mengonsumsi makanan yang bersifat asam ya. tapi jumlahnya yang disarankan agar tidak terlalu banyak, terlebih lagi untuk orang yang memiliki lambung sensitif. Sementara itu, minuman yang bersifat aam dan memiliki Ph rendah seperi soda, kopi dan jus yang diberi tambahan pemanis itu anda harus hindarinya ya.

Demikian inilah beberapa fakta pH mengapa anda harus mengurangi makanan dan minuman ini karena terlalu asam. Semoga artikel informasi ini bermanfaat buat anda ya. Terima Kasih!

Fakta Diabetes Yang Tidak Banyak Orang Ketahui

Fakta Diabetes Yang Tidak Banyak Orang Ketahui

Diabetes merupakan jenis penyakit yang sangat berbahaya karena bisa mengakibatkan komplikasi. Selain itu, banyak juga orang yang tidak menyadari bahwa mereka sudah mengidap penyakit ini sampai akhirnya mereka harus ter sadarkan sendiri saat sudah mengalami komplikasi

Pada tahun 2017 silam, Indonesia berhasil mencatatkan lebih dari 10,3 juta kasus dan masuk ke peringkat 6 dunia sebagai negara yang memiliki jumlah pengidap diabetes terbanyak. Dari yang masih berumur 20 hingga 79 tahun sudah pernah tercatat mengidap penyakit ini.

Dari data yang di catat pada tahun 2018, jumlah masyarakat Indonesia yang mengidap diabetes mengalami peningkatan yang cukup signifikan.

1. Resiko diabetes di Indonesia cukup besar

Mungkin kamu tidak mengetahuinya, tetapi diabetes menjadi salah satu penyakit yang sangat banyak dialami masyarakat Indonesia. Bahkan, ada beberapa orang yang mengidap masalah kesehatan satu ini namun tidak mengetahui keberadaan penyakit ini dalam tubuhnya sehingga di biarkan begitu saja.

2. Remaja sampai orang tua bisa mengalaminya

Diabetes sering di anggap sebagai masalah kesehatan orang tua. Padahal. jumlah kasus pengidap diabetes meningkat sangat cepat pada orang-orang yang masih mudah.

Jumlah penderita diabetes tipe 2 yang rata-rata berumur 20 hingga 30 tahun semakin hari semakin banyak. Hal ini menjadi bukti masih banyak orang yang tidak menjalankan gaya hidup sehat dan malah memilih gaya hidup yang tidak sehat.

3. Jangan menunggu sampai gejala muncul

Seperti yang sudah di bahas di atas. banyak masyarakat yang belum menyadari dalam dirinya ternyata memiliki diabetes. Mereka baru mengetahui masalah kesehatan mereka saat sudah muncul gejala serta memeriksakan diri ke dokter.

Saat sudah muncul gejala-gejala diabetes, dan kamu baru memeriksakan keadaan diri kamu ke dokter. Maka itu semua sudah terlambat, yang artinya, diabetes merupakan masalah kesehatan yang sulit di sembuhkan dan menjadi masalah kesehatan seumur hidup.

Saat kita sudah memahami bahwa diabetes adalah masalah kesehatan seumur hidup, maka kita dari sejak dini sudah harus mengatasi dan mencegah masalah kesehatan ini. Selain mengkonsumsi makanan tinggi nutrisi, kita juga di haruskan untuk berolahraga dan senantiasa mengecek kesehatan tubuh secara rutin.

Daftar Air Terjun Yang Terkenal Angker Di Bandung, Berani Pergi?

Daftar Air Terjun Yang Terkenal Angker Di Bandung, Berani Pergi?

Kota bandung terkenal dengan suasana kota yang nyaman dan juga wisata sejarah yang begitu kental. Namun bukan hanya itu saja, wisata alam di Bandung juga sangat banyak, salah satunya adalah air terjun atau yang biasa juga di sebut curug.

Buat kamu yang doyan jalan-jalan atau traveling, air terjun yang terletak di Bandung akan membuat liburanmu lebih seru dan menyenangkan. Selain menawarkan keindahan yang luar biasa, di sana kamu juga bisa mempelajari kisah-kisah berbau horor atau mistis yang bakalan buat kamu merinding mendengarnya.

Supaya kamu gak penasaran , berikut ini ada beberapa air terjun yang terkenal angker di Bandung.

1. Curug panganten

Air terjun satu ini dulunya di beri nama Curug Sewu hingga akhirnya berubah menjadi Curug Panganten yang kita kenal sampai saat ini. Pergantian nama air terjun ini terjadi akibat adanya insiden yang menelan dua korban yang merupakan pasangan suami istri yang bau saja melangsungkan pernikahan, kedua korban itu kabarnya mati dan terseret arus, namun hingga saat ini mayat kedua korban itu tidak pernah di temukan.

Tak sampai situ saja, hal mistis lainnya juga sering di rasakan masyarakat sekitar, seperti terdengar suara gamelan yang berbunyi seakan sedang ada pesta, namun tidak ada satu orang pun di air terjun itu.

2. Curug Malela

Air terjun satu ini sering di samakan dengan Niagara versi kecilnya, karena Curug ini memiliki bentuk yang cukup mirip dengan air terjun Niagara. Di air terjun ini sering kali terjadi insiden yang membuat banyak wisatawan meregang nyawa di sini.

Menurut pengakuan dari warga sekitar, kematian para korban merupakan ulah dari mahluk halus yang ada di sana, para korban yang mati adalah korban permintaan tumbal dari mahluk halus di sana. Jadi, buat kamu yang ingin ke sini, pastikan untuk berhati-hati dan menjaga sikap.

3. Curug Omas

Curug Omas yang memiliki ketinggian 30 meter ini bisa kamu temukan dalam area Taman Hutan Raya Juanda. Ketika mengunjungi tempat satu ini, ada beberapa turis yang mengaku jika dirinya seperti di awasi  oleh sesosok mahluk halus dengan bola mata yang lebar serta memiliki bulu yang lebat di sekujur tubuhnya.

Ada pula yang mengatakan jika di curug Omas ini terdapat sosok wanita yang begitu cantik namun setengah badannya adalah ular.

Cara Membahagiakan Diri Sendiri Pasca Putus Dengan Pasanganmu, Wajib Kamu Coba

Cara Membahagiakan Diri Sendiri Pasca Putus Dengan Pasanganmu, Wajib Kamu Coba

Menjalin sebuah hubungan tentu saja bukanlah hal yang muda untuk di lakukan, apalagi kamu atau pasangan kamu adalah orang yang mudah bosan, cemburuan, pemarah , dan sifat-sifat lainnya yang mungkin tidak cocok denganmu atau pasanganmu,

Ketidak cocokan dalam menjalin hubungan seringkali menemui jalan buntu sehingga mengharuskan perpisahan terjadi. Saat kamu sudah merasa sayang dan nyaman meski berbeda pendapat dengan pasangan kamu yang akhirnya membuat hubungan kalian berakhir, itu tentu saja menjadi hal yang menyakitkan dan sulit untuk di lupakan.

Bahkan kamu akan berpikiran untuk tidak menjalin hubungan lagi setelah putus karena takut di khianati atau di sakiti untuk kedua kalinya. Untuk itu ada baiknya jika kamu belajar merelakan dan move on agar tidak selalu sedih memikirkan mantan pasanganmu.

Nah, untuk membantu kamu move on dan tidak sedih lagi. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membahagiakan diri sendiri setelah kehilangan cinta kamu.

1. Menghapus semua kenangan bersamanya 

Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah menghapus semua kenangan kamu bersamanya, meski sulit untuk di lakukan karena baru putus dengannya. Langkah satu ini wajib kamu lakukan agar tidak kembali teringat dengan dirinya, cara melupakannya cukup mudah kok. Kamu bisa berhenti untuk stalking  mantan kamu dari sosial medianya dan putus seluruh komunikasi kamu dengan dirinya.

Setelah itu, kamu bisa mengubah pola pikir kamu agar tidak ketergantungan lagi dengan pasangan. Sebab kebahagiaan itu datang dari diri sendiri dan kamu bisa membuatnya.

2. Jalan-jalan untuk menghilangkan kesedihanmu

Kamu bisa berjalan-jalan ke suatu tempat yang menyenangkan, entah itu taman bermain, tempat yang menyediakan pemandangan alam, atau bisa juga wisata kuliner buat kamu yang doyan makan. Setelah putus dengannya kamu bisa memanfaatkan waktumu untuk bebas jalan-jalan kemanapun, selama itu bisa membuat kamu bahagia.

3. Ketemuan dengan teman-temanmu, belanja atau bisa juga makan-makan

Saat kamu sudah putus dengannya tentu saja kamu akan memiliki banyak waktu untuk sendiri. Nah, ketimbang waktu kamu yang sudah bebas sendirian terbuang sia-sia dan hanya membuat kamu semakin kesepian. Akan jauh lebih baik jika kamu keluar dengan teman-temanmu untuk makan-makan atau pun berbelanja hal yang kamu inginkan.

Hindari Beberapa Kebiasaan Buruk Jika Sehabis Makan Ini!

Makan adalah salah satu kebutuhan dasar yang setiap harinya anda lakukan. Untuk menjaga kesehatan tubuh, untuk seseorang perlu makan yang sebanyak 3 atau 4 kali sehari. Namun ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan sehabis makan. kebiasaan ini yang telah merusak kesehatan dan yang menggangu pada pencernaan.

