5 Danau Indah Di Indonesia Yang Wajib Untuk Anda Kunjungi

Indonesia memiliki banyak tempat wisata yang indah dan menakjubkan. Selain pantai, bangunan bersejarah, gunung- gunung, dan kuliner, Indonesia juga mempunyai danau yang sangat indah. Dengan keindahan dan pemandangan alam yang indah, kunjungan ke berbagai danau di Indonesia sudah menjadi salah astu daya tarik tersendiri untuk semua kalangan.

Untuk anda yang masih belum mengetahui keindahan danau di Indonesia, terdapat beberapa danau yang memang wajib untuk anda kunjungi keindahannya dengan secara langsung.

1. Labuan Cermin, Kalimantan Timur


Danau yang terletak di desa Labuan kelambu, Kalimantan timur ini sudah sangat terkenal di kalangan travel. Di namakan dengan Labuan cermin, karena airnya sangat jernih seperti cermin. Maka anda juga bisa untuk melihat keindahannya dalam danau dengan mata telanjang.

Dikenal dengan sebutan danau 2 rasa, karena danau ini mempunyai 2 rasa yaitu perpaduan antara air laut dan air tawar. Anda bisa langsung melihat keindahan danau ini dari warnaya yang luar biasa cantik dan tingkatan warna hijau toska, biru tua, biru muda dan putih.

2. Danau Toba, Sumatra Utara


Siapa sih yang disini tidak mengenal danau terbesar se- Indonesia ini? Danau toba ini terbentuk karena adanya letusan gunung merapi yang sangat dahsyat. Letusan ini menghasilkkan kaldera yang kemudian terisi dengan air. Di tengah danau ini terdapat pulau yang bernama samosir.

3. Danau Segara Anak, Lombok


Kalau gunung semeru mempunyai ranu kumbolo, gunung rinjani di Lombok juga mempunyai danau yang bernama danau segara anak. Sama halnya dengan ranu kumbolo, anda harus mendaki lebih dulu agar bisa mencapainya. Pemandangannya membuat mata menjadi terpesona.

4. Danau Telaga Warna, Jawa Tengah


Danau yang indah ini terletak di daerah wonosobo, jawa tengah. Dinamakan sebagai telaga warna, karena air danau ini dapat berubah warna dengan sendirinya. Anda dapat untuk mengunjunginya agar bisa menenangkan pikiran.

5. Danau Kelimutu, Flores


Danau kelimutu ini terdapat 3 danau yang berbeda di puncak gunung kelimutu. Istimewanya, ke 3 gunung ini mempunyai warna yang berbeda. Para masyarakat meyakini kalau danau ini mempunyai kekuatan mistis. Apabila jika anda ingin untuk menikmati keindahannya, maka saat pagi hari adalah waktu yang tepat dan anda juga dapat untuk melihat pemandangan matahari terbit.

5 Style Agar Pinggang Terlihat Kecil

Tampil modis kapana saja dan dimana saja menjadi sebuah kewajiban untuk para fashionista. Tapi sebelum memilih pakaian untuk digunakan, anda harus mengetahui bentuk tubuh anda terlebih dulu. Misalnya seperti, anda mempunyai pinggang yang besar anda wajib untuk tidak memilih pakaian yang terlalu besar karena bisa membuat anda semakin terlihat lebar. Namun sebaliknya, pakaian yang tepat untuk anda pilih adalah dengan berpakaian peplum karena bisa memberikan kesan ramping.

Agar tidak salah kostum, maka simak style pakaian lainnya yang tepat agar pinggang anda terlihat lebih ramping.

1. Peplum
Pakaian dengan detail peplum ini dapat anda gunakan untuk sehari-hari. Peplum bisa untuk membentuk pinggang menjadi terlihat lebih ramping. Bukan cuman hanya itu saja, style baju yang satu ini dapat menghasilkan look chic. Namun jangan lupa juga untuk memberikan aksesoris atas terlihat lebih menarik.

2. High Waisted Pants
Tidak cuman membuat tubuh anda agar terlihat tinggi, celana dengan model high waisted ini juga dapat membuat bentuk pinggang anda menjadi lebih kecil. Untuk menampilkan pinggang yang kecil maka anda harus padukan dengan atasan seperti Longsleeve atau T-shirt ke dalam celana high waisted anda.

3. A line Dress
Dress dengan potongan a line cocok untuk anda yang mempunyai bentuk pinggang lebar. Sesuai dengan huruf A, bentuk dress yang ini pada bagian atas fit dan bagian bawahnya sedikit lebar. Jika anda ingin terlihat kurus, padukan dengan warna yang gelap seperti navy, hitam atau dark grey.

4. Long Outerwear
Berpakaian agar pinggang terlihat ramping dengan menggunakan long outerwear. Luarnya dengan potongan panjang tentu saja dapat menutupi sisi pinggang anda yang lebar. Coba lah untuk menggunakan model luaran yang menonjol sehingga pandangan public aja menuju kepada anda, style motif bunga sampai yang bergaris-garis juga dapat membuat pinggang terlihat kecil.

5. Padukan Dengan Aksesoris Obi Belt
Bukan cuman hanya dilihat dari style busana saja, cara lain yang dapat anda gunakan agar bentuk pinggang ramping dengan cara menggunakan aksesoris. Aksesoris obi belt yang bentuk lebar dapat membuat pinggang anda terlihat lebih kecil. Padukan dengan kemeja dan celana jeans atau dengan dress sekalipun agar terlihat lebih trend.

Makanan Yang Ampuh Untuk Membantu Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih atau yang biasa disebut dengan ISK merupakan infeksi dan beradangan akibat dari bakteri yang terjadi pada kandung kemih. Infeksi kandung kemih di tandai dengan adanya rasa sakit dan terbakar pada area panggul pada saat buang air kecil. Bahkan sampai ada juga penderita yang mengalami demam tinggi sampai menggigil. Di bandingkan dengan laki- laki, ternyata wanita lebih sensitive mengalami infeksi ini karena saluran urin pada wanita lebih pendek dan letaknya berdekatan pada anus.

Banyak factor yang mengakibatkan seseorang mengalami infeksi saluran kemih, diantaranya sering menggunakan pakian ketat, celana lembab dan selalu melakukan hubungan seksual. Meski begitu penyakit ini termasuk penyakit yang mematikan namun jika di biarkan infeksinya akan semakin parah karena bakteri dapat menyebar ke ginjal. Selain mengkonsumsi obat dari dokter, infeksi ini juga dapat di atasi dengan mengkonsumsi makanan seperti berikut ini.

1. Lemon
Untuk dapat mengatasi infeksi saluran kemih lemon wajib dicampurkan dengan air kelapa. Karena dengan campuran ini di percaya dapat membuat pertahanan tubuh agar menjadi lebih kuat. Selain itu kandungan senyawa pada lemon dan kelapa juga bisa mengubah lingkungan bakteri akibat infeksi sampai proses perkembangbiakannya menjadi terhalang.

2. Seledri
Sayuran hijau ini mempunyai kandungan antioksidan, mineral dan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dan di percaya dapat membantu dalam mengatasi infeksi saluran kemih. Seperti campuran lemon dan air kelapa, mengkonsumsi seledri dapat meningkatkan produksi urine sampai saluran kemih akan semakin bersih.

3. Anggur Merah
Siapa sih yang tidak suka makan buah anggur merah? Bukan cuman hanya enak, namun buah ini juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Anggur mempunyai kandungan antioksidan yang berguna untuk mengurangi peradangan dan membantu meningkatkan pemulihan sakit.

4. Semangka
Buah semangka ini mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh karena bisa memperkuat system kekebalan tubuh. Vitamin dan mineral dapat membantu mengurangi pada pertumbuhan bakteri dan juga dapat mengendalikan peradangan pada penderita infeksi saluran kemih. Buah semangka ini dapat di konsumsi dengan secara langsung atau dibuat jus.

Kuliner Khas Asia Yang Pedasnya Menggilakan

Memiliki warna merah merona dengan taburan wijen, dakbal merupakan makanan yang berasal dari korea selatan yang di olah dari bahan ceker ayam. Pedasnya kuliner ini tidak perlu di ragukan lagi oleh masyarakat dari belahan dunia.

Tidak cuman hanya dakbal saja, di asia masih ada banyak makanan pedas yang harus anda coba. Berikut ini makanan pedas yang kami rekomendasikan kepada anda dan wajib untuk anda coba.

1. Buldak
Yang di selimuti oleh keju leleh, buldak merupakan makanan pedas khas korsel yang harus untuk anda coba selain dakbal. Sama terbuat dari ayam, biasanya bagian dada yang sudah di potong dadu, buldak ini di masak dengan bumbu dan juga tambahan bubuk cabai khas korea. Tidak sama dengan yang di Indonesia menikmati makanan ayam dengan nasi, buldak ini biasanya di lengkapi dengan potongan kue beras.

2. Oseng Mercon
Oseng mercon terbuat dari daging suwir yang di tumis dengan bumbu dan cabai merah. Berpasangan dengan nasi putih hangat, oseng mercon adalah kuliner asal Yogyakarta. Sangat mudah untuk di buat, oseng mercon sangat pas untuk menemani lidah anda sebagai lauk selama masa karantina karena pedasnya pas untuk membuat anda semakin bersemangat dalam menjalani hari.

3. Tantanmen
Para masyarakat jepang tidak begitu menyukai makanan pedas, akan tetapi mempunyai kuliner pedas yang selalu di nikmati oleh para pecinta makanan pedas adalah tantanmen. Tantanmen serupa dengan ramen yang di lengkapi dengan daging babi cincang, telur rebus dan juga pokcoy. Pedasnya Tantanmen ini berasal dari minyak cabai dan lada.

4. Dinuguan
Dinuguan ini sering di jadikan sebagai lauk utama di Filipina, dinuguan berbahan dasar daging babi yang di potong dadu dan di masak dengan menggunakan gula darah, cuka, cabai hijau dan bumbu rempah lainnya. Dinuguan ini di lengkapi dengan paprika hijau dan darah babi. Walaupun pedas, kuliner ini mempunyai warna yang gelap karna darah babi tersebut.

Nah itulah kuliner khas asia yang pedasnya mengguncang lidah dan wajib untuk anda coba.

4 Tips Puasa Untuk Para Penderita Maag Agar Tetap Lancar

Maag di kenal dengan sebutan gastritis merupakan kondisi lambung yang sedang mengalami peradangan. Biasanya, sakit maag kambuh pada saat perut kosong atau belum terisi makanan. Lalu, apakah para penderita maaf dapat berpuasa? Pastinya saja bisa berikut ini tips agar puasa anda lancer tanpa ada kambuh sakit maag.

1. Hindari Makanan Berlemak
Siapa sih yang masih suka mengkonsumsi makanan yang berlemak, gorengan dan juga makanan asam dan pedas. Nah untuk para penderita sakit maag, jenis makanan tersebut harus untuk di hindari karena bisa memperburuk iritasi yang terjadi pada lambung. Selain itu, mengkonsumsi kafein saat sahur juga harus di hindari karena bisa meningkatkan produksi asam lambung.

2. Puasa Dapat Meredakan Sakit Maag
Salah satu kebiasaan buruk para penderita sakit maag adalah sering menunda atau sering telat makan. Hasilnya, pola makan menjadi tidak teratur. Dengan berpuasa, pola makan akan menjadi teratur yaitu sahur, makan malam dan juga berbuka. Hal ini jika lama kelamaan bisa memperbaiki kondisi maag.

3. Mengkonsumsi Lebih Banyak Karbohidrat
Karbohidrat di percaya menjadi salah satu sumber makanan yang cukup lambat di cerna oleh tubuh. Ini akan lebih menguntungkan untuk anda yang mempunyai gejala sakit maag atau bahkan maag akut jika tetap ingin berpuasa.

