Arsip Bulanan: April 2020

MANFAAT DARI LEMON TEA

Pada saat anda minum lemon tea, mungkin anda tidak pernah terlintas di pikiran anda untuk memikirkan manfaatnya karena anda pastinya memikirkan bagaimana cara menghilangkan dahaga. Namun tanpa anda sadari ternyata lemon tea memiliki ragam khasiat yang baik untuk kesehatan.

Tapi anda jangan salah mengira, lemon tea yang dimaksud ini bukan berupa lemon tea yang ada pada kemasan, karena lemon tea lemasan mengandung terlalu banyak gula. Karena gula yang ada pada kemasan lemon tea biasanya bisa menyebabkan kadar gula yang berlebih sehingga menutupi manfaat yang bisa didapatkan dari segelas lemon tea.

Jika kalian ingin mendapatkan manfaat dari lemon tea ini sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu anda tidak mengkonsumsi minuman ini yang mengandung banyak gula. Atau anda juga bisa membuat nya sendiri di rumah karena khasiatnya akan lebih terjamin.

Mungkin masih banyak orang yang tidak pernah menyangka ternyata minuman 1 ini sangat baik untuk kesehatan juga. Untuk lebih pastinya kalian harus mengetahui beberapa manfaat yang ada pada lemon tea seperti :
1. Bisa jadi minuman diet yang nikmat
2. Baik untuk kulit
3. Kaya antioksidan
4. Bagus untuk kesehatan jantung
5. Bantu tingkatkan daya tahan tubuh

Lemon tea merupakan minuman yang bisa diolah dan juga bisa tambahkan dengan berbagai bahan yang berbeda, sehingga anda tidak merasa bosan ketika mengkonsumsi minuman lemon tea ini. Tambahan yang biasa di tambahkan ke dalam lemon tea ini biasanya berupa madu dan jahe. Berikut beberapa baham untuk pembuatan lemon tea :
1. Sediakan 1 teh celup
2. Sediakan 1 sendok air perasan lemon
3. Sediakan gula sesuai dengan selera anda, tapi jangan terlalu banyak agar khasiat pada lemon tea ini tetap ada
4. Sediakan air putih

Untuk cara pembuatannya juga cukup mudah anda cukup masukan air secukupnya ke dalam panci lalu rebus hingga mendidih, kemudian masukan teh agar larut kurang lebih 1 menit. Setelah itu angkat campuran teh dan masukan gula dan perasan air jeruk lemon secara bersamaan, aduk dan pastikan sudah tercampur dengan merata.

Mungkin masih banyak beragam manfaat dari lemon tea yang bisa anda dapatkan, namum begitu bukan berarti juga minuman ini sangat baik untuk di konsumsi secara terus menerus.

APAKAH MEMAKAN ESKRIM BISA MENYEBABKAN OTAK MENJADI BEKU? APA SEBABNYA?

Ketika menikmati eskrim apalagi saat cuaca sedang panas mungkin akan terasa segar dan sangat menyenangkan serta juga bisa memuaskan dahaga. Meskipun begitu anda hal yang perlu kalian ketahui apa lagi bagi pecinta eskrim, hal ini ternyata akan membuat otak menjadi beku. Kondisi ini mungkin sangat sering terjadi bagi sebagian orang, selain memakan es krim di siang hari terjadinya pembekuan otak juga bisa terjadi ketika anda memakan es batu atay meminum minuman yang sangat dingin.

Brain freeze atau biasa di sebut dalam bahasa Indonesia sebagai beku otak merupakan suatu kondisi sakit kepala yang terjadi ketika anda sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang sangat dingin ketika cuaca terasa sangat panas. Kondisi otak beku yang istilah meis di kenal sebagai sphenopalatine ganglioneuralgia. Gejala atau tanda terjadinya beku otak yang paling utama muncul yaitu dengan rasa sakit kepala yang ringan atau berat di bagian dahi atau pelipis.

Sensasi sakit kepala tersebut hanya terjadi dalam jangka pendek saja yang biasa hanya berlangsung dalam beberapa detik atau kurang dari 5 menit. Namun hal ini juga tergantung pada seberapa cepat atau banyak akan meminum atau memakan yang dingin.

Namun menurut para ahli sebenarnya bisa memperdebat mengapa terjadinya otak beku ini, tapi beberapa peneliti juga sudah pernah merasakan sensasi ketika eskrim yang dingin tersentuh ke bagian langit mulut yang terletak di bagian belakang tenggorokan.

SPG merupakan sekelompokan saraf yang terhubung pada saraf trigeminal yang terdapat pada pusat sakit kepala. Sekumpulan saraf tersebut bisa di temukan di bagian belakang hidung. Pada saat anda sedang makan atau meminum minuman dingin dan menyentuh langit-langit di mulut secara tiba-tiba saraf akan secara langsung merespon dan dapat memicu pembuluh darah di kepala dan melebar dengan cepat.