Inilah Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Harus Kami Hindari

Minum Air Putih Memicu Risiko Gangguan Pencernaan
Dalam dasarnya jika mengonsumsi air setelah makan yang ini merupakan urutan yang tepat. Rupanya yang dibalik dalam sebuah kebiasaan ini, minum air yang secara berlebih tanpa ada jeda setelah anda makan ini yang dapat memicu terjadinya pada gangguan pada proses dalam pencernaan.

Selain dalam gangguan dari pencernaan, minum air yang setelah anda makan yang bisa yang mengakibatkan pada penggumpalan makanan sampai yang menimbbulkan kram pada perut anda. Sebaiknya minum air putih yang 30 menit – 1 jam setelah anda makan.

Tidur Sehabis Makan Berisiko Stroke
Tidur setelah makan yang berdampak buruk untuk kesehatan. Berbagai penelitian yang menyatakan bahwa orang yang tidur setelah makanan yang akan berisiko penderita stroke.

Hal ini yang telah disebabkan karena banyak cairan pada pencernaan yang berlawan sehingga merusak dari lapisan yang didalam perut. Sebaiknya telah lakukan aktivitas lain yang seperti ngobrol atau nonton TV. tunggu sampai sekitar 2 jam setelah itu anda baru tidur ya.

Merokok Sehabis Makan Dapat Merusak Tubuh
Merokok sehabis makan ini yang merupakan sebuah kebiasaan yang sering sekali terjadi oleh banyak orang. Dalam sebuah kajian yang membuktikan bahwa kerusakan satu batang rokok setelah makan sama halnya dengan merokok sampai 10 batang ya.

Merokok setelah makanan ini yang mengakibatkan iritasi usus. Jika yang dilakukan beriringan maka potensi kanker usus dan kanker paru-paru anda yang semakin tinggi. Dan umumnya merokok ini yang mengandung ada 60 zat yang bisa saja menimbulkan kanker, zat ini yang disebut sebagai zat karsinogen. saat merokok setelah makan hal ini ada dua kali lipat yang sangat mematikan dengan proses yang begitu cepat Untuk itu kamu harus hindari ya.

Beberapa Manfaat Dari Teh Pu-erh Dapat Menurunkan Berat Badan

Untuk teh puerh tersebut yang dikenal dengan yang namanya teh puer atau juga pu-erh, ini yang termasuk teh yang fermentasi yang telah berasal dari provinsi yunan, tiongkok dan sudah yang diminum dengan yang selama ratusan tahun lamanya. Tak hanya itu telah memiliki sebuah efek yang menenangkan pada saat yang diminum, teh ini yang dikenal telah membawa banyak sekali manfaat untuk kesehatannya lho.

Untuk teh puer ini yang sama dengan teh hijau dan juga teh hitam yang berasal dari daun tanaman camellia sinensis. Tak hanya itu saja, teh pu-erh yang memiliki sifat post-fermented, dari daun teh ini yang mengalami proses pada fermentasi mikroba yang akan dikeringkan dan juga digulung sampai padat dan menyerupai dengan bulatnya kue yang besar.

Dalam proses pengolahan yang sangat panjang sampau bertahunan lamanya untuk yang membuat teh puerh ini telah memiliki warna dan juga cita rasa yang sangat unik sekali lho. Tak cuman itu saja, teh ini yang memiliki manfaat kesehatan yang bisa dirasakan untuk meminumnya dengan yang secara rutin.

Dapat Menurunkan Berat Badan
Dalam menurut peneltian yang sangat ekstrak dari teh puerh ini dengan dosisi yang sangat tinggi ini bisa menurunkan berat badandan menegurangi lemak diperut, serta yang menurunkan indeks dari massa tubuh anda.

Dalam khasiat ini dapat dari kadungan asam galat pada teh puerh ini yang diketahui dapat bisa membakar lemak yang sangat cepat.

Membantu Stabilkan Gula Darah
Dalam merujuk sebuah laporan teh puerh ini yang telah diseduh tanpa adanya gula dapat dengan yang secara signifikan menurunkan dari kadar gula darah tinggi yang sangat tinggi diminum dengan yang secara teratur . dan pastikan ini membawa kebaikan untuk orang yang memiliki diabetes.

Membantu Mengurangi Kolesterol Tinggi
Masih adanya lagi, manfaat puerh dalam penelitian yang dipublikasikan . Teh puerh ini bisa mendukung tubuh dalam yang mengurangi kadar kolesterol yang sangat tinggi dengan adanya 2 cara.

Untuk pertama adalah dari teh puerh yang bertugas mengeluarkan asam empedu yang dapat meningkatkan lemak agar tidak yang terseap dengan aliran darah yang melalui tinja. Cara yang kedua, teh puerh ini juga yang mengurangi penumpukan lemak sehingga yang bisa menurunkan risiko pada penyakit jantung lho.

Beberapa Masalah Yang Dapat Terjadi Pada Tubuh Kita Saat Berolahraga

Bagi tubuh anda yang bugat dan sehat ini merupakan sebuah idaman bagi semua orang, Dan semua orang yang pastinya tahu bahwa berolahraga yang baik bagi kesehatan tersendiri. Tapi anda pernahkan berpikir pada proses apa yang akan bisa terjadi yang didalam tubuh kita saat anda yang berolahraga?

Nah disaat anda yang berolahraga, ternyata tubuh anda yang tak hanya sekadar untuk membakar lemak anda dan juga bisa memproduksi keringat anda lho. Inilah dia beberapa hal yang akan terjadi dalam tubuh jika anda berolahraga.

Suhu Tubuh Semakin Meningkat
Otot Manusia Memang membutuhkan energi bagu yang setiap berolahraga, sehingga tubuh yang akan membakar lemak ataupun karbohidrat yang didalam rangkian reaksi kimia yang telah bisa menghasilkan panas. Denyut jantung juga yang dapat meningkat dan membantu untuk bisa memompa lebih banyak darah yang melalui dari sistem, dan juga yang dapat bisa meningkatkan suhu tubuh. Inilah sebabnya anda yang akan merasa panas saat anda yang berolahraga.

Fungsi Otak Dapat Meningkat
Untuk olahraga yang teratur dapat bisa meningkatkan daya ingat dan keterampilan yang berpikir di otak manusia. Masalah ini karena meningkatnya detak jantung pada saat yang berolahraga akan meningkatkan aliran darah yang ke otak, Sehingga fungsi otak anda yang akan semakin meningkat, khususnya fungsi yang terkait pada memori.

Dalam penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga ringan yang minimal ada 30 menit dalam per hari itu sudah cukup untuk bisa membantu mencegahnya pada penyakit alzheimer dan demensia.

Dapat Membakar Kalori Anda
Untuk proses pembakaran kalori yang telah dimaksud ini adalah raksi saat tubuh anda yang memecah makanan yang menjadi ATP, kemudian mengubahnya yang menjadi ADP (Adenosin difosfat). Proses ini yang akan bisa menghasilkan energi yang membantu anda untuk bisa tetap merasa sangat fit bahkan sesudah anda yang berolahraga.

Tubuhmu Merasa Ada Pergerakan Dan Aktif
Dalam sebagaimana yang telah disebutkan untuk poin sebelumya, akan lebih banyak lagi darah yang mengalir yang menuju pada otak. Untuk meningkatnya darah dan oksigen yang telah mengalir di otak yang akan membuat anda untuk bisa merasa lebih aktif dan ada pengerakan dalam tubuh anda saat sesi olahraga yang selesai lho.

Demikian Inilah Beberapa Masalah yang akan terjadi saat anda berolaharaga. Untuk proses seperti ini sangat baik bagi kesehatan anda tersendiri ya. jadi jangan malas untuk berolahraga ya Terima Kasih!

Ketahuilah! Beberapa Efek Samping Jika Kamu Sering Minum Teh

Tak hanya kopi, teh juga yang menjadi minuman yang terfavoritkan kepada banyak orang. daun yang akan diperoleh sebagai tanaman camellia sinensis yang ini yang sudah dikenal cukup sampai beradad-abad. Dimana di zaman dahulu, telah mayoritas masyarakat yang memanfaatkan teh yang sebagai pengobatan trandisional.

Seiring pada berkembangnya teknologi saat ini, penelitan yang sudah berhasil yang ada bukti bahwa senyawa didalam daun teh ini yang memang memiliki sebuah peran dalam yang mengurangi adanya risiko penyakit kronis yang seperti diabetes, gangguan jantung, obesitas sehingga kanker. Namun yang perlu diwaspadai adalah mengonsumsi teh yang secara berlebihan itu tidak ada dianjurkan.

Selain adanya manfaat teh ini, mengonsumsi teh yang lebih dari 3-4 cangkir sehari ini yang diketahui bisa yang menimbulkan dalam beberapa efek samping. Berikut ini adalah sederet yang dampak bisa terjadi bila anda minum teh yang keseringan.

Dapat Memiliki Gejala Maag
Untuk anda yang ada memiliki riwayat penyakit maaf atau yang seperti gangguan lambung, sebaiknya anda harus membatasi pengonsumsi teh. Menurut studi yang diterbitkan, Amerika serikat pada tahun 2016, sudah menjelaskan bahwa kandungan kafein dalam teh ini yang dapat bisa menyebabkan kenaikkan produksi asam lambung.