Dengan mengkonsumsi lebih banyak karbohidrat terutama pada saat sahur kita menjadi tidak akan merasa cepat lapar. Selain itu, karbohidrat juga merupakan sumber tenaga untuk tubuh sampai saat puasa kita menjadi tidak akan lemas di siang harinya. Akan tetapi harus anda ingat pilihlah karbohidrat yang tidak mengandung zat tinggi tepung.

4. Menjaga Asupan Cairan Tubuh
Perbanyak minum air putih memang selalu di gaung-gaungkan untuk menjaga keseimbangan carian tubuh. Terutama saat sedang menjalani puasa, cairan tubuh kita akan semakin banyak berkurang. Oleh karena itu, harus ada tips untuk menjaga asupan cairan tubuh pada saat sahur dan berbuka. Hal ini harus di lakukan oleh para penderita sakit maag. Bukan cuman hanya air putih saja, kita juga harus memperbanyak asupan cairan lainnya seperti jus buah dan minuman yang tinggi kalium.

KHASIAT DARI LABU KUNING

Meskipun sudah banyak yang mengkonsumsi labu kuning ini, namun mungkin masih banyak yang belum mengetahui manfaat dari labu kuning bagi kesehatan yang sangat beragam. Buah yang biasanya dijadikan sebagai hiasan pada saat hallowen ini sangat di percaya baik untuk di konsumsi ketika anda sedang menjalani program diet.

Tidak hanya itu saja, labu kuning juga ternyata memiliki manfaat berpotensi untuk mencegah penyakit kanker atau penyakit jantung juga. Sebelum mengetahui berbagai manfaat dari labu kuning sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu kandungan gizi yang terdapat pada labu kuning tersebut.

Jika anda mengetahui beberapa banyak makanan yang mengandung vitamin A, anda mungkin akan terlintas bahwa wortel lah yang memiliki kandungan vitamin A. Namun apakah kalian tahu bahwa ternyata labu kuning kaya akan kandungan yang sangat bagus untuk mata. Dalam kurang lebih 250 gram labu kuning yang sudah di masak, terdapat kandungan vitamin A di dalamnya yang sudah memenuhi kebutuhan harian tubuh anda.

Kandungan nutrisi pada labu kuning ini yang membuatnya memiliki manfaat yang berlimpah seperti :
1. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan kalori yang terdapat pada labu kuning ini termasuk sangat rendah, karena sebagian besar kandungan pada labu kuning ini adalah 90% yang terdiri dari air. Selain itu juga terdapat kandungan serat yang mampu membantu mengenyangkan lebih lama sehingga anda tidak bisa lagi mengkonsumsi jenis makanan lain lagi.

2. Baik untuk kesehatan mata
Vitamin pada vitamin A pada labu kuning ini sangat berlimpah sehingga membuat labu kuning ini untuk menjaga kesehatan mata anda. Buah ini juga di percaya mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu mencegah terjadinya katarak.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selain bisa menurunkan berat badan, ternyata labu kuning ini memiliki kandungan vitamin C serta beta keraten pada bijinya. Di dalam tubuh beta keroten akan berubah menjadi vitamin A yang dapat memicu dalam pertumbuhan sel darah putih.

4. Membuat kulit jadi awet muda
Seperti yang di katakan bahwa labu kuning mengandung beta karoten yang bisa berperan melindungi kulit dari berbagai kerusakan akibat terpapar oleh sinar matahari. Jadi labu kuning ini memiliki manfaat dapat menjaga kulit agar tetap sehat.

5. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Labu kuning juga terdapat kandungan carotenoid yang mampu menetralkan radikal bebas pemicu terjadinya kanker.

6. Baik untuk kesehatan jantung
Labu kuning juga di percaya dapat mencegah terjadinya penyakit jantung karena mengandung vitamin C, kalium dan serat.

Bagi anda yang mengkonsumsi labu kuning ini pastinya sangat baik untuk tubuh karena terdapat beberapa kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Selain itu juga labu kuning memiliki kalori yang rendah sehingga sangat aman untuk di konsumsi bagi kalian yang sedang menjalankan program diet.

Meskipun begitu perlu kalian ingat juga bahwa labu kuning ini juga dapat meningkatkan resiko, maka dari itu sebaiknya jangan di konsumsi secara berlebihan.

MANFAAT DARI LEMON TEA

Pada saat anda minum lemon tea, mungkin anda tidak pernah terlintas di pikiran anda untuk memikirkan manfaatnya karena anda pastinya memikirkan bagaimana cara menghilangkan dahaga. Namun tanpa anda sadari ternyata lemon tea memiliki ragam khasiat yang baik untuk kesehatan.

Tapi anda jangan salah mengira, lemon tea yang dimaksud ini bukan berupa lemon tea yang ada pada kemasan, karena lemon tea lemasan mengandung terlalu banyak gula. Karena gula yang ada pada kemasan lemon tea biasanya bisa menyebabkan kadar gula yang berlebih sehingga menutupi manfaat yang bisa didapatkan dari segelas lemon tea.

Jika kalian ingin mendapatkan manfaat dari lemon tea ini sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu anda tidak mengkonsumsi minuman ini yang mengandung banyak gula. Atau anda juga bisa membuat nya sendiri di rumah karena khasiatnya akan lebih terjamin.

Mungkin masih banyak orang yang tidak pernah menyangka ternyata minuman 1 ini sangat baik untuk kesehatan juga. Untuk lebih pastinya kalian harus mengetahui beberapa manfaat yang ada pada lemon tea seperti :
1. Bisa jadi minuman diet yang nikmat
2. Baik untuk kulit
3. Kaya antioksidan
4. Bagus untuk kesehatan jantung
5. Bantu tingkatkan daya tahan tubuh

Lemon tea merupakan minuman yang bisa diolah dan juga bisa tambahkan dengan berbagai bahan yang berbeda, sehingga anda tidak merasa bosan ketika mengkonsumsi minuman lemon tea ini. Tambahan yang biasa di tambahkan ke dalam lemon tea ini biasanya berupa madu dan jahe. Berikut beberapa baham untuk pembuatan lemon tea :
1. Sediakan 1 teh celup
2. Sediakan 1 sendok air perasan lemon
3. Sediakan gula sesuai dengan selera anda, tapi jangan terlalu banyak agar khasiat pada lemon tea ini tetap ada
4. Sediakan air putih

Untuk cara pembuatannya juga cukup mudah anda cukup masukan air secukupnya ke dalam panci lalu rebus hingga mendidih, kemudian masukan teh agar larut kurang lebih 1 menit. Setelah itu angkat campuran teh dan masukan gula dan perasan air jeruk lemon secara bersamaan, aduk dan pastikan sudah tercampur dengan merata.

Mungkin masih banyak beragam manfaat dari lemon tea yang bisa anda dapatkan, namum begitu bukan berarti juga minuman ini sangat baik untuk di konsumsi secara terus menerus.

APAKAH MEMAKAN ESKRIM BISA MENYEBABKAN OTAK MENJADI BEKU? APA SEBABNYA?

Ketika menikmati eskrim apalagi saat cuaca sedang panas mungkin akan terasa segar dan sangat menyenangkan serta juga bisa memuaskan dahaga. Meskipun begitu anda hal yang perlu kalian ketahui apa lagi bagi pecinta eskrim, hal ini ternyata akan membuat otak menjadi beku. Kondisi ini mungkin sangat sering terjadi bagi sebagian orang, selain memakan es krim di siang hari terjadinya pembekuan otak juga bisa terjadi ketika anda memakan es batu atay meminum minuman yang sangat dingin.

Brain freeze atau biasa di sebut dalam bahasa Indonesia sebagai beku otak merupakan suatu kondisi sakit kepala yang terjadi ketika anda sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang sangat dingin ketika cuaca terasa sangat panas. Kondisi otak beku yang istilah meis di kenal sebagai sphenopalatine ganglioneuralgia. Gejala atau tanda terjadinya beku otak yang paling utama muncul yaitu dengan rasa sakit kepala yang ringan atau berat di bagian dahi atau pelipis.

Sensasi sakit kepala tersebut hanya terjadi dalam jangka pendek saja yang biasa hanya berlangsung dalam beberapa detik atau kurang dari 5 menit. Namun hal ini juga tergantung pada seberapa cepat atau banyak akan meminum atau memakan yang dingin.

Namun menurut para ahli sebenarnya bisa memperdebat mengapa terjadinya otak beku ini, tapi beberapa peneliti juga sudah pernah merasakan sensasi ketika eskrim yang dingin tersentuh ke bagian langit mulut yang terletak di bagian belakang tenggorokan.

SPG merupakan sekelompokan saraf yang terhubung pada saraf trigeminal yang terdapat pada pusat sakit kepala. Sekumpulan saraf tersebut bisa di temukan di bagian belakang hidung. Pada saat anda sedang makan atau meminum minuman dingin dan menyentuh langit-langit di mulut secara tiba-tiba saraf akan secara langsung merespon dan dapat memicu pembuluh darah di kepala dan melebar dengan cepat.

Lalu bagaimana cara mengatasi jika terjadinya otak beku? sebenarnya kondisi ini dapat diatasi dengan mudah, anda juga tidak perlu membutuhkan pengobatan secara medis yang sangat rumit namun anda juga bisa melakukannya sendiri. Pada dasarnya juga otak beku juga dapat hilang dengan cepat juga.

RESEP SUSU KEDELAI YANG BISA ANDA BUAT DI RUMAH

Bukan menjadi sebuah rahasia lagi mengenai susu kedelai ini, karena bukan hanya rasanya saja yang enak namun susu kedelai ini di percaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi kalian yang yang tidak suka dengan susu sapi karena dengan baunya yang tidak sedap, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi susu kedelai ini sebagai pengganti susu karena selain sehat susu kedelai ini juga sangat mudah dalam cara pembuatannya.

Cara dalam kedelai ini merupakan campuran biji kedelai yang sudah di hancurkan kemudian di campurkan dengan air sehingga berubah warnanya mirip dengan susu sapi. Pada dasarnya susu kedelai ini sama seperti susu sapi karena susu yang terbuat dari tumbuhan juga pastinya kaya akan protein dan potasiun.

Susu kedelai yang biasanya di jual di pasaran mengandung zat pengental agar dapat meningkatkan dan mengawetkan kualitas pada susu kedelai tersebut. Pada susu kedelai komersial biasanya juga bisa di tambahkan nutrisi tertentu seperti kalsium.

Untuk mendapatkan khasiat yang lebih bagus dari susu kedelai ini anda bisa membuatnya sendiri dirumah, membuat susu kedelai hasil olahan sendiri tentunya bukan hanya murah saja namun anda juga bisa mendapatkan kebersihan dan kesehatan di bandingkan dengan membelinya di luar karena tidak tidak tahu bagaimana cara pengolahannya bisa saja ada yang menggunakan bahan yang dapat membahayakan pada tubuh.

Mungkin ada beberapa cara mengolahan susu kedelai rumahan yang bisa anda coba, namun berikut salah satu resep yang paling mudah untuk di buat seperti menggunakan bahan :
1. 100 gram gula pasir
2. 100 gram kacang kedelai
3. 2 liter air matang
4. 2 lembar daun pandan
5. ¼ sendok teh garam
6. Secukupnya jahe
7. Sejumput garam
8. Kain tipis bersih yang digunakan untuk menyaring susu kedelai.

