Arsip Tag: Gula Darah

Wajib Kurangi, Inilah Makanan Lezat Dapat Buat Gula Darah Naik

Tak semua makanan yang sangat terkihat lezat baik untuk kesehatan tubuh, Ada beberapa jenis makanan tertentu yang tidak terlalu baik dan buruk untuk yang dikonsumsi. Pada efeknya beragam, salah satunya bisa yang membuat gula darah naik. Bila kadar gula darah yang tinggi, maka anda yang bisa berisiko untuk yang mengembangkan pada diabetes.

Untuk itu, ada baiknya anda yang mengetahui makanan apa saja yang dapat bisa menyebabkan gula darah anda naik. Agar terhidar dari diabetes dan masalah kesehatan yang lainnya. berikut ini ada beberapa jenis makanan yang lezat namun sebaiknya anda batasi atau hondari untuk mengonsumsinya.

Pizza
Siapa yang tidak sangka jika dari makanan khas italia ini telah dapat membuat gula dara naik. Piza memang lezat dan mengenyangkan. Namun makanan ini yang sangat tinggi sekali karbohidratnya. Dalam jumlah karbohidrat adalah 1 irisan piza setara dengan 3-4 iris roti. Saus tomat yang telah sering ditambahkan juga mengandung gula inilah yang membuat piza yang sebaiknya untuk dibatasi atau yang harus dihindari mengonsumsinya.

Buah Kalengan
Buah kalengan yang memang praktis dan awet ini untuk yang disimpan dengan adanya jangka waktu yang sangat lama. Namun nyatanya dari buah kalengan ini tidak yang terlalu baik pada kesehatanmu. Buah kalengan yang mengandung dari gula yang berlebih. Rasa manis yang anda akan rasakan dari buah kalengan yang tidak cuma hanya berasal dari buahnya saja, namun juga dari tambahan dari pemanis.

American diabetes Association yang telah menyebutkan bahwa dua sendok buah kaleng mengandung ada 20 gram karbohidrat ADA juga yang menganjurkan untuk yang mengonsumsi buah segar daripada dari buah kalengan. yang tidak hanya dari buah kalngen, ada sebaiknya anda yang juga mengurangi konsumsi buah manisan kalengan ini.

Susu Kental Manis
Harus anda ketahui dari BPOM yang telah menegaskan kalau susu kental manis, dulunya yang memang disebut susu kental manis untuk merupakan produk yang mengandung susu yang telah digunakan dalam sebagai pelengkap pada sajian, bukan untuk produk susu yang sebagai asupanpemenuhan gizi yang terutama untuk bayi dan tidak untuk yang menggantikan jadi ASI.

Kental manis ini yang telah mengandung gula yang tinggi dan anda yang bisa dengan sangat mudah untuk bisa mengetahuinya melalui rasanya. Kental manis ini membuat insulin naik tetapu sensitivitas tubuh terhadap insulin ini yang telah menjadi rendah. Kental manis ini yang berdampak buruk untuk kesehatan jantung bila yang dikonsumsi secara berlebihan ya.