Selain dari itu kafein yang juga dapat melemaskan saluran penghubung pada esofagus dan juga lambung, sehingga ada efeknya senyawa asam yang akan mudah naik di kerongkongan. Kondisi inilah yang kemudian memicu datang gejala mulas sampai maag.

Risiko Sakit Kepala Meningkat
Dalam sebagian dari anda yang mungkin berpikir bahwa minum teh ini bisa jadi sebagai obat yang alternatif untuk bisa mengurangi gejala pusing ataupun sakit kepala. Untuk itu memang tidak salah lagi. namun jika kamu yang berlebihan mengonsumsi teh malah bisa memberikan efek yang sebaliknya lho.

Pada penelitan yang dilakukan, dijelaskan bahwa konsumsi 100 mg kafein dalam per hari ini memiliki gejala sakit kepala. Penelitan menyatakan gejala sakit kepala kronis ini bisa mencul saat anda konsumsi teh yang berlebihan dalam perhari.

Dapat Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Nah efek samping yang terkahir adalah peminum teh yang secara berlebihan ini dapat memicu kekurangan zat besi. Menurut penelitian yang dilakukan, AS yang menyatakan bahwa adanya kandungan tanin yang didalam teh ini yang berdampak pada penghambatan dan juga penyerapan zat besi didalam tubuhmu. studi yang menjelaskan jika pada umumnya tanin yang cenderung yang berikatan pada sumber zat besi yang telah berasal dari makanan yang bernabati.

Dengan adanya pun efek samping bila tubuh anda kekurangan zat besi, yakni anda yang berisiko mengalami anemia, tubuh yang dangat mudah lelah, yang menurunkan daya ingat, serta yang meningkatkan risiko infeksi. Untuk itu yang menghindari dampai tersebut, pengonsumsian teh ini yang dianjurkan tidak lebih dari 3 cangkir dalam perhari ya.

Hostel Para Backpacker Di Negri Singapura

HOSTEL PARA BACKPACKER DI NEGRI SINGAPURA

Keuntungan tinggal di hostel itu sangat mengurangi banyak sekali budget dan pengeluaran disaat anda sedang melakukan perjalanan ataupun sedang  travel tunggal, backpacker, dan bahkan turis biasa yang mencari pesona ramah, atau kehangatan rumah, akan menyukai hostel ini karena suasananya. Dari bertemu orang-orang yang menarik, berbagi cerita larut malam selama putaran Monopoli, atau tidur di kamar yang nyaman – hostel memberi Anda kebebasan untuk menjadi diri sendiri. Menariknya, Singapura adalah surga bagi segala jenis hostel.

Jika Anda menjelajahi hostel untuk masa inap yang nyaman, menyenangkan, dan menyenangkan, lihat daftar 10 hostel terbaik kota kami dan pilih salah satu yang paling sesuai untuk Anda.

Selamat datang di dunia Hostel di Singapura.

1. Beary Best !, Chinatown

Dengan ruang yang luas dan privasi, menginap di Beary Nice adalah salah satu pengalaman hostel paling nyaman yang dapat Anda minta. Lounge di sana sempurna untuk bersantai dan memulai percakapan. Lorong yang lapang, teras luar ruangan, interior berwarna-warni, dan pilihan asrama yang sesuai untuk semua jenis wisatawan, menjadikan Beary Best ideal untuk menginap di lingkungan sekitar.

2. Hostel Butik

Hostel dengan suasana kontemporer santai yang memungkinkan Anda memilih dari berbagai pilihan kamar, termasuk kamar khusus wanita. COO Boutique Hostel telah mengurus semua yang Anda perlukan untuk menginap tanpa repot, mulai dari soket pengisi daya universal, lampu baca, selimut yang nyaman, hingga loker pengaman, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang barang-barang Anda. Saat Anda ingin keluar ruangan, silakan menyewa sepeda mereka secara gratis dan ikuti tur kota.

3. Hostel Bohemian Chic

Dapat dicapai dengan berjalan kaki dari sejumlah atraksi seperti Singapore City Gallery, Chinatown Heritage Centre, dan Funan DigitalLife Mall, Bohemian Chic Hostel membuat Anda tetap dekat dengan tempat makan terbaik di daerah tersebut. Anda dapat memilih dari berbagai jenis kamar asrama atau memilih kamar pribadi dasar jika Anda mau. Mereka bekerja ekstra untuk membuat masa menginap Anda nyaman, dengan ketentuan pengatur suhu individu, brankas laptop, ruang pertemuan, bilik bantuan tiket, dan layanan antar-jemput bandara.

Itu lah beberapa hostel yang bisa kami berikan review untuk para travel dan backpacker dan hostel – hostel tersebut bisa di nikmati dengan budget yang sangat murah loh dengan itu cocok sekali untuk para traveler yang ingin backpacker ke negri Singapura.

Negara Romantis Dengan Budget Murah !

Pada kesempatan kali ini akan kita bahas tentang tempat romantis yang sangat cocok untuk anda dan pasangan tercinta anda akan kami berikan sedikit dimana saja tempat tujuan romantis yang relatif murah dan wajib dikunjungi Sejujurnya, tidak semua tujuan ini memenuhi syarat sebagai “murah”. Namun, semuanya relatif terjangkau dibandingkan dengan tujuan seperti Bora Bora dan Maladewa. Saat memikirkan bulan madu, kami akan mengkategorikan masing-masing tujuan berikut dalam kisaran yang lebih murah hingga lebih terjangkau.

Kroasia tidak menggunakan Euro, dan dengan demikian, merupakan salah satu tujuan yang lebih terjangkau di Eropa. Bukan tidak mungkin hal ini juga berkaitan dengan fakta bahwa kita tidak jauh dari perang yang memecah wilayah ini pada tahun 1990-an.

$ 1 setara dengan 6 Kuna Kroasia. Anda masih akan membelanjakan uang dalam jumlah normal di restoran dan hotel bagus di kota-kota seperti Dubrovnik, tetapi sebagian besar akomodasi, makanan, dan aktivitas semuanya murah. Negeri ini indah dari atas ke bawah. Pantai dan pulau adalah beberapa tujuan pantai paling populer di Mediterania. Di atas keindahan bersejarah kota-kota seperti Dubrovnik, Anda dan pasangan baru Anda juga dapat mengunjungi bagian favorit kami di Kroasia: Taman Nasional Krka dan danau Plitvice. Taman-taman ini dipenuhi dengan air terjun dan danau dan akan membuat Anda merasa seolah-olah telah meninggalkan bumi dan berwisata ke Pandora.

Thailand sejajar dengan Indonesia ketika kita berbicara tentang MURAH. Asia Tenggara adalah salah satu tempat terbaik untuk merencanakan bulan madu karena Anda akan dapat melihat beberapa tempat terindah di dunia dan memiliki pengalaman budaya sejati dengan harga yang sangat murah seperti Bora Bora atau Maladewa. Thailand memiliki begitu banyak hal yang ditawarkan mulai dari jalanan sibuk Bangkok hingga Taman Alam Gajah yang tenang di pegunungan Chiang Mai, hingga pantai pasir putih Koh Samui. Makanan Thailand adalah beberapa masakan favorit kami juga, jadi kami dengan hangat menyambut makanan yang murah dan lezat.

Karibia adalah tujuan umum pernikahan dan tempat bulan madu, tetapi Kuba bukanlah pulau pertama yang dipikirkan pasangan ketika berencana menikah atau berbulan madu di Karibia. Kuba adalah tujuan fantastis untuk bulan madu murah karena banyak alasan:

1) Tempat ini tidak dibanjiri turis (kami sebenarnya melihat sangat sedikit orang Amerika dan turis lain saat berada di Kuba),
2) Sebagian besar barang sangat murah dan
3) Indah.

Itu lah beberapa negara yang termasuk negara romantis cocok untuk anda yang ingin mengurangi budget untuk traveling.

ubud landing

Cafe Restaurant Wajib Dikunjungi Di Bali

Pulau Bali dijadikan piihan utama para pelancong  untuk menikmati liburan nya tidak salah dan menjadi destinasi utama para wisatawan dari seluruh dunia, disini akan kami bahas sedikit tentang tempat nongkrong seperti cafe di Bali sebagai acuan anda  disaat mengunjungi pulau tersebut.

Berikut beberapa restaurant ataupun cafe di Bali:

Ultimo Italian Restaurant
• 3.5 / 5

Salah satu tempat makan malam paling ramai di Seminyak, menawarkan makanan Italia yang enak dan berbagai macam makanan pembuka, makanan penutup, dan minuman. Pada malam saya datang ke sini, restoran itu penuh dengan tamu yang menunggu untuk duduk. Pilihan terbaik adalah memesan atau memesan meja terlebih dahulu. Layanan cepat, pelayan baik dan sopan, makanan enak.

Bar Makan Teppanyaki Rayjin
• 4.5 / 5

Saya memiliki salah satu pengalaman bersantap terbaik di Rayjin. Suasana tempat ini, keramahannya, dan tentu saja kualitas makanannya adalah bintang lima. Semuanya sempurna dan saya tidak bisa meminta lebih. Makanannya melebihi harapan saya dan ternyata tidak terlalu mahal. Restoran Jepang yang wajib dikunjungi saat berada di Bali.