Resep untuk pembuatan susu kedelai di atas bisa menghasilkan kurang lebih 5 gelas susu kedelai, susu kedelai juga bisa ada sajikan dalam bentuk hangat atau dingin. Agar memperakaya rasa anda juga bisa menambahkan berbagai rasa sesuai dengan selera misalnya susu kedelai yang di campur dengan vanilla atau coklat.

Berikut manfaat susu kedelai untuk kesehatan :
1. Menstabilkan kadar kolesterol
2. Sumber protein yang baik
3. Menurunkan risiko kanker

Meskipun susu kedelai di percaya sangat baik untuk kesehatan pada tubuh namun anda tetap harus bisa membatasi dalam mengkonsumsi susu kedelai ini agar keseimbangan asupan nutrisi dengan mengkonsumsi makanan lainnya tetap terjaga.

APA SAJA MANFAAT DURIAN

Ciri khas pada durian ini memiliki aroma yang khas, selain aroma yang sedap ternyata durian ini memiliki manfaat bagi tubuh. Durian merupakan salah satu buah yang sangat populer dan eksotis di Asia Tenggara. Karena aroma dan rasanya yang khas maka buah yang satu ini sangat di gemari oleh banyak orang. Namun tidak semua orang menyukai bau khas pada durian ini bahkan ada yang menganggap bahwa bau durian ini sangat menyengat dan menjijikan, begitu juga dengan rasanya ada juga yang menganggap bahwa rasanya enak dan ada juga yang menganggapnya aneh. Namun di samping itu kalian tentunya juga harus mengetahui bahwa buah durian memiliki banyak khasiat pada kesehatan.

Bentuk pada duriannya ini memiliki duri dab berwarna hijau kekuningan, berikut beberapa manfaat pada durian :
1. Memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat
selain itu juga buah durian memilili banyak nurtrisi yang sangat bermanfaat karena mengandung serat yang dapat mencegah sembelit, diare dan divertikulitis atau infeksi pada kantong saluran pencernaan. Serat yang terkandung pada buah durian ini bisa memenuhi asupan protein karena durian di percaya memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

2. Kaya antioksidan
Sebuah penelitian juga sudah membuktikan bahwa durian mengandung beta karoten dan vitamin E yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda, selain itu juga durian juga terdapat kandungan potassiun yang berfungsi menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan kadar gula darah
Meskipun rasa pada durian ini manis namun buah durian menjadi salah satu jenis buah tropis yang memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga pada buah durian ini bisa meningkatkan kadar gula di dalam tubuh.

4. Melawan infeksi bakteri
Selain manfaat pada buah ternyata pada kulit durian pun memiliki manfaat karena pada kulit durian terdapat steroid, terpenoid, tanin dan fenolik pada kulitnya. Senyawa ini di percaya mampu melawan bakteri seperti jerawat.

5. Mengurangi risiko kanker
Kanker ialah salah satu penyakit yang menjadi salah satu tantangan bagi para peneliti dah dokter, maka dari itu anda bisa mengkonsumsi buah durian karena di yakini bisa mencegah penyebaran sel kanker pada payudara.

Namun selain durian bagus untuk di konsumsi kalian juga harus mengetahuinya juga bahwa buah durian juga dapat menimbulkan resiko. Resiko pada buah durian ini bisa terjadi jika kalian mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak karena itu sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda. Biasanya efek samping yang di dapat ketika mengkonsumsi buah durian terlalu banyak seperti perut terasa tidak nyaman, alergi, perut bergas, diare serta alergi. Apalagi jika kalian memakan biji pada buah durian ini maka bisa menyebabkan resiko sesak napas, selain itu juga sangat di sarankan juga untuk tidak mengkonsumsi buah durian ini bersamaan dengan alkohol. Pada saat kadar alkohol di dalam tubuh meningkat maka anda bisa mengalami detak jantung yang sangat cepat atau tidak beraturan dan muntah mual.

TERNYATA MASKER ALPUKAT DAPAT MENCERAHKAN WAJAH

Selain enak untuk di makan ternyata alpukat juga bisa digunakan untuk wajah. Pada umumnya manfaat pada alpukat ini tentunya sangat banyak maka dari itu alpukat bisa di jadikan sebagai masker pada wajah secara alami. Alpukat tidak hanya kaya akan zat-zat esensial yang berfungsi bagi tubuh, namun alpukat ternyata juga banyak mengandung nutrisi yang bisa menyehatkan kulit wajah.

Berikut beberapa manfaat alpukat yang biasanya digunakan sebagai kecantikan :
1. Sebagai pelembab secara alami
Manfaat masker menggunakan alpukat ternyata sangat bisa di rasakan antikosidannya seperti letisin,beta karoten dan lainnya. Zat-zat ini di percaya bisa melembabkan kulit yang bersisik, kering bahkan pecah-pecah.

2. Dapat mencegah penuaan dini
Selain mencerahkan wajah alpukat juga di percaya bisa mencegah penuaan dini, kareta alpukat merupakan buah yang banyak mengandung vitamin seperti vitamin E dan C, kedua vitamin ini sudah di kenal dapat mencegah kulit dari radikal bebas.

3. Bisa menyembuhkan jerawat
Pada umumnya jerawat yang tumbuh di sebabkan oleh bakteri, maka dari itu jika kalian ingin masker wajah gunakan lah masker alpukat karena bisa mengatasi masalah jarawat.

4. Menghaluskan wajah
Alpukat juga mengandung asam lemak esensial yang tentunya menguntungkan kesehatan pada kulit wajah anda, karena pada saat penyerapan lemak pada alpukat maka kulit wajah bisa semakin halus dan terasa kenyal.

5. Mencegah penyakit kulit
Alpukat juga mengandung banyak nutrisi yang tentunya sangat penting bagi kesehatan kulit anda, jadi tidak heran lagi kalau manfaat pada masker alpukat ini bisa mencegah atau menyembuhkan penyakit seperti eksim dan psoriasis.

Buah alpukat memang sudah di percaya oleh banyak orang memiliki bahan alami yang di gunakan sebagai bahan kecantikan, tapi bukan berarti masker menggunakan alpukat ini tidak memiliki resiko. Resiko ketika anda masker menggunakan alpukat bila terjadi kemerahan dan gatal sebaiknya segera hentikan dan lebih baik konsultasi kepada dokter terlebih dahulu agar tidak merugikan kulit pada wajah anda nantinya, karena jika pada umumnya setiap orang masing-masing memiliki jenis atau tipe kulit yang berbeda.

3 Bahan Makanan yang Tidak Mudah Basi

Bahan makanan yang tidak mudah basi ini harus anda ketahui, mengingat bahan makana yang tidak mudah basi begitu membantu saat kondisi genting. Contohnya pada saat sekarang ini terjadi Covid – 19 yang hampir semua Negara di seluruh belahan dunia, tanpa terkecuali Indonesia.

Di Indonesia ini sendiri terdapat begitu banyak bahan makanan yang tidak mudah basi yang bisa di dapatkan di toko atau supermarket terdekat. Bahan makanan yang tidak mudah basi ini juga bisa di dapatkan di pasar tradisonal terdekat. Berikut ini beberapa bahan makanan yang tidak mudah basi bisa untuk anda dapatkan dengan mudah.

1. Kacang- kacangan
Kacang- kacang seperti kacang tanah, kacang mete, kacang Almond dan yang lainnya merupakan bahan makana yang tidak mudah basi dan mempunyai masa simpan yang cukup lumayan lama. Apabila kacang- kacangan yang sudah di tutup dengan rapat dan tidak ada udara pastinya membuat kacang menjadi tidak mudah berjamur.

2. Gula, Garam dan Merica
Gula adalah bahan alami dari olahan tebu, wajib untuk di perhatoikan dalam hal penyimpanannya. Karena gula tetap bertahan dan tetap mempunyai kualitas yang baik apabila yang di simpan dalam tempat yang tertutup rapat dan kedap udara.

Garam merupakan mineral dari bumi. Sehingga untuk masalah keawetan pastinya tidak perlu untuk di pertanyakan. Selain itu garam menjadi bahan pengawet berbagai jenis makanan yang sudah di gunakan selama berabad- abad.

Merica adalah bahan makanan yang tidak begitu mudah basi yang bisa untuk di jadikan bumbu agar menambah cita rasa pada masakan. Jenis merica tetap awet yakin yang belum di haluskan yang masih dalam bentuk butiran kecil.

3. Kecap
Kecap adalah bahan makanan yang tidak mudah basi. Bahan pangan yang dibuat dari kedelai ini bisa bertahan selama beberapa tahun. Tapi keawetan pada kecap ini tergantung tentang apa yang di jadikan bahan campuran pada kecap tersebut, dan salah satunya sebuah factor mengapa kecap bisa menjadi awet adalah sebuah kombinasi garam dan kacang kedelai yang diendapkan dan membuat kecap menjadi tidak mudah basi.

Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan

Khasiat jahe merah untuk kesehatan sangat di pengaruhi pada kandungan berbagai macam nutrisi. Berbeda dengan jahe putih yang sering dipakai untuk memasak, jahe merah ini adalah salah satu jahe yang mempunyai kandungan nutrisi sangat kuat di bandingkan dengan jenis jahe lainnya.

Banyak orang yang memanfaatkan jahe untuk obat tradisional agar dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Kandungan yang terdapat pada jahe ini sangat banyak seperti flavonoid, antibakteri, gingerol, anti peradangan, dan yang lainnya juga bisa untuk memberikan dampak positif untuk kesehatan.

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

• Mengatasi Masalah Pencernaan
Hal ini yang sebenarnya sudah di lakukan sejak dulu. Jahe merah ataupun juga jahe putih telah menjadi obat tradisional yang digunakan untuk melancarkan dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Khasiat jahe merah untuk kesehatan ini didukung pada minyak jahe merah yang bisa melindungi system pencernaan anda dari bakteri. Maka dengan begitu system pencernaan anda dapat bekerja dengan baik dan masalah pencernaan tidak akan muncul lagi.

• Meredakan Nyeri Otot
Penelitian mengatakan kalau ekstrak jahe bisa untuk membantu dalam mengurangi gejala nyeri otot. Bahkan jahe juga juga lebih ampuh dalam mengurangi peradangan pada tubuh dibandingkan dengan obat anti flamasi.

Untuk orang- orang yang sedang mengalami penyakit reamatik, khasiat dari jahe ini sangat baik untuk meredakan gejalanya. Namun juga harus di campurkan dengan bahan lainnya seperti temu lawak, cabe jawa, kumis kucing yang di rebus secara bersamaan.

• Mengobati Asam Urat
Bahkan jahe merah juga masuk ke dalam daftar 10 tanaman herbal yang ampuh untuk mengobati asam urat. Penyakit asam urat biasanya terjadi karena penumpukan asam urat pada persendian yang mengakibatkan peradangan dan timbulnya rasa nyeri. Jahe merah juga bisa membantu dalam mengurangi peradangan dan membuang penumpukan asam urat dengan memperlancarkan sirkulasi darah.

• Mencegah Kanker
Jahe merah di percaya mempunyai fungi anti inflamasi yang bisa melawan pertumbuhan sel kanker pada rahim. Dengan rajin mengkonsumsi air jahe merah bisa untuk membantu pencegahan berkembangnya kanker rahim. Meski begitu, pastikan anda memperhatikan dosis dan takaran jahe yang di konsumsi karena dengan cara mengkonsumsi jahe merah yang berlebihan juga bisa mengakibatkan efek buruk seperti diare, tekanan darah rendah, iritasi mulut, sampai gangguan pendarahan.