Lalu bagaimana cara mengatasi jika terjadinya otak beku? sebenarnya kondisi ini dapat diatasi dengan mudah, anda juga tidak perlu membutuhkan pengobatan secara medis yang sangat rumit namun anda juga bisa melakukannya sendiri. Pada dasarnya juga otak beku juga dapat hilang dengan cepat juga.

RESEP SUSU KEDELAI YANG BISA ANDA BUAT DI RUMAH

Bukan menjadi sebuah rahasia lagi mengenai susu kedelai ini, karena bukan hanya rasanya saja yang enak namun susu kedelai ini di percaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi kalian yang yang tidak suka dengan susu sapi karena dengan baunya yang tidak sedap, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi susu kedelai ini sebagai pengganti susu karena selain sehat susu kedelai ini juga sangat mudah dalam cara pembuatannya.

Cara dalam kedelai ini merupakan campuran biji kedelai yang sudah di hancurkan kemudian di campurkan dengan air sehingga berubah warnanya mirip dengan susu sapi. Pada dasarnya susu kedelai ini sama seperti susu sapi karena susu yang terbuat dari tumbuhan juga pastinya kaya akan protein dan potasiun.

Susu kedelai yang biasanya di jual di pasaran mengandung zat pengental agar dapat meningkatkan dan mengawetkan kualitas pada susu kedelai tersebut. Pada susu kedelai komersial biasanya juga bisa di tambahkan nutrisi tertentu seperti kalsium.

Untuk mendapatkan khasiat yang lebih bagus dari susu kedelai ini anda bisa membuatnya sendiri dirumah, membuat susu kedelai hasil olahan sendiri tentunya bukan hanya murah saja namun anda juga bisa mendapatkan kebersihan dan kesehatan di bandingkan dengan membelinya di luar karena tidak tidak tahu bagaimana cara pengolahannya bisa saja ada yang menggunakan bahan yang dapat membahayakan pada tubuh.

Mungkin ada beberapa cara mengolahan susu kedelai rumahan yang bisa anda coba, namun berikut salah satu resep yang paling mudah untuk di buat seperti menggunakan bahan :
1. 100 gram gula pasir
2. 100 gram kacang kedelai
3. 2 liter air matang
4. 2 lembar daun pandan
5. ¼ sendok teh garam
6. Secukupnya jahe
7. Sejumput garam
8. Kain tipis bersih yang digunakan untuk menyaring susu kedelai.

Resep untuk pembuatan susu kedelai di atas bisa menghasilkan kurang lebih 5 gelas susu kedelai, susu kedelai juga bisa ada sajikan dalam bentuk hangat atau dingin. Agar memperakaya rasa anda juga bisa menambahkan berbagai rasa sesuai dengan selera misalnya susu kedelai yang di campur dengan vanilla atau coklat.

Berikut manfaat susu kedelai untuk kesehatan :
1. Menstabilkan kadar kolesterol
2. Sumber protein yang baik
3. Menurunkan risiko kanker

Meskipun susu kedelai di percaya sangat baik untuk kesehatan pada tubuh namun anda tetap harus bisa membatasi dalam mengkonsumsi susu kedelai ini agar keseimbangan asupan nutrisi dengan mengkonsumsi makanan lainnya tetap terjaga.

APA SAJA MANFAAT DURIAN

Ciri khas pada durian ini memiliki aroma yang khas, selain aroma yang sedap ternyata durian ini memiliki manfaat bagi tubuh. Durian merupakan salah satu buah yang sangat populer dan eksotis di Asia Tenggara. Karena aroma dan rasanya yang khas maka buah yang satu ini sangat di gemari oleh banyak orang. Namun tidak semua orang menyukai bau khas pada durian ini bahkan ada yang menganggap bahwa bau durian ini sangat menyengat dan menjijikan, begitu juga dengan rasanya ada juga yang menganggap bahwa rasanya enak dan ada juga yang menganggapnya aneh. Namun di samping itu kalian tentunya juga harus mengetahui bahwa buah durian memiliki banyak khasiat pada kesehatan.

Bentuk pada duriannya ini memiliki duri dab berwarna hijau kekuningan, berikut beberapa manfaat pada durian :
1. Memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat
selain itu juga buah durian memilili banyak nurtrisi yang sangat bermanfaat karena mengandung serat yang dapat mencegah sembelit, diare dan divertikulitis atau infeksi pada kantong saluran pencernaan. Serat yang terkandung pada buah durian ini bisa memenuhi asupan protein karena durian di percaya memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

2. Kaya antioksidan
Sebuah penelitian juga sudah membuktikan bahwa durian mengandung beta karoten dan vitamin E yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda, selain itu juga durian juga terdapat kandungan potassiun yang berfungsi menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan kadar gula darah
Meskipun rasa pada durian ini manis namun buah durian menjadi salah satu jenis buah tropis yang memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga pada buah durian ini bisa meningkatkan kadar gula di dalam tubuh.