Kim Soo
• 3/5

Toko peralatan rumah tangga dan kafe dalam satu tempat. Terletak di jalan Kayu Aya, hanya beberapa menit berjalan kaki dari salah satu klub pantai terpopuler di Seminyak, KU DE TA. Meski bukan makan siang terbaik yang saya miliki, Kim Soo menawarkan pengalaman baru berbelanja peralatan rumah tangga, belum lagi interior minimalis yang tampak modern di tempat ini.

Mad Pops
• 2.5 / 5

Dikenal dengan tanda neon merah muda “es es bayi” yang ikonik, tempat es krim dan sorbet yang sangat kecil ini terletak di jantung Seminyak. Mad Pops menawarkan makanan penutup berbahan dasar kelapa vegan dengan berbagai rasa. Rasanya akan sempurna untuk melawan panasnya Bali jika saja es krimnya terasa lebih enak.

Gusto Gelato
• 3.5 / 5

Spot gelato yang tidak ingin Anda lewatkan saat berada di Bali. Antriannya sangat panjang ketika saya datang ke sini dan tidak seperti Mad Pops, tempat ini sangat besar dengan meja dan kursi yang tersedia di dalam dan di luar gedung. Mungkin perlu beberapa kali kunjungan saya untuk mencoba semua rasa, tetapi saya kebetulan mencoba “gianduia”, salah satu gelato rasa dark chocolate terbaik yang pernah ada.

Titik Temu Coffee
• 3/5

Kedai kopi ini cukup populer di kalangan anak muda Indonesia jadi saya memutuskan untuk berkunjung. Itu terletak hampir di seberang Desa Seminyak, Anda bisa melihat tanda bahkan dari persimpangan. Dari bawah tanda tersebut, Anda harus berjalan melalui gang kecil untuk akhirnya mencapai tempat yang sebenarnya. Spot tersembunyi ini terlihat bagus dan modern, tempat yang pas untuk hang out bareng pasangan atau sekedar menikmati kopi. Pelanggan diizinkan untuk naik ke lantai dua dan duduk di tangga tangga yang menghadap ke taman. Saya memiliki affogato yang luar biasa di sini dengan sisi pertunjukan musik live yang luar biasa.

Restoran lain yang saya kunjungi termasuk: Bebek Tepi Sawah (di dalam Beachwalk Kuta), Warung Laota (Kuta), Mama’s German (Legian)

Beberapa Makanan Sarapan Cocok Buat Pencernaanmu Makin Lancar!

Jangan diremehkan hal seperti ini, menjaga kesehatan sistem pencernaan pada saat yang penting agar nutrisi yang akan bisa diserap dengan semaksimal oleh tubuh anda. Apalagi dengan yang bertambahnya usia yang dapat membuat sistem anda yang mengalami penurunan.

Cara utama yang dapat menjaga sistem cerna yang sehat yaitu melalui asupan makanan. Kalau anda yang mau terus sehat dan panajang umur, untuk sekarang ini mulailah sekarang masukkan makanan makanan sehat yang dijadikan sebagai menu sarapan hariamu ya.

Inilah Beberapa Jenis Makanan Sehat Cocok Buat Kamu Sarapan

Pisang
Dalam keterangan dari FDA, dalam 126 gram pisang yang akan terdapat setidaknya 12 peren pada kandungan serat. Tingginya serat ini tersebut yang sudah tentu baik untuk bisa menjaga pergerakan usus dan menyehatkan pada pencernaannya.

Buah pisang memiliki adanya 2 jenis serat, yakni pektin (meningkatkan saat pisang matang) dan yang dimiliki oleh pisang yang belum matang. Akan dari pencernaan dan berakhir yang di usus besar. Yang mana akan bisa menjdi sebuah makanan bakteri yang baik untuk disana. Selain dari itu, pektin yang memiliki potensi memberi perlindungan terhadap kanker usus besar anda.

Tempe
Tempe yang merupakan sebuah produk fermentasi kacang kedelai. Untuk proses fermentasi ini yang dapat memecah gula melalui bakteri ragi. Selain dari itu, selama proses fermentasi yang telah berlangsung, pada zat antigizi dalam kedelai yang bernama asam fitat yang dipecah, Untuk asam fitat ini yang dikenal dapat mengganggu penyerapan gizi yang tertentu.

Untuk makanan fermentasi merupakan sumber probiotik yang sangat baik, Probiotik ini dapat yang menciptakan lapisan pelindung yang ada di usus dari bakteri yang sangat berbahaya.

Selain dari itu, probiotik ini yang terbukti dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar, mencegah diare, meredakan perut kembung, serta yang memperlancar buang air besar anda.

Sereal Utuh
Sereal utuh yang merupakan sereal yang terdiri dari inti serealia, endosperma dan bekatul, Untuk jenisnya yang sangat populer yaitu farro, oat, qiunoa yang terbuat dari gandum utuh.

Untuk produk makanan ini kaya akan serat yang dapat bisa membantu untuk pencernaan dalam dua cara, Pertama menurut studi dalam jurnal. serat yang dapat bisa mencegah sembelit, Kedua menurut penelitian serat pada biji-bijian yang berperan sebagau prebiotik ini merupakan makanan bakteri yang sangat baik untuk di usus.

Sudah Tahukah Manfaat Jus Lidah Buaya Baik Untuk Kesehatan!

Untuk sekarang ini memang sudah tidak asung lagi didengar dengan tanaman lidah buaya ini bukan? Tenaman ini yang dapat tumbuh subur didaerah tropis yang diketahui yang telah digunakan dalam sebagai tanaman obat yang selama beradad-abad. Dan ada dua bagian yang sangat penting dari lidah buaya ini yang bermanfaat dengan yang secara medis yaitu daun dari gel beningnya dan getah lidah buaya.

Tren yang sekarang ini yang telah menjadi perbincangan hangat yaitu minuman berbasis lidah buaya. Jus lidah buaya ini adalah salah satunya yang biasa disajikan dengan campuran air jeruk, susu, biji selasih dan pemanus rasa yang berbeda untuk menambah cita rasanya.

Ini Beberapa Manfaat Jus Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuhmu

Tetap Terjaga Kesehatan Organ Hati
Detoksifikasi yang sangat erat kaitannya dengan fungsi hati yang sehat dalam menjalankan tugas sebagai mestinya. Minum jus lidah buaya ini yang merupakan dari salah satu cara yang terbaik dapat yang dipilih untuk bisa menjaga kesehatan hati. selain yang dapat bisa menghindrasi tubuh, jus lidah buaya yang memiliki kandungan fitonutrien yang sangat baik untuk organ dihati.

Memperlancar Sistem Pencernaan
Lidah buaya mengandung beberapa enzim yang berguna untuk memcahkan lemak dan gula serta yang membantu untuk yang menjaga sistem pada pencernaan. Yang dipercaya, lidah buaya yang dapat membantu untuk yang mengurangi riritasi di area usus dan lambung.

Untuk meminum jus lidah buaya, individu yang dapat meminimalisir pada gangguan radang ususmu dan sidrom iritasi usus yang besar telah dideritanya. Selain itu jus lidah buaya yang bermanfaat untuk penderita kolitis ulseratif.

Menjaga Tubuh Teteap Terhidrasi
Untuk tanaman lidah buaya yang telah memiliki komposisi air yang melimpah. Modifikasi pada lidah buaya yang telah menjadi bentuk jus ini merupakan dari salah satu ccara ideal untuk yang mencegah dehidrasi dalam tubuh dan memastikan tubuh anda tetap terhidrasi memiliki dampak positif, karena akan mudah bekerja untuk melakukan detoksifikasi.

Namun, Pada nutrisi yang telah terkandung didalam lidah buaya ini yang memoliki manfaat ini sangat cukup pada optimal dan kinerja organ yang diginjal dan hati juga turut yang bertanggung jawab pada proses detoksifikasi darah dan juga produksi urin anda.

Ketahuilah Dampak Buruk Jika Kelebihan Konsumsi Protein!

Protein yang merupakan senyawa organik yang keberadaanya ini sangat penting untuk sel-sel makhluk hidup. Protein ini yang sangat dibutuhkan untuk tubuh anda, terutama untuk yang mengganti sel-sel tubuh yang rusak, dan memperkuat tulang, membantu pada kekuatan otot, dan berperan pada bagi sel darah merah.

Namun, untuk kadar protein yang berlebihan ini yang didalam tubuh akan merugikan dan bahkan menimbulkan penyakit. sebaiknya anda yang jangan berlebihan dalam mengonsumsi protein. Bagaimana, pada metabolisme tubuh yang akan optimal jika nutrisi yang telah diserap dengan seimbang.

Bebeberapa Dampak Buruk Berlebihan Konsumsi Protein

Risiko Pada Kesehatan Jantung
Jika mengonsumsi makanan yang tinggi protein yang secara berlebihan ini ternyata ini berkorelasi pada penyakit jantung anda, seperti yang telah dilansir. Mungkin
untuk saat ini yang telah dianggapan salah kaprah yang dikalangan awam, bahwa jika anda mengonsumsi makanan yang tinggi protein ini yang sangat baik untuk kesehatan.

Untuk itu, fakta pada kadar protein yang berlebihan ini didalam tubuh yang bisa membuat jantung anda yang bekerja secara lebih keras dari yang biasanya. Penelitian dan studi klinis yang menyimpulkan bahwa orang yang memiliki kadara protein yang berlebih, akan memiliki risiko yang mengalami pada gagal jantung yang sebesar 34 persen.