Cara Menjaga Tubuh Agar Sehat Sepanjang Hari

Mustahil tidak jika anda terus merasa sehat dan fit sepanjangan hari, tanpa ada merasakan yang namanya tidak enak badan atau terserang penyakit. Ternyata sehat atau tidanya seseorang itu sangat bergantung pada gaya hidup, jadwal anda begitu padat dan tidak memiliki pekerjaan yang memaksa anda untuk bekerja keras lebihi batas, pastinya saja anda tidak akan pernah merasa sehat sepanjang hari.

Namun, tidak mungkin anda selalu merasa sehat setiap harinya. Berikut ini cara yang dapat untuk anda lakukan agar tubuh anda tetap sehat setiap harinya.

1. Sarapan Setiap Hari
Sarapan menjadi salah satu cara yang dapat anda lakukan agar bisa tetap sehat. Namun di dunia ini banyak orang yang selalu melewatkan sarapan, salah satu alasannya karena takut mules. Padahal dengan sarapan dapat memberikan anda energy dan bahan bakar agar tubuh anda tetap optimal. Selain itu harus untuk anda ingat kalau sarapan dapat membantu anda menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

2. Mengutamakan Minum Air Putih
Air putih merupakan minuman terbaik sekaligus yang paling sehat untuk manusia dalam menjaga kesehatan tubuhnya. Bukan tanpa sebab, tubuh kita saja sebagian besar terbuat dari air sehingga kita perlu untuk meminum air putih agar dapat tehindard dari tubuh tetap terhidrasi. Tidak hanya itu saja, air putih sangat ampuh untuk menghilangkan racun dalam tubuh.

3. Menjaga Pola Makan
Anda harus untuk menjaga pola makan yang sehat setiap harinya jika ingin memiliki tubuh yang sehat. Jadi setiap anda makan, usahakan masukkan sebanyak mungkin sayuran, buah, biji- bijian ke dalam makanan anda. Jika anda menjaga pola makan dengan benar, maka nutrisi yang diberikan pada tubuh akan terpenuhi.

4. Jangan Stress
Hidup memang keras. Namun, jangan pernah membiarkan diri anda tenggelam dalam kesulitan yang melanda sehingga membuat diri anda menjadi stress. Karna stress bisa mengakibatkan berbagai macam masalah yang akan membuat anda menjadi sakit. Ambillah sedikit waktu untuk beristirahat dan mendegarkan lagu santai agar pikiran dan juga tubuh anda menjadi rileks.

Jenis Bunga yang Dijadikan Sebagai Aroma Parfum

Bunga biasanya dijadikan sebagai salah satu mengungkapkan perasaan. Mulai dari kesetiaan, tanda cinta sampai permohonan maaf, bunga bisa dijadikan untuk mewakilinya. Tidak cuman hanya itu saja, keistimewaan bunga ini juga dapat membuatnya semakin di manfaakan untuk aroma wangi seperti parfum dan aroma terapi.

Berikut Ini Beberapa Macam Bunga Yang Sering Digunakan

1. Bunga Mawar

Bunga mawar yang biasa dikenal sebagai bunga yang paling populer dan banyak orang yang menganggap mawar primadona untuk berbagai macam alasan. Mulai dari hadiah rangkaian bunga untuk orang yang terkasih, aroma terapi sampai mandi kembang juga sering kali menggunakan mawar. Jenis mawar yang terkenal adalah mawar hibrida dari belanda, tapi type hybrid tea dan medium juga tidak kalah banyak peminatnya.

2. Bunga Melati

Walaupun tergolong tanaman perdu dan merambat dari kluarga zaitun, tapi tidak menurunkan kepopuleran dari bunga melati. Bahkan di Indonesia ini sendiri, melati jenis jasminum atau melati putih yang dijuluki sebagai “Puspa Bangsa”.

Hal ini biasa di karenakan perlambangan kesucian dan kemurnian yang erat dengan tradisi suku bangsa ini dan juga menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari adat pernikahan suku jawa dan sunda untuk menghiasi rambut.

3. Bunga Lavender


Bunga yang dengan warna ungu berasal dari prancis ini sebetulnya sudah banyak digunakan sejak zaman dulu. Aroma khas dari ekstrak lavender ini menghasilkan minyak asiri yang banyak digunakan untuk parfum, lotion, dan minyak oles.

Aroma lavender ini banyak dikenali sebagai aroma yang menenangkan. Hal ini sangat wajar karna wangi dari bunga lavender ini diyakini bisa untuk mengurangi stress dan kecemasan. Tidak cuman itu saja, aroma terapi lavender juga sering digunakan oleh orang yang sering mengalami gangguan pada tidurnya.

4. Bunga Sedap Malam


Sering dijadikan sebagai hiasan di dalam rumah, ternyata kegunaan bunga sedap mala mini tidak cuman hanya disana saja. Kepopuleran aroma yang harum, terutama saat malam hari membuat sedap mala mini menjadi salah satu aroma andalan untuk parfum. Untuk yang masih belum tahu, sedap mala mini tanaman asli meksiko yang masuk ke dalam family dari amaryilidaceae.

Bunga ini akan mengeluarkan minyak asri yang berbahan dasar pembuatan parfum. Aroma manis yang khas dari ekstra minyak sedap mala mini biasanya dipakai untuk pembuatan parfum type oriental.

Buah yang Wajib Dihindari Saat Sedang Diet

Buah yang harus dihindari saat diet adalah yang mempunyai kandungan karbohidrat atau kalori. Jadi, jika mengkonsumsi buah- buahan dan juga sayuran sangat dianjurkan untuk mendukung program diet anda, akan tetapi anda juga harus untuk memperhatikan buah apa saja yang anda konsumsi.

Melakukan diet itu bukan berarti anda tidak bisa mengkonsumsi semua jenis buah atau pun sayuran. Tapi, buah dan sayur itu mempunyai kandungan yang berbeda-beda. Pastinya juga ada buah dan sayur yang cocok dan tidak cocok untuk dikonsumsi saat diet.

Buah yang wajib untuk anda hindari saat diet adalah buah yang mengandung kalori atau gula tinggi. Karena anda tidak perlu memperhatikan kandungan buah atau sayuran yang akan anda konsumsi saat diet. Jika salah maka diet anda malah gagal.

Beberapa Buah yang Harus Dihindari

• Nanas
Buah nanas yang memiliki kandungan air cukup banyak, nanas juga sangat cocok untuk dikonsumsi pada siang hari. Selain dapat dimakan langsung, nanas juga dapat dimakan dengan sup buah atau pun juga dijadikan sebagai pelengkap untuk pudding. Akan tetapi ternyata nanas adalah salah satu buah yang wajib untuk dihindari saat diet.

Walaupun nanas mempunyai rasa manis yang khas dan menyegarkan, makan buah nanas terlalu berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan dan keberhasilan dalam proses menurunkan berat badan. Kandungan gula dan kalori yang tinggi pada buah ini dapat menghancurkan keberhasilan diet.

Alpukat
Buah yang wajib untuk dihindari saat diet adalah alpukat. Buah yang mempunyai kalori cukup tinggi, kalori ini yang nantinya akan membuat diet anda tidak berjalan dengan baik. Pada saat memakan buah alpukat setiap hari saat diet, maka dapat untuk menyulitkan anda untuk menurunkan berat badan.

• Cerry
Kandungan yang terdapat buah cerry ini lebih tinggi dibandingkan dengan buah yang lain meskipun mempunyai bentuk yang kecil. Dalam 1 mangkuk buah cerry mengandung sekitar 17,8 gram gula. Maka buah cerry ini bukan makanan yang tepat untuk dimakan saat sedant deit.

PERKEMBANGAN YANG IDEAL PADA ANAK UMUR 4 TAHUN

Salah satu perkembangan anak yang baik pada usia 4 tahun adalah mampu menendang bola. Jika seorang anak sudah mau memasuki usia 4 tahun atau biasanya sudah melakukan prasekolah, biasanya anak sudah bisa bersikap mandiri dan tidak bergantung pada orang tua lagi terutama pada ibu. Bersikap mandiri ini seperti sudah bisa menggambar, bernyanyi serta sudah bisa bergaul dengan teman-teman lain tanpa harus ada orang tua di sampingnya.

Sangat banyak tahapan yang berubah ketika anak sudah mau menginjak umur 4 tahun, terkadang ketika anak sudah berumur 4 tahun atau lebih dan si anak tidak mengalami perkembangan sebagai orang tua pastinya sering bingung untuk mengenali apa yang salah dengan si anak atau apakah normal dengan pertumbuhan si anak.

Maka dari itu sebagai orang tua untuk mendukung perkembangan si anak pada usianya yang meranjak 4 tahun maka harus lebih mengetahui perubahan keterampilan yang ideal yang biasa di lakukan oleh anak tersebut.

Pada usia anak yang menginjak 4 tahun bisa di lihat dari kemampuan berbicara dan berkomunasi dengan orang lain di antaranya :
1. Bisa menjawab pertanyaan dengan sederhana
2. Mampu bercerita tentang apa yang di lakukan si anak
3. Bernyanyi
4. Sudah bisa berbicara dengan jelas
5. Bisa menyebutkan nama sendiri dengan lengkap

Selain ini masih banyak juga yang harus diketahui oleh orang tua tentang perkembangan anak di usia 4 tahun ini. Untuk mengetahui sejauh mana perkembangan si anak anda juga harus bisa mengetahui keterampilan dan mental pada si anak, pada anak biasanya memiliki mental yang berbeda-beda tentunya. Maka dari itu sebaiknya mental si anak harus di latih sejak kecil agar ketika sudah besar anak cenderung lebih aktif dan berani untuk melakukan hal apa pun. Perlu diketahui juga perkembangan pada si anak biasanya di anggap sebagai masa golden age tetapi pertumbuhan tersebut lebih di dukung apa bila mendapatkan dukungan dari orang tua atau lingkungan pada saat prasekolahnya, karena anak cenderung bisa aktif ketika bertemu dengan orang banyak di sekitarnya.

PENYEBAB MUDAH MENGANTUK

Ketika anda merasa lelah saat bekerja pastikan anda bisa merasakan ngantuk yang luar biasa di siang hari, tentunya ini sangat mengganggu aktivitas anda sehari hari mulai dari pada saat anda sedang bekerja, kuliah dan bahkan sedang ada urusan dengan orang lain.

Pada dasarnya sering mengantuk yang kalian ketahui pasti kurang tidur bukan? yang terpenting untuk mengatasi mudah ngantuk ini hal pertama yang harus kalian ketahui apa penyebabnya

1. Sleep Apnea Penyebab
Ini terjadi dan merupakan kondisi yang sangat serius, penyebabkan anda bisa berhenti bernapas pada saat malam hari sehingga pada siang hari anda merasakan ngantuk.

2. Restless Legs Syndrome
Hal ini bisa membuat anda kesulitan untuk menggerakan kaki dan kondisi ini tentunya membuat anda sulit untuk tidur. Tetapi sampai sekarang penyebab ini belum di ketahui, mungkin faktor genetik yang menjadi salah satu penyebabnya karena rendahnya zat besi juga sebagai pemicu utamanya.

3. Narkolepsi
Narkolepsi sering kali di salah arti sebagian orang sebagai gangguan tidur, Narkolepsi biasanya di sebabkan oleh otak yang tidak bisa mengontrol sistem siklus tidur dan biasanya sering bangun cepat. Mungkin jika kalian mengalami hal ini anda tetap bisa tidur nyenyak di malam hari tetapi jika di siang hari anda akan merasa sangat ngantuk bahkan anda bisa saja tertidur ketika sedang berbicara kepada orang terdekat anda.

4. Depresi
Perubahan pada jadwal tidur anda bisa saja menjadi salah satu kendala terjadinya depresi, terkadang anda bisa tertidur sangat lama atau terkadang hanya sebentar saja. Hal yang di sebabkan terjadinya depresi adalah gangguan pada otak yang bisa mengontrol mood anda atau serta pernah mengalami traumatis.

