Saat amandel membengkak, penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi karena beberapa jenis makanan dapat membantu meredakan gejala, sementara yang lain bisa memperparah kondisi. Berikut adalah anjuran makanan dan pantangan yang perlu diperhatikan saat mengalami pembengkakan amandel:
Anjuran Makanan:
- Makanan Lembut dan Mudah Ditelan:
- Sup: Sup ayam atau kaldu hangat dapat menenangkan tenggorokan dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi.
- Puding dan Jeli: Teksturnya yang lembut dan dingin dapat membantu meredakan rasa sakit di tenggorokan.
- Oatmeal dan Bubur: Mudah ditelan dan tidak menyebabkan iritasi pada amandel.
- Makanan Dingin:
- Es Krim dan Yogurt: Produk dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan rasa nyaman pada tenggorokan yang sakit.
- Smoothie Buah: Mengandung vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun pastikan untuk tidak menggunakan buah yang terlalu asam.
- Cairan yang Banyak:
- Air: Penting untuk tetap terhidrasi. Minumlah banyak air putih sepanjang hari.
- Teh Herbal: Teh chamomile atau teh jahe dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi pembengkakan.
- Jus Buah Non-Asam: Jus apel atau pir bisa menjadi pilihan yang baik untuk menghindari iritasi tenggorokan.
- Makanan Kaya Nutrisi:
- Sayuran Kukus: Sayuran yang dimasak hingga lunak seperti wortel dan brokoli dapat memberikan vitamin dan mineral penting tanpa mengiritasi tenggorokan.
- Buah-buahan Lunak: Pisang dan alpukat adalah pilihan yang baik karena mudah ditelan dan kaya nutrisi.
Pantangan Makanan:
- Makanan Keras dan Kasar:
- Keripik dan Kacang: Makanan ini dapat menyebabkan iritasi pada amandel yang sudah meradang dan membuat kondisi semakin buruk.
- Roti Kering atau Biskuit: Teksturnya yang kasar bisa menyebabkan rasa sakit saat ditelan.
- Makanan Asam dan Pedas:
- Jeruk dan Lemon: Buah-buahan yang sangat asam dapat menyebabkan iritasi dan rasa sakit di tenggorokan.
- Makanan Pedas: Makanan dengan banyak bumbu pedas seperti cabai dapat memperburuk pembengkakan dan iritasi tenggorokan.
- Makanan Berminyak dan Digoreng:
- Makanan Cepat Saji: Makanan berminyak dapat memperburuk peradangan dan tidak memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan.
- Makanan Goreng: Jenis makanan ini cenderung sulit ditelan dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan.