Penyebab pasti trikotilomania belum sepenuhnya dipahami, tetapi faktor-faktor tertentu dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini. Beberapa faktor yang mungkin mempengaruhi atau berperan dalam penyebab trikotilomania meliputi:

1. Faktor Genetik: Ada bukti bahwa faktor genetik dapat memainkan peran dalam munculnya trikotilomania. Beberapa penelitian menunjukkan adanya keterkaitan antara riwayat keluarga dengan gangguan kontrol impulsif, termasuk trikotilomania. Namun, belum ada gen spesifik yang diidentifikasi sebagai penyebab langsung kondisi ini.
2. Gangguan Kimia Otak: Ketidakseimbangan zat kimia dalam otak, seperti serotonin, dopamin, atau neurotransmiter lainnya, dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan emosional seseorang. Ketidakseimbangan ini dapat berperan dalam perkembangan trikotilomania, meskipun mekanisme pastinya belum sepenuhnya dipahami.
3. Faktor Lingkungan: Stres, trauma, atau peristiwa hidup yang menekan juga dapat memicu atau memperburuk trikotilomania. Pengalaman traumatis seperti kehilangan orang yang dicintai, pelecehan fisik atau emosional, atau stres berkepanjangan di lingkungan tertentu dapat menyebabkan seseorang menggunakan perilaku mencabut rambut sebagai bentuk koping yang maladaptif.
4. Gangguan Mental Lainnya: Trikotilomania sering kali terjadi bersamaan dengan gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan depresi, atau gangguan suasana hati lainnya. Hubungan antara trikotilomania dan gangguan mental lainnya menunjukkan adanya korelasi kompleks antara berbagai faktor psikologis dalam perkembangan kondisi ini.
5. Koping Maladaptif: Beberapa orang mungkin menggunakan mencabut rambut sebagai cara untuk mengatasi stres atau ketidaknyamanan emosional. Perilaku ini mungkin menjadi bentuk koping yang maladaptif, di mana individu menggunakan tindakan fisik untuk mengurangi tekanan psikologis yang mereka alami.

Meskipun faktor-faktor ini dapat berkontribusi pada perkembangan trikotilomania, penting untuk diingat bahwa kondisi ini bersifat multifaktorial, yang berarti bahwa penyebabnya mungkin bervariasi antara individu. Selain itu, trikotilomania sering kali merupakan hasil interaksi antara faktor genetik, lingkungan, dan psikologis, sehingga tidak ada satu faktor tunggal yang dapat menjelaskan sepenuhnya munculnya kondisi ini.

Merajut adalah kegiatan yang tidak hanya memberikan hasil yang indah, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang terbukti. Berikut adalah beberapa manfaat merajut bagi kesehatan:

1. Merajut Membantu Meredakan Stres: Salah satu manfaat terbesar dari merajut adalah kemampuannya untuk meredakan stres. Saat Anda fokus pada pola dan gerakan repetitif merajut, otak Anda dapat masuk ke dalam keadaan relaksasi yang mirip dengan meditasi. Ini membantu menenangkan pikiran, mengurangi kegelisahan, dan meningkatkan suasana hati.
2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus: Merajut memerlukan tingkat konsentrasi yang tinggi, terutama saat Anda mengikuti pola yang rumit. Ini dapat membantu melatih otak Anda untuk tetap fokus pada satu tugas pada satu waktu, meningkatkan keterampilan kognitif seperti perencanaan, pemecahan masalah, dan memori.
3. Stimulasi Kognitif: Aktivitas merajut membutuhkan koordinasi tangan dan mata yang baik, serta keterampilan motorik halus. Melakukan merajut secara teratur dapat membantu menjaga dan meningkatkan keterampilan kognitif ini, terutama pada orang dewasa yang rentan terhadap penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
4. Meningkatkan Fleksibilitas dan Koordinasi: Merajut melibatkan gerakan tangan yang rumit dan berulang-ulang, yang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi tangan. Ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami arthritis atau gangguan lain yang mempengaruhi kesehatan sendi dan otot.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Degeneratif: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas yang melibatkan keterampilan motorik halus, seperti merajut, dapat membantu melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti demensia dan Alzheimer. Melakukan merajut secara teratur dapat membantu menjaga otak tetap aktif dan sehat.
6. Mengurangi Sensasi Sakit: Merajut dapat memberikan pengalihan yang menyenangkan bagi mereka yang mengalami rasa sakit kronis seperti arthritis atau fibromialgia. Fokus pada gerakan merajut dapat membantu mengurangi perasaan sakit dengan mengalihkan perhatian dari rasa sakit tersebut.
7. Meningkatkan Kesehatan Mental: Aktivitas merajut dapat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan saat melihat hasil kerja tangan Anda. Ini dapat meningkatkan rasa harga diri dan kebanggaan diri, serta memberikan pengalaman positif yang dapat meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
8. Mengurangi Risiko Keguguran: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa merajut dapat membantu mengurangi risiko keguguran pada ibu hamil dengan memberikan pengalihan yang positif dan mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Dengan demikian, merajut bukan hanya sekadar hobi atau aktivitas kreatif, tetapi juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.