6. Bertambahnya Usia
Dalam penelitian pernah menunjukan pada orang uang sudah lansia menghabiskan waktunya adalah untuk tidur meski begitu kualitas tidur orang lansia sangat buruk. Seiring bertambahnya usia anda mungkin akan sulit untuk tidur nyenyak malah akan sering terbangun di tengah malam.

Bagaimana cara mengatasi hal ini? Tidurlah dengan cukup tentunya sangat di butuhkan tubuh agar tetap sehat dan merasa segar selain itu sangat di sarankan untuk melakukan olahraga yang rutin selain itu hindari konsumsi kafein maupun alkohol pada saat menjelang tidur dan berhentilah untuk merokok.

BAGAIMANA CARA MERATAKAN PERUT SECARA EFEKTIF

Memiliki perut yang bucit tentunya menjadi hal yang sangat mengganggu penampilan, baik itu untuk pria maupun wanita dan pastinya membuat rasa percaya diri seseorang semakin menurun.

Meratakan perut tentunya merupakan hal yang sangat di inginkan dan merupkan tujuan utama juga bagi orang yang memiliki perut yang buncit. Dengan memiliki tubuh yang ideal seperti memiliki perut rata dan langsing dapat membuat kepercayaan seseorang lebih meningkat dan tidak perlu pusing untuk memikirkan pakaian yang dapat menutupi bagian tubuh yang buncit.

Jika sudah memiliki perut buncit tentunya semua orang ingin melakukan rutinitas olah raga, akan tetapi tidak semua dari mereka yang melakukan rutinitas olah raga dengan benar maka dari itu sebabnya sangat penting bagi kalian untuk sering mencari tahu atau informasi mengenai tekhnik dalam meratakan perut.

Hal pertama yang harus di perhatikan agar mendapatkan perut yang rata secara efektif banyak orang yang menyepelekan atau bahkan tidak mau tahu. Adapun itu memiliki tubuh yang bungkuk kerap menjadi penyebab perut buncit maka dari itu jika kalian memiliki postur tubuh yang bungkuk sebaiknya ubahlah postur tubuh anda menjadi tegak dan lurus. Biarkanlah otot-otot pada perut ikut tegak dan lurus sehingga akan tampak lebih rata, selain itu untuk membuat postur tubuh yang bagus anda dapat memposisikan tas bahu sejajar dengan telinga kemudian pastikan juga bahu anda terbuka seperti baju kemeja yang di gantung menggunakan gantungan pakaian.

Hal yang paling sangat penting juga anda juga harus memperhatikan pola makan kalian juga karena latihan perut anda akan percuma jika tidak di iringi dengan menjaga pola makan dan asupan makan yang disiplin, bergizi dan sehat selain itu anda juga perlu ,mempertimbangkan berapa jumlah kalori yang di butuhkan setiap harinya untuk mencegah timbulnya lemak yang berlebihan khususnya pada bagian perut.

Hal kedua ketika kalian ingin meratakan perut pastikan anda tidak hanya terfokus untuk meratakan perut saja, tujuan yang harus anda ketahui juga anda harus melakukan latihan yang cukup untuk meratakan perut. Akan tetapi bukan berarti anda harus mengabaikan bagian tubuh yang lain, dalam hal ini juga otot pada perut yang kencang dan rata ini sangat di pengaruhi dengan otot pada kondisi tubuh bagian lain seperti otot punggung dan gluteal. Dengan kata lainnnya anda juga perlu mempertimbangkan untuk melatih otot-otot tersebut agar hasil otot pada bagian perut anda dapat menghasilkan secara efektif.

DAPATKAN TUBUH YANG IDEAL DENGAN KOPI

Memiliki tubuh yang ideal dan bagus tentunya sudah yang sangat di idamkan dan di impikan orang banyak orang, untuk memiliki tubuh yang di inginkan banyak sekali orang melakukan diet dan tentunya juga tidak semuanya berhasil.

Diet ini bisa di katakan adalah cara hidup dalam bahasa yunaNi kuno, oleh karena ini arti dari kata diet ini sebenarnya adalah kebiasaan makan yang nantinya akan menjadi gaya hidup. Banyak cara orang melakukan diet ada yang melakukan diet sehat hingga diet yang tidak sehat demi mendapatkan tubuh yang ideal. Ada yang melakukan diet dengan menguras porsi makan, hal ini tentunya sangat tidak bagus bagi kesehatan tubuh. Ada juga yang melakukan diet dengan mengkonsumsi 2-3 cangkir kopi perhari, mungkin dari sebagian orang yang melakukan program diet tidak pernah melakukannya. Tapi perlu kalian ketahui bahwa kopi ini juga tentunya sangat bagus bagi yang sedang menjalankan diet karena kopi yang kita ketahui bisa memperlambat penyerapan karbohidrat dan mencegah timbulkan lemak di dalam tubuh.

Di samping itu kita juga harus mengetahui pemilihan kopi dan cara penyajiannya harus benar-benar di perhatikan. Pemilihan biji kopi yang baik adalah di olah dengan tekhnik light roast karena tekhnik ini dapat menghindari kopi terpapar panas secara berlebihan.

Kopi sebenarnya sangat nikmat jika disajikan dalam keadaan panas dan ini juga sangat membantu karena tubuh akan lebih menyerap bahan aktif dalam kopi selain ini akan lebih baik jika kalian minum kopi tanpa menggunakan gula agar berat badan tidak naik sebab 1 sendok gula mengandung sekitar 20 kalori. Dan sangat di sarankan juga jika kalian yang sedang menjalankan diet dengan kopi pastikan memberi jeda 3-5 jam untuk mengkonsumsi kopi selanjutnya dan sebaiknya juga tidak terlalu berlebihan karena jumlah kafein dalam kopi yang terlalu banyak dapat menyebabkan anda akan kesulitan tidur nantinya.

Tapi di sarankan juga bagi kalian yang tidak kuat dengan minum kopi sebaiknya jangan coba-coba melakukan diet kopi ini, apa lagi bagi yang mempunyai penyakit pada lambung karena jika kalian memiliki sakit pada lambung dan mengkonsumsi kopi perut akan terasa sangat sakit dan akan menjadi lemas dan gemetaran alhasil kalian akan jatuh sakit.

Mouse Gaming Wireless, Ciptakan Pengalaman Gaming Lebih Seru

Game adalah sesuatu hal yang menyenangkan bagi kalangan banyak orang, bahkan orang hingga mengorbankan pekerjaannya untuk melakukan kegiatan gaming . Hari demi hari anak muda semakin berkenalan dengan berbagai macam game online yang mungkin atau mungkin tidak memerlukan mouse. Banyak gamer merasa bahwa menggunakan mouse di antara permainan akan menghambat tempo dan akan mengarah ke melemparkan permainan kadang. Meskipun, ada banyak yang tidak perlu mouse ada permainan tertentu yang memerlukan penggunaannya. Menjaga dalam melihat kebutuhan untuk jam, pasar teknologi telah datang dengan alternatif; dirancang khusus untuk gamer. Ini adalah mouse nirkabel yang dirancang khusus untuk para gamer. Ini adalah mendapatkan popularitas di seluruh dunia dan banyak vendor yang sudah merilis berbagai produk untuk meningkatkan pengalaman gaming.
Seperti namanya, mouse Gaming nirkabel dirancang khusus untuk gamer yang sangat bersemangat dan berambisi. Selain memberikan pengalaman yang luar biasa untuk para gamer, mouse ini dirancang untuk menjadi semua-bulat. Mereka tertanam dengan tombol yang dapat digunakan untuk tujuan yang berbeda saat bermain game serta selama pekerjaan komputer biasa. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat kamu harapkan dari segala macam mouse Wireless Gaming.
• Hal ini dapat dipindahkan fleksibel dan terlihat bahkan lebih canggih daripada kabel mouse.
• Tombol switch tambahan tertanam ke mouse, akan memungkinkan kamu untuk melihat melalui tab dengan mudah.
• Tombol yang dapat diprogram di kedua sisi Wireless Gaming mouse membuat pengalaman gaming kamu jauh lebih mempesona.
• Jika kamu perlu menggunakan mouse sering selama permainan, maka mouse Wireless adalah pilihan terbaik yang kamu dapat pernah berpikir tentang.
• Hal ini dapat digunakan sebagai alternatif untuk banyak cara pintas seperti cut, copy, paste dan banyak lagi. Bahkan gerakan kursor lebih mudah dengan mouse nirkabel.
Selain keuntungan yang disebutkan di atas, mouse Gaming nirkabel dirancang dan terstruktur sedemikian rupa sehingga mendukung gamer dalam segala cara yang dibutuhkan; terutama dalam game serba cepat di mana ini memutuskan untuk menjadi pemenang. Waktu respon mayoritas Gaming mouse adalah 1 menit, yang berarti lebih cepat dari mouse berkabel. Selain itu, respon cepat, ini dapat diprogram ulang setiap kali kamu memainkan permainan baru yang disediakan jika kamu mengatur rating DPI untuk mouse kamu bersama dengan kustomisasi. Fitur kustomisasi ini adalah USP yang tidak tersedia dengan kabel biasa. Lebih nyaman dengan kualitas premium untuk sedikit uang tambahan adalah tag yang kamu dapat membuktikan k mouse Gaming.
Semua keuntungan ini bersama dengan mouse Wireless Gaming  kemampuan untuk menangani pekerjaan yang lebih produktif daripada mouse biasa telah membuat ini lebih populer di kalangan gamer dalam beberapa tahun terakhir.

Edinso Cavani Cetak Gol ke-200, dan Kalahkan Bordeaux Atas PSG

Prestasi yang menakjubkan datang dari salah satu pemain dari Paris Saint Germain dimana mereka saat ini juga sedang mengikuti pertandingan pada Liga Perancis, Pemain tersebut adalah Edinso Cavani dimana dia telah berhasil mencetak 200 gol sepanjang liga ini berlangsung, gol terakhirnya di cetak saat bertanding melawan Bordeaux pada laga di pekan ke 26 lalu,kemenangan juga di raih PSG dengan skor 4-3 pada hari Senin 24/2/2020, baginya hal tersebut merupakan prestasi yang luar biasa.

Pertandingan saat itu di laksanakan di Stadion Parc des Princes membuahkan hasil manis bagi dirinya serta timnya , pada awal pertandingan Bordeux memang tampak unggul oleh sundulan dari Hwang Ui-jo pada menit ke-18, dan pada 7 menit setelah setelah berselang pertandingan Cavani meraih gol ke-200 nya dan menyamakan skor hingga akhirnya unggul sampai akhir.

Pada menit ke-29 PSG hampir saja unggul jikalau tembakan bola dari Cavani tidak membentur mistar gawang, akan tetapi setelah beberapa menit berlangsung saat memasuki injury time pada babak pertama berlangsung yang di cetak oleh Marquinhos yang di kemas dengan epik.

Keunggulan PSG bisa di bilang singkat setelah beberapa menit kemudian gol di cetak oleh Pablo dan menyamakan skior menjadi 2-2 hingga babak pertama usai.

Babak kedua di mulai marquinhos kembali menorehkan gol keduanya atas sapuan dari sepak pojok oleh Bordeaux, boal liar tersebut pada awalnya di kendalikan oleh Kylian Mbappe yang bekerjasama dengan Marquinhos di menit ke-63.

Setelah pertandingan di lanjutkan sekitar selang 7 menit berlangsung Kylian Mbappe juga berhasil merobek gawang lawan dengan tendangan mautnya bekerja sama dengan Cavani untuk menuntaskan pertandingan saat melawan Bordeaux.