4. Melawan infeksi bakteri
Selain manfaat pada buah ternyata pada kulit durian pun memiliki manfaat karena pada kulit durian terdapat steroid, terpenoid, tanin dan fenolik pada kulitnya. Senyawa ini di percaya mampu melawan bakteri seperti jerawat.

5. Mengurangi risiko kanker
Kanker ialah salah satu penyakit yang menjadi salah satu tantangan bagi para peneliti dah dokter, maka dari itu anda bisa mengkonsumsi buah durian karena di yakini bisa mencegah penyebaran sel kanker pada payudara.

Namun selain durian bagus untuk di konsumsi kalian juga harus mengetahuinya juga bahwa buah durian juga dapat menimbulkan resiko. Resiko pada buah durian ini bisa terjadi jika kalian mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak karena itu sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda. Biasanya efek samping yang di dapat ketika mengkonsumsi buah durian terlalu banyak seperti perut terasa tidak nyaman, alergi, perut bergas, diare serta alergi. Apalagi jika kalian memakan biji pada buah durian ini maka bisa menyebabkan resiko sesak napas, selain itu juga sangat di sarankan juga untuk tidak mengkonsumsi buah durian ini bersamaan dengan alkohol. Pada saat kadar alkohol di dalam tubuh meningkat maka anda bisa mengalami detak jantung yang sangat cepat atau tidak beraturan dan muntah mual.

TERNYATA MASKER ALPUKAT DAPAT MENCERAHKAN WAJAH

Selain enak untuk di makan ternyata alpukat juga bisa digunakan untuk wajah. Pada umumnya manfaat pada alpukat ini tentunya sangat banyak maka dari itu alpukat bisa di jadikan sebagai masker pada wajah secara alami. Alpukat tidak hanya kaya akan zat-zat esensial yang berfungsi bagi tubuh, namun alpukat ternyata juga banyak mengandung nutrisi yang bisa menyehatkan kulit wajah.

Berikut beberapa manfaat alpukat yang biasanya digunakan sebagai kecantikan :
1. Sebagai pelembab secara alami
Manfaat masker menggunakan alpukat ternyata sangat bisa di rasakan antikosidannya seperti letisin,beta karoten dan lainnya. Zat-zat ini di percaya bisa melembabkan kulit yang bersisik, kering bahkan pecah-pecah.

2. Dapat mencegah penuaan dini
Selain mencerahkan wajah alpukat juga di percaya bisa mencegah penuaan dini, kareta alpukat merupakan buah yang banyak mengandung vitamin seperti vitamin E dan C, kedua vitamin ini sudah di kenal dapat mencegah kulit dari radikal bebas.

3. Bisa menyembuhkan jerawat
Pada umumnya jerawat yang tumbuh di sebabkan oleh bakteri, maka dari itu jika kalian ingin masker wajah gunakan lah masker alpukat karena bisa mengatasi masalah jarawat.

4. Menghaluskan wajah
Alpukat juga mengandung asam lemak esensial yang tentunya menguntungkan kesehatan pada kulit wajah anda, karena pada saat penyerapan lemak pada alpukat maka kulit wajah bisa semakin halus dan terasa kenyal.

5. Mencegah penyakit kulit
Alpukat juga mengandung banyak nutrisi yang tentunya sangat penting bagi kesehatan kulit anda, jadi tidak heran lagi kalau manfaat pada masker alpukat ini bisa mencegah atau menyembuhkan penyakit seperti eksim dan psoriasis.

Buah alpukat memang sudah di percaya oleh banyak orang memiliki bahan alami yang di gunakan sebagai bahan kecantikan, tapi bukan berarti masker menggunakan alpukat ini tidak memiliki resiko. Resiko ketika anda masker menggunakan alpukat bila terjadi kemerahan dan gatal sebaiknya segera hentikan dan lebih baik konsultasi kepada dokter terlebih dahulu agar tidak merugikan kulit pada wajah anda nantinya, karena jika pada umumnya setiap orang masing-masing memiliki jenis atau tipe kulit yang berbeda.

3 Bahan Makanan yang Tidak Mudah Basi

Bahan makanan yang tidak mudah basi ini harus anda ketahui, mengingat bahan makana yang tidak mudah basi begitu membantu saat kondisi genting. Contohnya pada saat sekarang ini terjadi Covid – 19 yang hampir semua Negara di seluruh belahan dunia, tanpa terkecuali Indonesia.