Menyebabkan Bauk Napas Tak Sedap
Bauk napas dan muluk yang tak sedap ini bisa disebabkan dari berbagai macam , seperti dari masalah gigi, naiknya asam lambung dan masalah pada pernapasan anda, kelebihan protein. Senyawa protein ini yang berlebihan dalam tubuh anda yang akan mengakibatkan tubuh anda yang mengalami ketosis dan penumpukkan zat keton anda.

Jika anda yang dapat bisa terhindar dari bauk mulut dan napas yang tak sedap, anda harus untuk mengontrol pola makan anda. Dan biasanya makanan yang berprotein yang tinggi ini jika yang dikonsumsi dengan yang berlebihan ini akan bisa mengakibatkan dari napas anda yang menjadi bauk. Tentunya dengan hal ini yang akan membuat anda yang menjadi tak nyaman sekali bukan?

Kenaikkan Berat Badan
Tentu saja yang mengonsumsi makanan dengan yang secara berlebihan ini yang dapat membuat berat badan anda yang akan jadi berlebihan. Senyawa pada protein yang sangat tinggi ini sangat begitu cepat untuk menaikkan berat badan pada tubuh anda. Danuntuk orang yang sedang diet ini haruslah mengatur sebuah asupan diet yang sangat seimbang pada antara proetin, lemak, karbohidrat dan jua nutrisi yang lainnya.

Pada penelitian, Pria dewasa yang membutuhkan protein yang sekitar 56 gram dalam perhari. Sedangkan, untuk wanita dewasa yang membutuhkan protein sekitar 46 gram perhari. Namun, untuk kebutuhan khusus yang seperti sedang kehamilan, perawatan, dan yang lainnya, mungkin yang dibutuhkan konsultasi dengan dokter dan ahli gizinya.

Demikian inilah beberapa dampak buruk jika anda berlebihan konsumsi protein ya. Untuk itu ayo kurangi konsumsi berlebih proteinnya ya agar tidak terkena dampak buruk ini.Terima kasih telah membaca artikel ini semoiga bermanfaat untuk kita semua.

Nikmati Sunrise Indah Gunung Batur

Nikmati Sunrise Indah Gunung Batur

Gunung Batur, Bali alasan semua orang yang berada di Bali untuk mencoba mendaki gunung tersebut melihat sunrise atau matahari terbit menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam mendaki gunung Batur karena kelelahan dalam mendaki akan di bayar dengan sempurana jika sudah sampai di puncak Gunung Batur dan melihat sunrise yang sangat indah.

Gunung Batur berdiri di ketinggian 1.717 meter di atas permukaan laut, Gunung Agung berdiri tinggi di sisi lain Danau Batur. Menangkap sinar matahari terbit pertama dengan Augung di latar depan menjadikan salah satu pemandangan paling epik di Bali.

Tidak heran mengapa orang, kadang-kadang tidak siap, memutuskan untuk melakukan perjalanan yang terdengar mengerikan ini. Bangun jam 2 pagi untuk mendaki gunung berapi dalam gelap selama sekitar 2 jam?

Cara Menuju Ke Gunung Batur

Tergantung dari mana Anda berasal, perjalanan tersebut bisa memakan waktu lebih pendek atau lebih lama dari Ubud. Jauh lebih mudah untuk pergi dengan tur karena Anda tidak perlu khawatir tentang transportasi. Namun, jika Anda yakin dapat menemukan taksi yang bersedia mengantar Anda berapa lama untuk mencapai Gunung Batur, maka lakukanlah. Namun, Anda mungkin mengalami masalah saat mencari jalan keluar setelah selesai dengan perjalanan.

Jika Anda memiliki mobil atau sepeda motor sendiri, Anda akan memiliki sedikit lebih banyak kebebasan untuk mencapai Gunung Batur. Namun, pastikan untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar-benar ingin mengemudi selama satu jam pada jam dua pagi dan jika Anda benar-benar ingin mengemudi jam itu kembali setelah kenaikan melelahkan. Tentu saja, itu terserah Anda dan jika jawaban untuk keduanya adalah ya, maka lebih banyak kekuatan untuk Anda.

Apakah Anda Membutuhkan pemandu Untuk Mendaki Gunung Batur?

Sejujurnya, dengan jumlah orang di sana, Anda benar-benar tidak perlu panduan untuk menentukan jalan Anda ke atas. Jika Anda dapat mengetahui perjalanan Anda di sana dan kembali, maka Anda tidak membutuhkan panduan teknis. Jejaknya relatif jelas dan tidak terlalu sulit untuk hanya mengikuti orang lain. Namun, pemandu lokal luar biasa dan sangat ramah. Salah satu pemandu kami melakukan perjalanan enam kali seminggu. Pemandu lainnya memegang salah satu tangan teman perjalanan kami untuk medan panjang yang sangat tidak stabil.

Ini sangat membantu panduan jika Anda memilih untuk menyewa satu. Mereka semua memiliki cerita menarik untuk diceritakan dan dapat bercerita banyak tentang gunung itu, sejarah letusannya, dan Bali pada umumnya. Salah satu bagian terbaik dari Bali adalah mengenal penduduk setempat.

Trek Mendaki Gunung Batur

Perjalanannya sangat menanjak sangat cepat. Itu dimulai dengan peningkatan bertahap di tanjakan sebelum pergi 0-ke-100 sangat cepat. Medan menjadi lebih kasar dan kurang stabil. Berbatu dan tidak konsisten. Jika Anda pernah mendaki gunung berapi sebelumnya, Anda tahu apa gunanya mendaki gunung berapi.

Persiapkan betis dan paha Anda untuk latihan yang paling sulit yang mungkin Anda temukan di Bali. Untuk pendaki yang rajin, pendakian bukan hal yang sulit. Namun, itu pasti memiliki momen yang menantang. Di jalan karena benar-benar gelap gulita selain dari senter Anda, Jika Anda tidak nyaman dengan mendaki medan berbatu, maka yang terbaik adalah dengan cara santai disaat mendaki.

bali touristm

Pulau Pariwisata Budaya yang Sangat Kaya

Pulau Pariwisata Budaya yang Sangat Kaya

Bali telah mengalami moment spektakuler selama sekitar akhir tiga tahun ini karena telah menjadi tujuan populer selama beberapa dekade, karena iklim tropisnya, gaya hidupnya yang santai dan budaya yang kaya tetapi pariwisata di pulau itu telah booming baru-baru ini – dengan orang-orang mencari pantai yang indah, pemandangan spektakuler dari sawah yang sangat hijau, air terjun dan gunung berapi setinggi langit dan budaya Bali yang unik dan tidak pernah kita jumpai.

Tahun lalu saya menghabiskan dua minggu menjelajahi pulau Indonesia – menyelam di bawah perairan kristal Kepulauan Gili (yang secara teknis di pulau Lombok, karena semua nya Saya sudah memasukkannya dalam rencana perjalanan Bali ini karena mereka biasanya dikunjungi pada perjalanan yang sama), mendaki Gunung Batur, berkeliaran di sekitar kuil dan makan nasi goreng dalam jumlah yang tidak masuk akal.

Ada sesuatu di Bali untuk semua orang apakah Anda bepergian untuk keindahan alam, budaya, atau gaya hidup pantai, Anda akan senang menjelajahi pulau yang indah ini. Rencana perjalanan Bali ini sangat cocok untuk para pelancong yang ingin melihat semuanya – keduanya bertemu turis lain di atas Bintang es yang dingin dan bir lokal serta menjelajahi sawah yang tak ada habisnya di pulau ini.

Bali memiliki budaya yang sangat kaya, yang agak diabaikan oleh pariwisata massal. Saya benar-benar ingin Bali dilihat sebagai tujuan yang menawarkan lebih dari sekadar pantai dan alkohol murah, sehingga rencana perjalanan Bali ini lebih berfokus pada pengalaman budaya dan lokal daripada klub pantai dan kehidupan malam.

Ada beberapa tempat wisata termasuk seperti Taman Langit di Kuta, karena kadang-kadang kenyamanan rumah dihargai dengan baik saat backpacking, tetapi ketika bepergian di Bali, jangan lupa budaya indah yang diikuti orang Bali sampai hari ini, dan lakukan apa Anda dapat mendukungnya.

Cukup sering, mendukung penduduk lokal juga lebih murah! Memilih warung lokal (restoran Bali), menginap di hotel yang dikelola orang Bali karena memang sangat kaya dengan budaya – budaya tradisional yang tercipta dari budaya khas bali dan pengalaman semua membuat rasa penasaran dan ingin kembali pada pulau bali suatu saat nanti dan mungkin ada beberapa tempat yang ingin dikunjungi dan di eksplore pastinya akan membuat pengalaman terbaik dalam liburan.

togel online

Diskon Besar Menarik Perhatian Pemain Togel Online

Diskon Besar Menarik Perhatian Pemain Togel Online

Permainan judi togel menjadi permainan dengan cara memprediksi secara menebak angka – angka yang akan keluar dalam setiap pasaran togel yang tersedia seperti nya contoh pasaran togel singapura, permainan judi togel ternyata permainan lama yang disukai oleh para pemain tentu nya permainan menebak angka ini banyak memiliki keuntungan dalam bermain salah satu contoh nya saja permainan judi togel sangat terkenal dengan hadiah kemenangan yang bisa diraih karena hadiah kemenangan diberikan tidak main – main sebab sangat besar sekali hadiah kemenangan yang akan didapatkan jika para pemain berhasil memenangkan permainan togel. Dengan hadiah yang sangat besar untuk itu diakui permainan judi togel tidak mudah bisa mendapatkan kemenangan kecuali memang keberuntungan yang besar dari diri pemain.