Kemenanngan  di raih oleh PSG dengan keunggulan skor tersebut hingga akhir pertandingan usai dan naik peringkat dan memantapkan diri menduduki pada puncak klasemen sementara dengan poin 65 yang di peroleh dari 21 pertandingan yang di lakoninya pada musim ini.

Jarak keunggulan untuk klasemen urutan 2 bisa di bilang cukup jauh dengan keunggulan 13 poin yang di m milikinya dari Marseille yang telah oleh PSG juga pada sehari sebelumnya.

dan untuk Bordeaux sendiri mengalami kemerosotan dengan posisi ke-12, PSG semakiin yakin dan optimis dapat memenangkan juara pada Liga Perancis tersebut dengan banyak kesempatan yang di milikinya

CARI TAHU KEBENARAN PASANGAN KAMU PADA SITUS KENCAN ONLINE

Website kencan gratis telah membuat mungkin bagi orang dengan kehidupan sibuk untuk menemukan belahan jiwa mereka. Sementara banyak orang di situs yang asli, ada orang lain yang pembohong. Sisi baiknya adalah bahwa kamu dapat dengan mudah mengetahui apakah orang lain berbohong kepada kamu. Jika kamu menduga bahwa kenalan online kamu berbohong kepada kamu, kamu perlu melakukan hal berikut:

Periksa ketidakkonsistenan

Para pembohong selalu tidak konsisten karena mereka tidak ingat apa yang mereka katakan terakhir kali. Misalnya, jika teman kencan online kamu mengklaim bahwa dia sendirian di gym pada pukul sembilan, tetapi dia kemudian berbicara tentang percakapan yang dia miliki dengan seorang teman pada saat yang sama, dia mungkin berbohong kepada kamu.

Ajukan pertanyaan

Pertanyaan yang dimaksudkan untuk menguji pengetahuan orang lain dan jika orang yang berjuang untuk menjawab pertanyaan, ia/dia mungkin berbohong kepada kamu dan tidak dapat dipercaya.

Misalnya, jika teman kencan online kamu mengatakan bahwa dia adalah vegetarian, kamu harus bertanya kepadanya tentang diet vegetarian favoritnya. kamu juga dapat bertanya kepadanya tentang restoran vegetarian favoritnya. Jika ia tidak dapat memberikan informasi, ia bisa berbohong kepada kamu.

Lakukan penelitian kamu

Dengan datangnya internet itu sangat mudah untuk penelitian tentang seseorang. kamu perlu mencari nama teman kencan online kamu di Google dan mencari tahu apakah ada informasi tentang dirinya.

Jika kamu tidak dapat menemukan informasi yang bermakna, kamu dapat mencoba mencari alamat email. Ini juga bijaksana untuk mencari nomor telepon dan melihat informasi yang akan muncul.

Jika kamu telah mencari online dan kamu tidak bisa mendapatkan informasi yang substansial, kamu harus mempertimbangkan mempekerjakan agen yang akan mencari informasi untuk kamu. Sisi baik dengan lembaga adalah bahwa mereka mengenakan biaya kecil untuk penelitian atas nama kamu.

Kunjungi papan pesan, forum, dan situs jejaring sosial

Jika kamu telah berbicara dengan kamu online tanggal dan kamu tahu situs yang ia secara teratur mengunjungi, kamu harus mengunjungi mereka dan melihat informasi yang kamu akan menemukan di sana. Kamu harus memeriksa postingan terbaru pasangan kamu dan Double-Check mereka untuk memastikan bahwa mereka cocok dengan apa yang dia telah beritahukan kepada kamu.

Sebagai contoh, jika pasangan kencan online kamu telah memberitahu kamu bahwa ia bekerja di posisi manajerial untuk sebuah perusahaan multinasional, postingan dia juga harus mencerminkan posisinya. Sebagai contoh, ia harus memposting informasi yang terkait dengan bidangnya. Dia juga harus berada di forum yang berhubungan dengan karirnya. Jika kamu menemukan bahwa ini tidak terjadi, ia bisa berbohong kepada kamu.

Pembunuhan Korban 26 Tewas Oleh Tentara Thailand, Hingga Destinasi Kota Torat

Memang negara Thailand yang satu ini menjadi tempat yang di buru oleh turis mancanegara, karena dengan berbagai suguhan tempat-tempat wisata menarik banyak juga tempat bersejarah hingga kemewahan suasana kota juga bisa kita nikmati di sana. Termasuk warga  negara Indonesia sendiri juga banyak yang tertarik untuk mengunjungi negara tersebut untuk menjadi tempat tujuan destinasi wisatanya.

Apakah kalian pernah mendengar kota yang bernama Korat ?, kota Torat masih berada di dataran Thailand yang beberapa waktu yang lalu telah terjadi insiden penembakan secara massal pada kota tersebut, dimana kejadian tersebut sangatlah keji dan di sayangkan kenapa hal yang sedemikian itu terjadi. Mungkin kalian tidak familiar dengan nama kota tersebut, akan tetapi kalian pasti akan tertarik dengan pesona wisata yang di suguhkan oleh kota tersebut.

Dimana telah di beritakan bahwa insiden penembakan tersebut dilakukan oleh tentara Thailand yang di kabarkan telah menewaskan 26 orang, sontak setelah insiden itu berlangsung tempat tersebut menjadi sangat ramai yang riuh khawatir bila menjadi target sasaran penembakan tersebut, pada insiden tersebut pelaku yang bernama Jakraphanth Thomma akhirnya telah tewas setelah di di tembak mati oleh pasukan tentara kemanan Thailand pada saat kejadian itu juga di tempatnya.

Berdasarkan berita yang beredar bahwa tentara tersebut telah melakukan penembakan massal pada pusat perbelanjaan di kota tersebut dan juga kuil-kuil di sekitaran tempat ibadah dan wisata.

Disamping itu Kota Korat memiliki keunikan tersendiri untuk para penikmat keindahan tertentu di kota ini misalnya untuk menuju ke berbagai tempat wisata yang ada di sekitaran kota ini, serta pusat-pusat perbelanjaan juga ramai oleh wisatawan asing, berikut alasan yang kami berikan kenapa kota tersebut menjadi istimewa :

1. Provinsi paling makmur di timur Thailand

Kota yang memiliki nama lengkap yakni Nakhnon Ratchasima ini dikenal dunia sebagai kawasan paling begitu makmur di bagian timur Thailand. Mempunyai sektor wilayah seluas 20.494 km2, Kota Korat ini bisa di katakan kawasan dengan sumber daya dari pertanian yang sangat unggul. Beberapa penghasilan dari sumber daya alam yang dikenal sangat unggul dari Kota Korat di antaranya mencakup buah, wijen, tebu hingga padi.

2. Dianugerahi dengan pesona alam luar biasa indah

Meskipun bisa dibilang merupakan wilayah perkotaan, Korat rupanya memiliki kawasan yang begitu hijau yang menjadi daya tarik tersendiri bagi wisatawan lokal maupun asing. Salah satu destinasi yang dapat Anda kunjungi saat berada di Kota Korat adalah Taman Nasional Khao Yai. dan masih banyak lagi tempat-tempat lain yang tidak kalah indahnya.

3. Banyak tempat untuk tujuan wisata

Di Kota Korat terbilang cukup lengkap, jika kita bicara soal destinasi tempat wisata. Dimulai dari tempat wisata bersejarah, keluarga hingga tempat bernuansa religi semuanya dapat tercapai dengan mudah kalian temukan di kota ini.

172 Penumpang Airbus 320 Hampir Meninggal Saat Terjebak Di langit Suriah Karena Serangan Balasan Israel

Dalam sebuah media mengabarkan mengenai sebuah pesawat komersil yakni Airbus 320 yang di data sedang mengangkut kurang lebih 172 penumpang, diamana tela dikabarka bahwa pesawat tersebut sempat terjebak dalam sebuah pertempuran yang berlangsung hingga detik ini antara Suriah dan Israel yang mungki  akan berlangsung cukup lama dan sengit, kejadian tersebut terjadi pada hari Kamis 6 Februari 2020 kemarin di langit Suriah, pesawat tersebut hampir tertembak jatuh dengan peluru kendali antipesawat yang telah di luncurkan oleh pihak Suriah yang di luncurkan sebagai bentuk serangan balasan atasa serangan jet tempur yang menyerang Suriah di dekat damaskus atas serangan dari pihak Israel.

Pada akhirnya pesawat tersebut dapat berhasil mendarat dengan selamata dan tidak ada kerusakan apapun dan korban jiwa, semua di kabarkan selamat, dimana pesawat tersebut mendarat di bandara Khmeimim yang mana bandara tersebut di operasikan oleh pihak militer negara Rusia terletaki di Provinsi Latakia, Suriah dari pihak militer Rusia sendiri tidak menjelaskan secara rinci maskapai yang terjebak dalaam sebuah pertempuran tersebut.

Dalam pernyataan menyebutkan rekasi cepat diberikan oleh pusat kontrol dari lalu lintas udara di bandara Damaskus bahwa kemungkinan  pesawat A320 telah meninggalkan zona batas dari tembak sistem pertahanan antipesawat yang dimiliki oleh Suriah. Berdasarkan kutipan dari pemerintah kementerian pertahanan Rusia pada hari Jum’at pada tanggal 7 Februari 2020.

Pihak dari negara Rusia telah menuduh Israel dengan menggunakan pesawat tersebut sebagai tameng diri dalam serangan misil dari suriah ke Rusia, Pada  saat serangan yang di luncurkan oleh pesawat-pesawat dari pihak Israel berlangsung tiba-tiba saja sebuah pesawat Airbus 320 melintas di langit  dan sedang bersiap untuk mendarat pada zona mati dalam serangan udara dan artileri tersebut berdasarakan pernyataan lanjutannya.

Dari pihak negara Moskow beranggapan bahwa negara Israel memang memiliki strategi untuk bersembunyi di balik pesawat Airbus 300 tersebut demi keperluan untuk memblokir serangan balasan dari pasukan Suriah.

Militer Israel memang sudah tidak memiliki sifat kemanuasiaan terjhafdap korban hingga penumpang ang dada dis alam pesawat  tersebhjut, berdarakan pendapat dari Kremlin. Israel memang telah berunglang kali dalam meluncurkan serangan dalam udara ke negeri Suriah untuk keperluan menggulingkan kekuasaan dari  pasukan  pemerintahan Presiden Bashar Al Assad dan dari kelompok pemberontak serta sekutu dari negara itran serta Hizbullah di negara itu. Itu terbukti dengan banyaknya korban yang berjatuhan dimana misil tersebut telah menewaskan rakyat biasa yang berjumlah  kurang lebih sekitar 23 orang warga sipil Suriah dan beberapa dari milisi asing.

Barcelona Tampil Buruk Dikalahkan Valencia Dengan Skor 2-0

Barcelona Tampil Buruk Dikalahkan Valencia Dengan Skor 2-0

Quique Setien pelatih Barcelona mengaku jika para pemainnya saat melawan Valencia di Estadio Mestalia pekan ke-21 La Liga Spanyaol hari Sabut (25/1) bermain sangat buruk dan menelan kekalahan.

Barcelona yang bermain di kandang lawan dapat tampil dengan sangat percaya diri pada permainannya. Dengan dasar statistik yang tercatat Barcelona memperoleh 74% dan berbanding terbalik dengan Valencia yang mendapatkan statistik 26%.

Tidak hanya itu saja yang diperoleh Barcelona saat pertandingan berlangsung mereka medapatkan 14 kesempatan dan 5 peluang yang bagus. Pada sisi yang lainnya Barcelona juga melepaskan 8 tendangan yang 6 diantara tendangan dari mereka mengarah menuju gawang Valencia.