Di Indonesia ini sendiri terdapat begitu banyak bahan makanan yang tidak mudah basi yang bisa di dapatkan di toko atau supermarket terdekat. Bahan makanan yang tidak mudah basi ini juga bisa di dapatkan di pasar tradisonal terdekat. Berikut ini beberapa bahan makanan yang tidak mudah basi bisa untuk anda dapatkan dengan mudah.

1. Kacang- kacangan
Kacang- kacang seperti kacang tanah, kacang mete, kacang Almond dan yang lainnya merupakan bahan makana yang tidak mudah basi dan mempunyai masa simpan yang cukup lumayan lama. Apabila kacang- kacangan yang sudah di tutup dengan rapat dan tidak ada udara pastinya membuat kacang menjadi tidak mudah berjamur.

2. Gula, Garam dan Merica
Gula adalah bahan alami dari olahan tebu, wajib untuk di perhatoikan dalam hal penyimpanannya. Karena gula tetap bertahan dan tetap mempunyai kualitas yang baik apabila yang di simpan dalam tempat yang tertutup rapat dan kedap udara.

Garam merupakan mineral dari bumi. Sehingga untuk masalah keawetan pastinya tidak perlu untuk di pertanyakan. Selain itu garam menjadi bahan pengawet berbagai jenis makanan yang sudah di gunakan selama berabad- abad.

Merica adalah bahan makanan yang tidak begitu mudah basi yang bisa untuk di jadikan bumbu agar menambah cita rasa pada masakan. Jenis merica tetap awet yakin yang belum di haluskan yang masih dalam bentuk butiran kecil.

3. Kecap
Kecap adalah bahan makanan yang tidak mudah basi. Bahan pangan yang dibuat dari kedelai ini bisa bertahan selama beberapa tahun. Tapi keawetan pada kecap ini tergantung tentang apa yang di jadikan bahan campuran pada kecap tersebut, dan salah satunya sebuah factor mengapa kecap bisa menjadi awet adalah sebuah kombinasi garam dan kacang kedelai yang diendapkan dan membuat kecap menjadi tidak mudah basi.

Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan

Khasiat jahe merah untuk kesehatan sangat di pengaruhi pada kandungan berbagai macam nutrisi. Berbeda dengan jahe putih yang sering dipakai untuk memasak, jahe merah ini adalah salah satu jahe yang mempunyai kandungan nutrisi sangat kuat di bandingkan dengan jenis jahe lainnya.

Banyak orang yang memanfaatkan jahe untuk obat tradisional agar dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kandungan yang terdapat pada jahe ini sangat banyak seperti flavonoid, antibakteri, gingerol, anti peradangan, dan yang lainnya juga bisa untuk memberikan dampak positif untuk kesehatan.

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

• Mengatasi Masalah Pencernaan
Hal ini yang sebenarnya sudah di lakukan sejak dulu. Jahe merah ataupun juga jahe putih telah menjadi obat tradisional yang digunakan untuk melancarkan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Khasiat jahe merah untuk kesehatan ini didukung pada minyak jahe merah yang bisa melindungi system pencernaan anda dari bakteri. Maka dengan begitu system pencernaan anda dapat bekerja dengan baik dan masalah pencernaan tidak akan muncul lagi.

• Meredakan Nyeri Otot
Penelitian mengatakan kalau ekstrak jahe bisa untuk membantu dalam mengurangi gejala nyeri otot. Bahkan jahe juga juga lebih ampuh dalam mengurangi peradangan pada tubuh dibandingkan dengan obat anti flamasi.

Untuk orang- orang yang sedang mengalami penyakit reamatik, khasiat dari jahe ini sangat baik untuk meredakan gejalanya. Namun juga harus di campurkan dengan bahan lainnya seperti temu lawak, cabe jawa, kumis kucing yang di rebus secara bersamaan.

• Mengobati Asam Urat
Bahkan jahe merah juga masuk ke dalam daftar 10 tanaman herbal yang ampuh untuk mengobati asam urat. Penyakit asam urat biasanya terjadi karena penumpukan asam urat pada persendian yang mengakibatkan peradangan dan timbulnya rasa nyeri. Jahe merah juga bisa membantu dalam mengurangi peradangan dan membuang penumpukan asam urat dengan memperlancarkan sirkulasi darah.

• Mencegah Kanker
Jahe merah di percaya mempunyai fungi anti inflamasi yang bisa melawan pertumbuhan sel kanker pada rahim. Dengan rajin mengkonsumsi air jahe merah bisa untuk membantu pencegahan berkembangnya kanker rahim. Meski begitu, pastikan anda memperhatikan dosis dan takaran jahe yang di konsumsi karena dengan cara mengkonsumsi jahe merah yang berlebihan juga bisa mengakibatkan efek buruk seperti diare, tekanan darah rendah, iritasi mulut, sampai gangguan pendarahan.