Judi Togel berpusat di singapura yang biasa disebut singapurapools secara resmi dan terverifikasi oleh pemerintah singapura jadi tidak heran banyak masyarakat yang bermain togel tersebut khusus masyarakat Indonesia yang tergolong sangat menyukai permainan judi togel singapura tetapi memang sangat di sayangkan kembali karena permainan judi togel di Indonesia masih dilarang oleh negara karena melanggar undang – undang peraturan negara Indonesia nah untuk itu bagi anda yang sedang ingin bermain togel dan sangat menyukai jenis permainan tersebut maka anda bisa bergabung dalam togel online karena terjamin aman dimainkan oleh semua pemain karena menjadi manipulasi terhadap pihak kepolisiaan dan peraturan negara.

Banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan bila bergabung dalam togel online salah satu contoh nya saja para pemain bisa mendapatakan pemotongan harga pemasangan yang disebut diskon tiap – tiap situs judi togel online memperbelakukan diskon yang berbeda beda tapi biasa nya situs togel online memberikan diskon sebesar:

2D = 30%
3D = 60%
4D = 70%

Pasti nya jika anda memasang angka akan mendapatkan potongan diskon seperti yang kami berikan diatas sangat untung bukan dengan diskon yang sangat besar seperti itu para pemain bisa hemat dalam memasang angka nominal jadi tunggu apalagi segera daftarkan akun dan bermain bersama togel online terpercaya.

TAHUKAH ANDA MANFAAT LEMON UNTUK WAJAH?

Rasa asam yang sangat menyegarkan dan kandungan vitamin C yang membuat buah lemon ini sering dijadikan sebagai bahan campuran minuman atau makanan. Namun mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa ternyata buah lemon juga bisa digunakan untuk merawat kecantikan dan kesehatan pada kulit.

Berikut beberapa manfaat dari buah lemon untuk kecantikan seperti :
1. Mengatasi jerawat
Lemon memiliki tingkat keasaman yang tergolong cukup tinggi, keasaman pada lemon dipercaya dapat mengurangi peradangan dan minyak pada kulit wajah. Air perasan buah lemon ini juga bisa mengurangi penumpukan kulit mati yang nantinya akan menjadi komedo.

2. Mencerahkan kulit dan rambut
Lemon juga di percaya memiliki fungsi untuk menyamarkan bekas luka pada wajah, selain itu juga anda bisa mengoleskan lemon di rambut seperti jenggot, kumis untuk mencerahkannya.

3. Dapat meningkatkan produksi kolagen
Tak di sangka, lemon adalah salah satu jenis buah yang di percaya dapat meningkatkan produksi kolagen di wajah karena kandungan vitamin C yang ada pada lemon dapat mencegah terjadinya radikal bebas yang dapat merusak kulit di wajah.

4. Mengandung antimikroba
Jerawat biasanya timbul diakibatkan oleh mikroba, namun tidak perlu khawatir lemon mengandung senyawa antimikroba yang dapat melawan bakteri yang menyebabkan bakteri.

5. Menangani ketombe dan psoriasis
Air lemon tidak hanya dijadikan sebagai komposisi yang biasanya di buat sebagai lemon tea, namun juga bisa digunakan untuk membasmi sel kulit mati salah satunya penumpukan sel kulit mati yaitu ketombe atau psoriasis.

Meskipun buah lemon sudah dipercaya memiliki manfaat yang baik bagi kulit, namun lemon juga ternyata dapat memberikan efek buruk bagi yang memiliki kondisi kulit tertentu. Sebelum menggunakan buah lemon sebagai untuk merawat wajah anda sebaiknya anda mencoba untuk mengoleskan air lemon pada bagian kulitnya dengan kapas untuk mengetahui reaksi apakah kulit anda cocok atau tidak.

Berikut beberapa efek samping yang bisa timbul ketika kalian mengkonsumsi atau mengolah  buah lemon bagi yang memiliki kondisi kulit tertentu seperti :
1. Iritasi kulit
2. Sunburn
3. Leukoderma
4. Phytophotodermatitis

Tips Mengkonsumsi Makanan Sehat Untuk Anda Yang Kerja Malam

Waktu dalam kerja normal adalah dari pagi sampai sore. Tapi ada sebagian orang harus merasakan kerja pada malam hari karena jadwal bekerja mereka dengan system shift. Menjalani kerja shift apalagi yang shift malam, banyak mengganggu jam makan, saat waktu tidur dan waktu beraktivitas atau olahraga.

Biasanya orang yang bekerja shift sering melewati waktu makannya, jadwal makan yang tidak teratur, dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Dengan seiring berjalanya waktu, kebiasan ini dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Para pekerja shift mempunyai resiko tinggi mengalami kenaikan berat badan dan penyakit jantung.

Tips Makan Sehat Untuk Pekerja Shift

• Menyediakan Makanan Sehat
Jika anda selalu menyediakan makanan yang sehat seperti buah- buahan dan sayuran di rumah. Pada saat anda lapar, pilihan anda hanya ada pada makanan sehat tersebut. Pada saat anda mengantuk dan lapar pada malam hari, anda juga bisa untuk makan buah- buahan yang lebih sehat dibandingkan dengan makanan instan.

• Makanlah Sebelum Berangkat Kerja
Kerja dalam keadaan perut kenyang akan membuat anda menjadi lebih focus dalam bekerja. Dan jika anda masuk shift malam dan makan besar pada saat malam hari bisa mengakibatkan perut bergas, sembelit dan heartburn. Makan malam juga dapat mengakibatkan anda menjadi mengantuk dan lesu yang akan mengganggu dalam pekerjaan anda.

• Mengkonsumsi Cemilan Sehat Sebelum Tidur
Kadang anda akan merasa susah tidur karena lapar atau terlalu kenyang. Apabila anda merasa lapar sebelum tidur maka sebaiknya anda mengkonsumsi makanan kecil seperti buah, jus atau susu. Tapi ingat jangan terlalu banyak makan pada saat mendekati jam tidur.

• Mengurangi Makanan Yang Berlemak
Makanan ini bisa mengakibatkan gangguan pencernaan karena makanan ini sangat sulit untuk di cerna oleh tubuh. Jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak bisa meningkatkan resiko terkena diabetes type 2 dan penyakit jantung.

• Banyak Minum
Hal yang bertujuan agar mencegah dehidrasi sehingga anda bisa tetap focus dan tidak merasa lelah saat bekerja. Bawalah botol minum di dekat anda sehingga anda bisa langsung minum pada saat merasa haus.

5 Danau Indah Di Indonesia Yang Wajib Untuk Anda Kunjungi

Indonesia memiliki banyak tempat wisata yang indah dan menakjubkan. Selain pantai, bangunan bersejarah, gunung- gunung, dan kuliner, Indonesia juga mempunyai danau yang sangat indah. Dengan keindahan dan pemandangan alam yang indah, kunjungan ke berbagai danau di Indonesia sudah menjadi salah astu daya tarik tersendiri untuk semua kalangan.

Untuk anda yang masih belum mengetahui keindahan danau di Indonesia, terdapat beberapa danau yang memang wajib untuk anda kunjungi keindahannya dengan secara langsung.

1. Labuan Cermin, Kalimantan Timur


Danau yang terletak di desa Labuan kelambu, Kalimantan timur ini sudah sangat terkenal di kalangan travel. Di namakan dengan Labuan cermin, karena airnya sangat jernih seperti cermin. Maka anda juga bisa untuk melihat keindahannya dalam danau dengan mata telanjang.

Dikenal dengan sebutan danau 2 rasa, karena danau ini mempunyai 2 rasa yaitu perpaduan antara air laut dan air tawar. Anda bisa langsung melihat keindahan danau ini dari warnaya yang luar biasa cantik dan tingkatan warna hijau toska, biru tua, biru muda dan putih.

2. Danau Toba, Sumatra Utara


Siapa sih yang disini tidak mengenal danau terbesar se- Indonesia ini? Danau toba ini terbentuk karena adanya letusan gunung merapi yang sangat dahsyat. Letusan ini menghasilkkan kaldera yang kemudian terisi dengan air. Di tengah danau ini terdapat pulau yang bernama samosir.

3. Danau Segara Anak, Lombok


Kalau gunung semeru mempunyai ranu kumbolo, gunung rinjani di Lombok juga mempunyai danau yang bernama danau segara anak. Sama halnya dengan ranu kumbolo, anda harus mendaki lebih dulu agar bisa mencapainya. Pemandangannya membuat mata menjadi terpesona.

4. Danau Telaga Warna, Jawa Tengah


Danau yang indah ini terletak di daerah wonosobo, jawa tengah. Dinamakan sebagai telaga warna, karena air danau ini dapat berubah warna dengan sendirinya. Anda dapat untuk mengunjunginya agar bisa menenangkan pikiran.

