Arsip Tag: pola hidup

Langkah-Langkah Simpel Untuk Memulai Hidup Zero Waste

Langkah-Langkah Simpel Untuk Memulai Hidup Zero Waste

Kegiatan zero waste mulai banyak berkembang di Indonesia. Dan ini adalah perkembangan yang sangat baik. Bahkan di beberapa mini market dan supermarket mulai melakukan gerakan ini. Dengan tidak lagi menggunakan kantong plastik. Jadi para konsumen bisa membawa kantong belanja sendiri. Dan bagi yang lupa membawa kantong belanjaan, disana juga menyediakan kantong belanja yang dijual 4 ribu rupiah. Kantong belanja yang berbahan kain.

Zero Waste' Bukan Hal Mustahil!

Membawa Bekal Dan Botol Minuman Dari Rumah

Langkah awal yang bisa kalian lakukan untuk mengurangi penggunaan plastik. Bisa dengan membawa bekal dan botol minum dari rumah. Selain mengurangi membungkus makanan di luar, ini juga membuat kalian lebih hemat. Dan makanan pun lebih heginis. Bagi teman-teman yang tidak sempat menyediakan bekal sendiri. Kalian bisa membawa kotak makan, dan saat membeli makan di luar, kalian bisa meminta untuk makanannya dimasukkan di kotak bekal. Sehingga tidak ada tambahan pembungkus plastik. Apalagi di masa pandemic ini. Memang jauh lebih aman membawa tempat makan sendiri. Dan minuman pun dapat kalian refil di tempat makan. Mengurangi pembelian minuman kemasan.

Menggunakan Sapu Tangan Untuk Mengurangi Penggunaan Tisu

Selain itu kalian bisa mengurangi penggunaan tisu dengan membawa sapu tangan. Jauh lebih hemat, dan ini membuat kalian lebih tidak repot harus mencari tisu saat kemana-mana. Dan kalian bisa juga menggunakan pakaian yang sudah tidak dipakai, dipotong menjadi kecil-kecil dan menjadikannya kain pengganti tisu toilet. Jadi kalian bisa cuci ulang.

Mengganti Kapas Wajah Dengan Kain

Bagi kalian yang sering menggunakan kapas wajah, kalian bisa beralih pada kain, kalian bisa memotong kecil-kecil pakaian yang sudah tidak dipakai dan menjadikannya kapas wajah. Jika kalian tidak memiliki waktu luang yang banyak untuk melakukannya. Sekarang sudah banyak dijual online kain reusable pengganti kapas wajah. Dan bisa dicuci dan dipakain kembali.

Mengganti Alat Makan Dan Alat Mandi Yang Berbahan Plastik

Kalian bisa mengganti alat makan atau alat mandi seperti sikat gigi yang berbahan plastik ke produk yang berbahan kayu, bambu, atau stainless. Selain penggunaannya lebih lama. Dan ini mudah di daur ulang berbeda dengan produk plastik yang susah terurai.

Cara Menjaga Tubuh Agar Sehat Sepanjang Hari

Mustahil tidak jika anda terus merasa sehat dan fit sepanjangan hari, tanpa ada merasakan yang namanya tidak enak badan atau terserang penyakit. Ternyata sehat atau tidanya seseorang itu sangat bergantung pada gaya hidup, jadwal anda begitu padat dan tidak memiliki pekerjaan yang memaksa anda untuk bekerja keras lebihi batas, pastinya saja anda tidak akan pernah merasa sehat sepanjang hari.

Namun, tidak mungkin anda selalu merasa sehat setiap harinya. Berikut ini cara yang dapat untuk anda lakukan agar tubuh anda tetap sehat setiap harinya.

1. Sarapan Setiap Hari
Sarapan menjadi salah satu cara yang dapat anda lakukan agar bisa tetap sehat. Namun di dunia ini banyak orang yang selalu melewatkan sarapan, salah satu alasannya karena takut mules. Padahal dengan sarapan dapat memberikan anda energy dan bahan bakar agar tubuh anda tetap optimal. Selain itu harus untuk anda ingat kalau sarapan dapat membantu anda menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

2. Mengutamakan Minum Air Putih
Air putih merupakan minuman terbaik sekaligus yang paling sehat untuk manusia dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Bukan tanpa sebab, tubuh kita saja sebagian besar terbuat dari air sehingga kita perlu untuk meminum air putih agar dapat tehindard dari tubuh tetap terhidrasi. Tidak hanya itu saja, air putih sangat ampuh untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

3. Menjaga Pola Makan
Anda harus untuk menjaga pola makan yang sehat setiap harinya jika ingin memiliki tubuh yang sehat. Jadi setiap anda makan, usahakan masukkan sebanyak mungkin sayuran, buah, biji- bijian ke dalam makanan anda. Jika anda menjaga pola makan dengan benar, maka nutrisi yang diberikan pada tubuh akan terpenuhi.

4. Jangan Stress
Hidup memang keras. Namun, jangan pernah membiarkan diri anda tenggelam dalam kesulitan yang melanda sehingga membuat diri anda menjadi stress. Karna stress bisa mengakibatkan berbagai macam masalah yang akan membuat anda menjadi sakit. Ambillah sedikit waktu untuk beristirahat dan mendegarkan lagu santai agar pikiran dan juga tubuh anda menjadi rileks.