Walaupun seperti itu Barcelona jika dibandingkan dengan Valencia kalah efektif. Barcelona yang mendapatkan 5 tendangan yang mengarah gawang juga tidak ada satupun yang dapat menjadi sebuah gol untuknya.

Valencia sukses mencetak 2 gol pada 6 kesempatan bagus yang diperoleh mereka saat bertanding. Gol yang disarangkan oleh Valencia dicetak oleh Maxi Gomez 48″ dan 77″. Wasit sampai meniupkan peluit panjang dengan akhir pertandingan tersebut Barcelona mengalami kekelahan 2-0 dengan kemenangan Valencia.

Untuk hasil yang di dapatkan Barcelona dengan kekalahan tersebut mengancam posisinya yang saat ini sedang memuncaki papan klasemen sementara La Liga Spanyol. Walaupun Barcelona telah mengoleksi 43 poin saat ini, hanya unggul dengan jumlah gol yang mereka dapatkan sementara pada posisi kedua klasemen sementara ada Real Madrid yang memiliki poin sama.

Apabila Real Madrid berhasil mengalahkan Real Valladolid yang akan bertanding pada hari Minggu (26/1) di Estadio Municipal Jose Zorilla, maka Barcelona akan tergeser pada puncak klasemen sementara dengan Real Madrid. Untuk Valencia yang berhasil mengalahklan Barcelona saat ini telah mengoleksi 34 poin dan menempati peringkat 4 saat ini.

Barcelona Tampil Buruk

Manajer tim Barcelona Quequi Setien juga tidak mengelak dengan apa yang telah ditampilkan timnya saat melawan Valencia mereka sangat buruk. Walaupun seperti itu Quequi Setien  tetap meberikan sebuah pujian dengan sikap para pemainnya yang telah bermain sepanjang laga saat itu.

“Kami tidak tampil bagus dan itu merupakan kenyataanya, selain itu kami juga tidak tampil dengan baik, dan terutama saat ada pada babak pertama saat pertandingan berlangsung,”ucap Quequi Setien.

“Untuk mencetak gol kami tidak dapat mengambil peluang tersebut, juga kami tidak bisa untuk menemukan cara menembus pertahanan yang yang telah dilakukan Valencia saat laga. Peluang yang mereka ambil sangat baik juga itu sudah memutuskan pertandingan yang telah berlangsung,”tambahnya.

“Walaupun pada hasil pertandingan begitu kurang memuaskan, dengan sikap para pemain saya masih cukup senang, juga sekarang kami menanti pertandingan yang selanjutnya,”imbuhnya.

AS Roma Tertarik Membeli Xherdan Shaqiri Dari Liverpool

AS Roma Tertarik Membeli Xherdan Shaqiri Dari Liverpool

Xherdan Shaqiri winger Liverpool saat ini AS Roma tertarik untuk mendapatkan tanda tangannya. AS Roma saat ini memang sedang mengalami situasi yang kurang baik pada tim. Nicolo Zaniolo gelandang serang AS Roma mengalami cedera lutut yang parah saat ini.

AS Roma mulai mencari pengganti Zaniolo yang mengingatnya akan absen cukup lama saat ini. Xherdan Shaqiri satu diantara pemain yang menarik perhatian AS Roma saat ini.

AS Roma mulai bergerak untuk merekrut Xherdan Shaqiri pada bursa tranfer tahun 2020 di musim dingin. Pada sebuah laporan Xherdan Shaqiri saat ini sedang tidak bahagia bersama The Reds.

Xherdan Shaqiri yang menjadi mantan pemain Stoke City sebelum pindah menuju Liverpool, juga diberitakan kecewa dengan Jurgen Klopp manajer Liverpool dikarenakan jam bermainnya pada musim ini tidak diberikan jam bermain yang cukup untuk dirinya.

Xherdan Shaqiri winger yang berusia 28 tahun, demi menyelamatkan karirnya merasa lebih baik untuk dirinya pergi dari The Reds. AS Roma mendengar kabar tersebut dan tertarik untuk mendatangkan Xherdan Shaqiri menuju AS Roma.

Dalam waktu dekat ini menurut laporan tersebut agen Xherdan Shaqiri membahas transfer dengan menemui perwakilan AS Roma baru-baru ini. AS Roma juga sudah menyodorkan tawaran kontraknya pada kesempatan tersebut untuk Xherdan Shaqiri.

Untuk proposal yang diberitakan juga cukup menarik bagi Xherdan Shaqiri. Bukan hanya hal itu saja, Xherdan Shaqiri juga akan mendapatkan jam bermain lebih banyak sehingga berminat untuk menyelesaikan kepindahannya menuju AS Roma saat ini

Tetapi juga ada potensi cukup besar jika transfer tersebut akan gagal terjadi pada Xherdan Shaqiri dan AS Roma. Jurgen Klopp manajer Liverpool diberitakan tidak akan melepas Xherdan Shaqiri saat ini, untuk memenangkan gelar Premier League Liverpool membutuhkan semua skuadnya.

Selain itu banyak rumor yang beredar pada musim ini jika Jurgen Klopp sudah memastikan jika semua pemain yang ada dalam skuad Liverpool sampai akhir musim semua pemain diminta untuk tidak menerima apapun dari klub manapun sampai musim selesai.

Ricardo Kaka dan Ronaldinho Pemain Bintang Mempunyai Masa Keemasan Singkat

Ricardo Kaka dan Ronaldinho Pemain Bintang Mempunyai Masa Keemasan Singkat

Memperbincangkan tentang masa pemain sepak bola top Eropa setiap masa, akan selalu ada kurang dan lebih didalamnya masanya. Sebagai salah satu contohnya yaitu Cristiano Ronaldo bersama Lionel Messi yang masih konsisten untuk menjadi bintang top Eropa selama 10 tahun ini dan rasanya tidak pas apabila belum membahas pemain bintang yang tidak kuat lama bersinar, dan mempunyai masa kejayaan dengan singkat dalam karirnya. Berikut ini para pemain sepak bola yang menjadi pemain bintang namun namanya hanya bertahan sebentar untuk bersinar.

Ricardo Kaka – AC Milan Tahun 2005 hingga 2007

Ricardo Kaka dan Ronaldinho Pemain Bintang Mempunyai Masa Keemasan Singkat

Ricardo Kaka dan Ronaldinho Pemain Bintang Mempunyai Masa Keemasan Singkat

Ricardo Kaka pemain yang mematikan dan juga tajam, Ricardo Kaka tidak mempunyai nama buruk bersama AC Milan dan itu sedikit gambaran mengenai Ricardo Kaka yang menjadi kekuatan AC Milan pada periode tahun 2005 hingga 2007, merupakan karir terbaik Ricardo Kaka menjadi Juara Champions League dan meraih penghargaan Ballon D’or merupakan sebuah bukti jika Ricardo Kaka bukan pemain sembarangan bersama AC Milan, namun sayangnya setelah 2 tahun ia bermain bersama AC Milan. Ricardo Kaka membuat langkah salah dengan bergabung bersama klub Real Madrid bersama dengan Cristiano Ronaldo bareng-bareng. Dan seperti diketahui karir Ricardo kaka hancur bersam Real Madrid, Ricardo Kaka mengalami Cidera juga pada gaya bermainnya membuat dirinya kesulitan selama bertahun tahun bersama Real Madrid, berawal dari situ keterpurukan Ricardo Kaka dimulai sampai berakhir.

Ronaldinho – Barcelona tahun 2003 hingga 2006

Ricardo Kaka dan Ronaldinho Pemain Bintang Mempunyai Masa Keemasan Singkat

Ricardo Kaka dan Ronaldinho Pemain Bintang Mempunyai Masa Keemasan Singkat

Ronaldinho datang menuju Barcelona pada awal tahun 2000an dan merupakan salah satu berkah untuk semua pemain juga fans Barcelona, Ronaldinho datang benar-benar membuat dominasi bersama Real Madrid pada awal 2000an jadi rontok, dalam periode singkat Ronaldinho brrsama Barcelona, ia sukses mendapatkan gelar Champions League juga Penghargaan Ballon D’or pada tahun 2006 dan mengalahkan Frank Lampard yang pada saat itu tak terbendung dan juga bersinar, setelah itu Ronaldinho memutuskan pindah menuju AC Milan, berawal dari situ kemunduran teratur karir Ronaldinho dan dia benar-benar kehilangan sentuhan bola juga mencetak gol yang selalu didapatkannya selama bersama Barcelona.

Real Madrid Ingin Beli Aubameyang Untuk Jadi Striker Utama Mereka

Dominickdunne.net – Real Madrid dikabarkan akan segera mencari penyerang baru pada musim depan. Kabarnya presiden klub Florentino Perez merasa lini serang El Real masih kurang memuaskan. Sebab itu ia kabarnya akan mencoba membajak striker Arsenal yaitu Pierick Emerik-Aubameyang.

Saat ini nama Aubameyang bisa dikatakan salah satu penyerang terbaik di Premier League, rekor golnya begitu konsisten membela Arsenal maupun ketika masih berseragam Borussia Dortmund. Musim lalu saja dia berhasil menjadi top skor Premier League yang menegaskan jika dirinya merupakan salah satu penyerang terbaik dunia saat ini.

Bahkan saat ini dirinya sudah mampu mengoleksi 50 gol dan juga 11 assist selama membela Arsenal selama kurun 1,5 musim saja. Angka itu jelas membuatnya masih mampu untuk menambah keran golnya lagi menjadi banyak.

Sementara Real Madrid yang merupakan salah satu klub terbesar eropa sedang anjlok performanya usai kehilangan Cristiano Ronaldo yang musim lalu meninggalkan klub untuk bergabung dengan Juventus. Kepergian Ronaldo langsung memberikan dampak negative dilini serang Los Blanccos.

Nama Pierick Emerick Aubameyang dinilai sosok pemain yang tepat bagi Real Madrid karena merasa merasa jika produktivitas gol pemain asal Gabon itu sudah tidak diragukan lagi. Bahkan kabarnya yang diungkapkan oleh Marca jika saat ini Real Madrid sudah menyiapkan tawaran mencapai 69 juta pounsdterling untuk pemain berusia 30 tahun itu. Jika pun Arsenal menolak tawaran uang tersebut Madrid siap untuk mengorbankan Dani Ceballos secara gratis plus uang tunai.

Lukaku : Di MU Latihan Harus Kerja Keras, di Inter Berbeda

Dominickdunne.net – Bomber anyar Inter Milan Romelu Lukaku baru saja bergabung dengan Labenneamatta. Namun dirinya menyindiir cara latihan mantan klubnya Manchester United asuhan Ole Gunnar Solskjaer. Lukaku merasa jika latihan di Inter lebih baik dari pada latihan yang ia lakukan di Inggris bersama MU.

Lukaku sendiri berhasil bergabung dengan Inter Milan pada 7 Agustus yang lalu dengan mahar mencapai 74 juta pounds. Tidak mudah bagi Lukaku bergabung dengan Inter, sebab MU melepasnya dengan harga yang begitu besar sehingga membuat Inter kesulitan untuk mendatangkannya. Namun pada akhirnaya Inter berhasil mengamankan striker timnas Belgia pada detik-detik menjelang bursa transfer ditutup di Inggris.

Keberhasilan MU melepas Lukaku sendiri cukup berdampak baik, sebab mereka baru saja mengeluarkan uang mencapai 80 juta pounds untuk Harry Maguire. Dengan penjualan Lukaku manajemen Setan Merah bisa menutupi anggaran mereka.  Lukaku sendiri dilepas MU dengan harga mencapai 74 juta poundsterling. Ia menjadi pemain termahal kedua yang dijual MU setelah Cristiano Ronaldo ke Real Madrid 2009 yang lalu.