5. Danau Kelimutu, Flores


Danau kelimutu ini terdapat 3 danau yang berbeda di puncak gunung kelimutu. Istimewanya, ke 3 gunung ini mempunyai warna yang berbeda. Para masyarakat meyakini kalau danau ini mempunyai kekuatan mistis. Apabila jika anda ingin untuk menikmati keindahannya, maka saat pagi hari adalah waktu yang tepat dan anda juga dapat untuk melihat pemandangan matahari terbit.

5 Style Agar Pinggang Terlihat Kecil

Tampil modis kapana saja dan dimana saja menjadi sebuah kewajiban untuk para fashionista. Tapi sebelum memilih pakaian untuk digunakan, anda harus mengetahui bentuk tubuh anda terlebih dulu. Misalnya seperti, anda mempunyai pinggang yang besar anda wajib untuk tidak memilih pakaian yang terlalu besar karena bisa membuat anda semakin terlihat lebar. Namun sebaliknya, pakaian yang tepat untuk anda pilih adalah dengan berpakaian peplum karena bisa memberikan kesan ramping.

Agar tidak salah kostum, maka simak style pakaian lainnya yang tepat agar pinggang anda terlihat lebih ramping.

1. Peplum
Pakaian dengan detail peplum ini dapat anda gunakan untuk sehari-hari. Peplum bisa untuk membentuk pinggang menjadi terlihat lebih ramping. Bukan cuman hanya itu saja, style baju yang satu ini dapat menghasilkan look chic. Namun jangan lupa juga untuk memberikan aksesoris atas terlihat lebih menarik.

2. High Waisted Pants
Tidak cuman membuat tubuh anda agar terlihat tinggi, celana dengan model high waisted ini juga dapat membuat bentuk pinggang anda menjadi lebih kecil. Untuk menampilkan pinggang yang kecil maka anda harus padukan dengan atasan seperti Longsleeve atau T-shirt ke dalam celana high waisted anda.

3. A line Dress
Dress dengan potongan a line cocok untuk anda yang mempunyai bentuk pinggang lebar. Sesuai dengan huruf A, bentuk dress yang ini pada bagian atas fit dan bagian bawahnya sedikit lebar. Jika anda ingin terlihat kurus, padukan dengan warna yang gelap seperti navy, hitam atau dark grey.

4. Long Outerwear
Berpakaian agar pinggang terlihat ramping dengan menggunakan long outerwear. Luarnya dengan potongan panjang tentu saja dapat menutupi sisi pinggang anda yang lebar. Coba lah untuk menggunakan model luaran yang menonjol sehingga pandangan public aja menuju kepada anda, style motif bunga sampai yang bergaris-garis juga dapat membuat pinggang terlihat kecil.

5. Padukan Dengan Aksesoris Obi Belt
Bukan cuman hanya dilihat dari style busana saja, cara lain yang dapat anda gunakan agar bentuk pinggang ramping dengan cara menggunakan aksesoris. Aksesoris obi belt yang bentuk lebar dapat membuat pinggang anda terlihat lebih kecil. Padukan dengan kemeja dan celana jeans atau dengan dress sekalipun agar terlihat lebih trend.

Makanan Yang Ampuh Untuk Membantu Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih atau yang biasa disebut dengan ISK merupakan infeksi dan beradangan akibat dari bakteri yang terjadi pada kandung kemih. Infeksi kandung kemih di tandai dengan adanya rasa sakit dan terbakar pada area panggul pada saat buang air kecil. Bahkan sampai ada juga penderita yang mengalami demam tinggi sampai menggigil. Di bandingkan dengan laki- laki, ternyata wanita lebih sensitive mengalami infeksi ini karena saluran urin pada wanita lebih pendek dan letaknya berdekatan pada anus.

Banyak factor yang mengakibatkan seseorang mengalami infeksi saluran kemih, diantaranya sering menggunakan pakian ketat, celana lembab dan selalu melakukan hubungan seksual. Meski begitu penyakit ini termasuk penyakit yang mematikan namun jika di biarkan infeksinya akan semakin parah karena bakteri dapat menyebar ke ginjal. Selain mengkonsumsi obat dari dokter, infeksi ini juga dapat di atasi dengan mengkonsumsi makanan seperti berikut ini.

1. Lemon
Untuk dapat mengatasi infeksi saluran kemih lemon wajib dicampurkan dengan air kelapa. Karena dengan campuran ini di percaya dapat membuat pertahanan tubuh agar menjadi lebih kuat. Selain itu kandungan senyawa pada lemon dan kelapa juga bisa mengubah lingkungan bakteri akibat infeksi sampai proses perkembangbiakannya menjadi terhalang.

2. Seledri
Sayuran hijau ini mempunyai kandungan antioksidan, mineral dan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dan di percaya dapat membantu dalam mengatasi infeksi saluran kemih. Seperti campuran lemon dan air kelapa, mengkonsumsi seledri dapat meningkatkan produksi urine sampai saluran kemih akan semakin bersih.

3. Anggur Merah
Siapa sih yang tidak suka makan buah anggur merah? Bukan cuman hanya enak, namun buah ini juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Anggur mempunyai kandungan antioksidan yang berguna untuk mengurangi peradangan dan membantu meningkatkan pemulihan sakit.

4. Semangka
Buah semangka ini mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh karena bisa memperkuat system kekebalan tubuh. Vitamin dan mineral dapat membantu mengurangi pada pertumbuhan bakteri dan juga dapat mengendalikan peradangan pada penderita infeksi saluran kemih. Buah semangka ini dapat di konsumsi dengan secara langsung atau dibuat jus.

Kuliner Khas Asia Yang Pedasnya Menggilakan

Memiliki warna merah merona dengan taburan wijen, dakbal merupakan makanan yang berasal dari korea selatan yang di olah dari bahan ceker ayam. Pedasnya kuliner ini tidak perlu di ragukan lagi oleh masyarakat dari belahan dunia.

Tidak cuman hanya dakbal saja, di asia masih ada banyak makanan pedas yang harus anda coba. Berikut ini makanan pedas yang kami rekomendasikan kepada anda dan wajib untuk anda coba.

1. Buldak
Yang di selimuti oleh keju leleh, buldak merupakan makanan pedas khas korsel yang harus untuk anda coba selain dakbal. Sama terbuat dari ayam, biasanya bagian dada yang sudah di potong dadu, buldak ini di masak dengan bumbu dan juga tambahan bubuk cabai khas korea. Tidak sama dengan yang di Indonesia menikmati makanan ayam dengan nasi, buldak ini biasanya di lengkapi dengan potongan kue beras.

2. Oseng Mercon
Oseng mercon terbuat dari daging suwir yang di tumis dengan bumbu dan cabai merah. Berpasangan dengan nasi putih hangat, oseng mercon adalah kuliner asal Yogyakarta. Sangat mudah untuk di buat, oseng mercon sangat pas untuk menemani lidah anda sebagai lauk selama masa karantina karena pedasnya pas untuk membuat anda semakin bersemangat dalam menjalani hari.

3. Tantanmen
Para masyarakat jepang tidak begitu menyukai makanan pedas, akan tetapi mempunyai kuliner pedas yang selalu di nikmati oleh para pecinta makanan pedas adalah tantanmen. Tantanmen serupa dengan ramen yang di lengkapi dengan daging babi cincang, telur rebus dan juga pokcoy. Pedasnya Tantanmen ini berasal dari minyak cabai dan lada.

4. Dinuguan
Dinuguan ini sering di jadikan sebagai lauk utama di Filipina, dinuguan berbahan dasar daging babi yang di potong dadu dan di masak dengan menggunakan gula darah, cuka, cabai hijau dan bumbu rempah lainnya. Dinuguan ini di lengkapi dengan paprika hijau dan darah babi. Walaupun pedas, kuliner ini mempunyai warna yang gelap karna darah babi tersebut.

Nah itulah kuliner khas asia yang pedasnya mengguncang lidah dan wajib untuk anda coba.

4 Tips Puasa Untuk Para Penderita Maag Agar Tetap Lancar

Maag di kenal dengan sebutan gastritis merupakan kondisi lambung yang sedang mengalami peradangan. Biasanya, sakit maag kambuh pada saat perut kosong atau belum terisi makanan. Lalu, apakah para penderita maaf dapat berpuasa? Pastinya saja bisa berikut ini tips agar puasa anda lancer tanpa ada kambuh sakit maag.

1. Hindari Makanan Berlemak
Siapa sih yang masih suka mengkonsumsi makanan yang berlemak, gorengan dan juga makanan asam dan pedas. Nah untuk para penderita sakit maag, jenis makanan tersebut harus untuk di hindari karena bisa memperburuk iritasi yang terjadi pada lambung. Selain itu, mengkonsumsi kafein saat sahur juga harus di hindari karena bisa meningkatkan produksi asam lambung.

2. Puasa Dapat Meredakan Sakit Maag
Salah satu kebiasaan buruk para penderita sakit maag adalah sering menunda atau sering telat makan. Hasilnya, pola makan menjadi tidak teratur. Dengan berpuasa, pola makan akan menjadi teratur yaitu sahur, makan malam dan juga berbuka. Hal ini jika lama kelamaan bisa memperbaiki kondisi maag.

3. Mengkonsumsi Lebih Banyak Karbohidrat
Karbohidrat di percaya menjadi salah satu sumber makanan yang cukup lambat di cerna oleh tubuh. Ini akan lebih menguntungkan untuk anda yang mempunyai gejala sakit maag atau bahkan maag akut jika tetap ingin berpuasa.

Dengan mengkonsumsi lebih banyak karbohidrat terutama pada saat sahur kita menjadi tidak akan merasa cepat lapar. Selain itu, karbohidrat juga merupakan sumber tenaga untuk tubuh sampai saat puasa kita menjadi tidak akan lemas di siang harinya. Akan tetapi harus anda ingat pilihlah karbohidrat yang tidak mengandung zat tinggi tepung.

4. Menjaga Asupan Cairan Tubuh
Perbanyak minum air putih memang selalu di gaung-gaungkan untuk menjaga keseimbangan carian tubuh. Terutama saat sedang menjalani puasa, cairan tubuh kita akan semakin banyak berkurang. Oleh karena itu, harus ada tips untuk menjaga asupan cairan tubuh pada saat sahur dan berbuka. Hal ini harus di lakukan oleh para penderita sakit maag. Bukan cuman hanya air putih saja, kita juga harus memperbanyak asupan cairan lainnya seperti jus buah dan minuman yang tinggi kalium.

KHASIAT DARI LABU KUNING

Meskipun sudah banyak yang mengkonsumsi labu kuning ini, namun mungkin masih banyak yang belum mengetahui manfaat dari labu kuning bagi kesehatan yang sangat beragam. Buah yang biasanya dijadikan sebagai hiasan pada saat hallowen ini sangat di percaya baik untuk di konsumsi ketika anda sedang menjalani program diet.

Tidak hanya itu saja, labu kuning juga ternyata memiliki manfaat berpotensi untuk mencegah penyakit kanker atau penyakit jantung juga. Sebelum mengetahui berbagai manfaat dari labu kuning sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu kandungan gizi yang terdapat pada labu kuning tersebut.

Jika anda mengetahui beberapa banyak makanan yang mengandung vitamin A, anda mungkin akan terlintas bahwa wortel lah yang memiliki kandungan vitamin A. Namun apakah kalian tahu bahwa ternyata labu kuning kaya akan kandungan yang sangat bagus untuk mata. Dalam kurang lebih 250 gram labu kuning yang sudah di masak, terdapat kandungan vitamin A di dalamnya yang sudah memenuhi kebutuhan harian tubuh anda.

Kandungan nutrisi pada labu kuning ini yang membuatnya memiliki manfaat yang berlimpah seperti :
1. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan kalori yang terdapat pada labu kuning ini termasuk sangat rendah, karena sebagian besar kandungan pada labu kuning ini adalah 90% yang terdiri dari air. Selain itu juga terdapat kandungan serat yang mampu membantu mengenyangkan lebih lama sehingga anda tidak bisa lagi mengkonsumsi jenis makanan lain lagi.

2. Baik untuk kesehatan mata
Vitamin pada vitamin A pada labu kuning ini sangat berlimpah sehingga membuat labu kuning ini untuk menjaga kesehatan mata anda. Buah ini juga di percaya mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu mencegah terjadinya katarak.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selain bisa menurunkan berat badan, ternyata labu kuning ini memiliki kandungan vitamin C serta beta keraten pada bijinya. Di dalam tubuh beta keroten akan berubah menjadi vitamin A yang dapat memicu dalam pertumbuhan sel darah putih.

4. Membuat kulit jadi awet muda
Seperti yang di katakan bahwa labu kuning mengandung beta karoten yang bisa berperan melindungi kulit dari berbagai kerusakan akibat terpapar oleh sinar matahari. Jadi labu kuning ini memiliki manfaat dapat menjaga kulit agar tetap sehat.

5. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Labu kuning juga terdapat kandungan carotenoid yang mampu menetralkan radikal bebas pemicu terjadinya kanker.

6. Baik untuk kesehatan jantung
Labu kuning juga di percaya dapat mencegah terjadinya penyakit jantung karena mengandung vitamin C, kalium dan serat.

Bagi anda yang mengkonsumsi labu kuning ini pastinya sangat baik untuk tubuh karena terdapat beberapa kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Selain itu juga labu kuning memiliki kalori yang rendah sehingga sangat aman untuk di konsumsi bagi kalian yang sedang menjalankan program diet.

Meskipun begitu perlu kalian ingat juga bahwa labu kuning ini juga dapat meningkatkan resiko, maka dari itu sebaiknya jangan di konsumsi secara berlebihan.

MANFAAT DARI LEMON TEA

Pada saat anda minum lemon tea, mungkin anda tidak pernah terlintas di pikiran anda untuk memikirkan manfaatnya karena anda pastinya memikirkan bagaimana cara menghilangkan dahaga. Namun tanpa anda sadari ternyata lemon tea memiliki ragam khasiat yang baik untuk kesehatan.

Tapi anda jangan salah mengira, lemon tea yang dimaksud ini bukan berupa lemon tea yang ada pada kemasan, karena lemon tea lemasan mengandung terlalu banyak gula. Karena gula yang ada pada kemasan lemon tea biasanya bisa menyebabkan kadar gula yang berlebih sehingga menutupi manfaat yang bisa didapatkan dari segelas lemon tea.

Jika kalian ingin mendapatkan manfaat dari lemon tea ini sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu anda tidak mengkonsumsi minuman ini yang mengandung banyak gula. Atau anda juga bisa membuat nya sendiri di rumah karena khasiatnya akan lebih terjamin.

Mungkin masih banyak orang yang tidak pernah menyangka ternyata minuman 1 ini sangat baik untuk kesehatan juga. Untuk lebih pastinya kalian harus mengetahui beberapa manfaat yang ada pada lemon tea seperti :
1. Bisa jadi minuman diet yang nikmat
2. Baik untuk kulit
3. Kaya antioksidan
4. Bagus untuk kesehatan jantung
5. Bantu tingkatkan daya tahan tubuh

Lemon tea merupakan minuman yang bisa diolah dan juga bisa tambahkan dengan berbagai bahan yang berbeda, sehingga anda tidak merasa bosan ketika mengkonsumsi minuman lemon tea ini. Tambahan yang biasa di tambahkan ke dalam lemon tea ini biasanya berupa madu dan jahe. Berikut beberapa baham untuk pembuatan lemon tea :
1. Sediakan 1 teh celup
2. Sediakan 1 sendok air perasan lemon
3. Sediakan gula sesuai dengan selera anda, tapi jangan terlalu banyak agar khasiat pada lemon tea ini tetap ada
4. Sediakan air putih

Untuk cara pembuatannya juga cukup mudah anda cukup masukan air secukupnya ke dalam panci lalu rebus hingga mendidih, kemudian masukan teh agar larut kurang lebih 1 menit. Setelah itu angkat campuran teh dan masukan gula dan perasan air jeruk lemon secara bersamaan, aduk dan pastikan sudah tercampur dengan merata.

Mungkin masih banyak beragam manfaat dari lemon tea yang bisa anda dapatkan, namum begitu bukan berarti juga minuman ini sangat baik untuk di konsumsi secara terus menerus.

APAKAH MEMAKAN ESKRIM BISA MENYEBABKAN OTAK MENJADI BEKU? APA SEBABNYA?

Ketika menikmati eskrim apalagi saat cuaca sedang panas mungkin akan terasa segar dan sangat menyenangkan serta juga bisa memuaskan dahaga. Meskipun begitu anda hal yang perlu kalian ketahui apa lagi bagi pecinta eskrim, hal ini ternyata akan membuat otak menjadi beku. Kondisi ini mungkin sangat sering terjadi bagi sebagian orang, selain memakan es krim di siang hari terjadinya pembekuan otak juga bisa terjadi ketika anda memakan es batu atay meminum minuman yang sangat dingin.

Brain freeze atau biasa di sebut dalam bahasa Indonesia sebagai beku otak merupakan suatu kondisi sakit kepala yang terjadi ketika anda sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang sangat dingin ketika cuaca terasa sangat panas. Kondisi otak beku yang istilah meis di kenal sebagai sphenopalatine ganglioneuralgia. Gejala atau tanda terjadinya beku otak yang paling utama muncul yaitu dengan rasa sakit kepala yang ringan atau berat di bagian dahi atau pelipis.

Sensasi sakit kepala tersebut hanya terjadi dalam jangka pendek saja yang biasa hanya berlangsung dalam beberapa detik atau kurang dari 5 menit. Namun hal ini juga tergantung pada seberapa cepat atau banyak akan meminum atau memakan yang dingin.

Namun menurut para ahli sebenarnya bisa memperdebat mengapa terjadinya otak beku ini, tapi beberapa peneliti juga sudah pernah merasakan sensasi ketika eskrim yang dingin tersentuh ke bagian langit mulut yang terletak di bagian belakang tenggorokan.

SPG merupakan sekelompokan saraf yang terhubung pada saraf trigeminal yang terdapat pada pusat sakit kepala. Sekumpulan saraf tersebut bisa di temukan di bagian belakang hidung. Pada saat anda sedang makan atau meminum minuman dingin dan menyentuh langit-langit di mulut secara tiba-tiba saraf akan secara langsung merespon dan dapat memicu pembuluh darah di kepala dan melebar dengan cepat.

Lalu bagaimana cara mengatasi jika terjadinya otak beku? sebenarnya kondisi ini dapat diatasi dengan mudah, anda juga tidak perlu membutuhkan pengobatan secara medis yang sangat rumit namun anda juga bisa melakukannya sendiri. Pada dasarnya juga otak beku juga dapat hilang dengan cepat juga.