Dengan berhasilnya Lukaku bergabung dengan Inter Milan, ia pun tak ayal langsung menyindiri metode yang pernah ia rasakan di United dengan di Inter Milan. Ia merasa cara Antonio Conte melatih sangat berbeda dengan MU yang lebih memintingkan kerja keras dari pada teknik.

”Sangat berbeda, ketika di Inggris anda berlatih dengan kerja keras, namun di Inter anda berlatih untuk yang sebenarnya.” terang Lukaku.

Lukau sendiri menandatangani kontrak mencapai lima musim dan yang bersangkutan akan mendapatkan gaji hanya sekitar 150 ribu poundsterling per pekan. Jauh berbeda dengan yang ia dapatkan di MU yang mencapai 230 ribu poundsterling per pekannya.

Maguire Berharga 80 Juta Poundsterling, Souness Tak Terkejut

Dominickdunne.net  – Saga transfer Harry Maguire tampaknya akan segera berakhir, dimana yang bersangkutan sudah hampir diresmikan oleh MU. Orang dalam Manchester United sendiri juga terlihat menuliskan stastus jika Maguire sudah resmi dan akan segera menjalani tes medis di Carringhton hari ini.

Eks pemain Liverpool Graeme Souness mengungkapkan jika MU akan sangat beruntung bisa mendapatkan pemain berusia 26 tahun ini. Dimana pembelian Maguire akan sangat berguna untuk klub nantinya. Manchester United sendiri sudah sepakat untuk mendatangkan Maguire dengan harga mencapai 80 juta poundsterling dari Leicester City. MU sendiri juga tidak mudah untuk mendatangkan Maguire sebab rival sekota mereka City jua tertarik untuk mendatangkan mantan pemain Hull City ini.

Jika nantinya berhasil diresmikan, Maguire akan menjadi pemain ketiga yang didatangkan oleh management Manchester United pada bursa transfer musim panas ini. Dimana sudah ada dua pemain yang mereka datangkan yakni Daniel James dan juga Aaron Wan-Bissaka.

Souness yang merupakan mantan pemain rival memuji langkah MU yang berani mendatangkan Maguire dengan harga mahal. Kendati sang pemain memang punya kualitas yang akan dapat membantu United kembali ke puncak.

”Manchester United memang berani mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk pemain yang benar-benar mereka butuhkan. Sebelumnya gelandang termahal didunia sekarang mereka mendatangkan bek termahal dunia. Jelas langkah itu karena mereka ingin kembali bersaing di Priemer League.”

”Harga 80 juta pounsterling bukan harga yang mahal melihat kualitas dan usia dari Maguire yang masih menyentuh 26 tahun. Ia masih memiliki sekitar 6-8 tajun di United.”

”Kualitasnya adalah ia pemain bertahan yang suka bermain dengan bola, bahkan lebih baik dari Leonardo Bonucci di Juventus. Dia juga seorang pemain yang kerap mencetak gol pada bola mati dan pastinya gaya memimpin yang tidak dimiliki oleh pemain bertahan United hingga kini.” ucap Souness.

 

Real Madrid Akan Datangkan Pepe Reina?

Dominickdunne.net – Klub ibu kota Spanyol Real Madrid dilaporkan sedang dalam negosiasi untuk mendatangkan kiper veteran milik Ac Milan yakni Pepe Reina. Kedatangan Reina sendiri diyakini untuk melapis kiper utama mereka yaitu Thibhaut Courtois.

EL Real sendiri terancam ditinggal oleh kiper Keylor Navas, ia meminta Real Madrid untuk segera menjualnya. Sebab yang bersangkutan tidak mau menjadi kiper kedua atau pelapis dari Courtois. Kiper asal Costa Rica itu kabarnya ingin bergabung dengan raksasa Prancis, Paris Saint-Germain. Bahkan kabarnya Navas sudah hampir dekat untuk bergabung dengan PSG, ia pun akan segera diresmikan oleh manajemen Less Parisiens dalam waktu dekat

Dengan terancam perginya Keylor Navas, membuat Real Madrid harus mencari sosok kiper yang bisa melapis Thiabut Courtois. Dan kiper tersebut adalah Pepe Reina, mantan kiper Liverpool itu diyakini bisa menjadi pelapis yang tepat mengingat Pepe Reina tidak akan menyeyel dalam bermain karena ia sudah memasuki musim-musim terakhir sebelum memutuskan pensiun.

Pepe Reina sendiri sudah berlalu lalang di eropa, ia juga sudah berhasil memenangkan segalanya, termasuk Piala Dunia bersama timnas Spanyol. Lalu Liga Champions bersama Liverpool dan pernah membela Napoli dan kini AC MIlan. Pengalaman sang kiper pun akan dapat berguna untuk banyak pemain muda Real Madrid terutama para kiper Eal Real seperti Luca Zidane juga Andry Lunin.

Kiper berusia 38 tahun ini sebebarnya pernah bermain untuk tim muda Barcelona, namun ia tidak lama bermain disana. Lalu ia memutuskan bergabung dengan Liverpool dan menjadi salah satu kiper terbaik dunia.

 

Scholes Kembali Soroti Performa Paul Pogba Lawan Soton

Dominickdunne.net –  Fans Manchester United mungkin tidak sendirian untuk memberikan kritikan terhadap performa para pemain Manchester United yang begitu mengecewakan pada pertandingan EPL pekan ke-4 melawan Southampton. Legenda klub yang kini bekerja sebagai analis Premier League Paul Scholes juga tidak ketinggalan untuk memberikan kritikan pedasnya untuk beberapa pemain MU yang dia nilai tidak bermain baik pada pertandingan melawan Soton.

Manajer Ole Gunnar Solskjaer nampaknya dibikin pusing dengan beberapa hasil pertandingan terakhir yang mereka mainkan. Bahkan dalam tiga pertandingan terakhir Paul Pogba dkk masih belum kungjung memenangkan pertandingan, padahal mereka sempat memenangkan pertandingan di awal musim kontra Chelsea dengan skor 4-0. Namun teranyar mereka malah kembali mendapatkan hasil imbang melawan Southampton dengan skor 1-1.

Manchester United sendiri pada pertandingan tersebut sudah memainkan pertandingan yang menyerang dengan menekan lawan dari menit awal. Banyak peluang pun diciptakan oleh skuat MU. Babak pertama mereka sudah berhasil unggul lewat gol cepat yang dilesatkan oleh Daniel James. Sebelum pada akhirnya dibabak kedua MU justru harus kebobolan lewat gol yang dicetak oleh Jannik Vestergaard.

Kini Setan Merah hanya berhasil mendapatkan raihan 5 poin dari empat pertandingan yang sudah mereka jalani. Mereka bahkan harus terpaut 7 poin dari Liverpool yang berada di puncak klasmen sementara dengan torahan 12 poin. Dengan rival seperti Liverpool yang terus mendapatkan hasil postive membuat fans MU begitu murka dan geram. Mereka merasa Liverpool musim ini bisa menjadi juara Premier League jika terus konsisten dan hal itu bagaikan bencana untuk pada fans The Red Devils.

”Apa saya kembali kecewa dengan laga yang mereka United mainkan melawan Soton? ya saya sangat kecewa akan hal itu.” terang Scholes.

”Mengapa pemain seperti Young, Matic maupun Pogba harus kerap kehilangan bola dalam pertandingan yang begitu penting ini. Mereka adalah inspirasi dan sebuah figur yang harus dicontoh oleh para pemain muda. Jika mereka banyak melakukan kecerobohan apakah para pemain muda tidak mengikuti mereka?” ungkap Scholes.

Napoli Resmi Dapatkan Eks Bomber Juventus

Dominickdunne.net – Masa depan Fernando Llorente terjawab sudah dirinya memutuskan untuk bergabung dengan klub asal Serie A yakni Napoli. Bergabungnya Llorente dengan Napoli membuat ia kembali ke Italia setelah terakhir memperkuat Juventus pada 2015.

Llorente sendiri bergabung dengan I Parteinopei dengan status bebas transfer, sang penyerang habis lepas kontrak dari klub asal Inggris Tottenham Hotspurs. Sebelum memperkuat Napoli, Llorente sudah memperkuat lima klub dimana ia memulai karier bersama Atletic Bilbao, lalu pada 2013 dirinya memutuskan untuk bergabung dengan Juventus selama tiga musim. Setelah itu ia memutuskan bergabung dengan Sevilla, Swansea City dan terakhir bersama Tottenham Hotspurs.

Kedatangan Llorente sendiri akan sangat berguna untuk pelatih Carlo Ancelotti musim ini. Sebab Llorente sudah mendapatkan begitu banyak pengalaman untuk bermain di liga-liga top eropa. Pengalamannya tersebut akan sangat berguna untuk Napoli yang sedang bersaing di Serie A untuk memutus dominasi Juventus.

Sementara ketika bergabung dan membela Juventus sendiri Fernando Llorente menjadi pemain yang cukup membantu I Biancconeri. Dia memainkan 92 pertandingan dan mencetak 27 gol. Dia bahkan pernah mencetak gol ke gawang Napoli pada 2014 yang lalu.

Kini penyerang Jangkung ini akan membela Napoli untuk mengalahkan mantan timnya di Juventus. Pemain berusia 34 tahun sendiri sempat dikaitkan dengan klub asal Inggris Man United. Tetapi kabar tersebut tidak menjadi kenyataan karena Setan Merah dikabarkan sudah berhenti melakukan penandatanganan pemain baru lagi meski bisa mendapatkannya dengan status bebas transfer.

Rabiot Siap Hengkang Dari Juventus Pada Januari Nanti

Dominickdunne.net – Pemain baru juventus yakni andrien rabiot kemungkinan akan segera meninggalkan timnya pada bursa transfer januari 2020 mendatang. hal itu menyusul jam bermainya yang kurang ia dapatkan bersama klub asal serie A itu.

rabiot sendiri memutuskan bergabung dengan juventus pada musim ini usai kontraknya berakhir bersama psg. ia sendiri sebenarnya adalah pemain andalan dari klub asal prancis tersebut. ia juga merupakan pemain didikan dari less parisiens dimana dia berhasil masuk dalam skuat utama psg pada musim 2013.

namun pada musim lalu kontraknya berakhir dan ia memutuskan untuk bergabung dengan juventus dengan status bebas transfer. rabiot sendiri merasa jika juventus lebih berpotensi besar untuk menjuarai liga champions dari pada psg. sebab klub asal turin itu diperkuat oleh sosok crisitiano ronaldo yang sudah 5 kali menjuarai kompetisi terakbar tersebut.

sayangnya momen manis adrien rabiot bersama juvetus nampaknya menghitung waktu. sebab kabarnya pemain asal prancis tersebut sudah mantap untuk meninggalkan juventus pada januari nanti. alasannya ia merasa dipermainkan oleh manajemen klub karena tidak menempati janji untuk menjadi bagian skuat utama racikan pelatih maurizio sarri.

rabiot bahkan kerap duduk dibangku cadangan juventus karena kalah bersaing dengan emre can dan juga miralem pjancic dini lini tengah klub. dari 9 pertandingan yang sudah dimainkan oleh juventus, rabiot hanya menjadi starter sebanyak 3 kali saja. hal itu jelas sangat ironis mengingat musim lalu ia menjadi pemain yang terus bermain bersama psg dilini tengah.

kabarnya real madrid dan juga barcelona tertarik untuk bisa menggaet pemain berusia 24 tahun itu pada januari nanti. apalagi kedua klub tersebut dikabarkan akan melakukan perombakan skuat besar-besaran.